參考消息網6月12日報道美國《大西洋》月刊網站5月22日刊登題為《道德勇氣創造的美》的文章，作者是阿瑟·布魯克斯。全文摘編如下：

馬克西米利安·科爾貝是一名波蘭神父，1941年因藏匿猶太人并印發反納粹傳單，他被蓋世太保逮捕并送至奧斯威辛集中營。若當時明哲保身，他或許能熬過集中營歲月并活到戰后。然而，當一名囚犯被隨機選中要為他人越獄代受“餓刑”處決時，科爾貝主動提出頂替赴死。經歷數周斷食折磨后，他仍堅持帶領囚友祈禱。失去耐心的看守最終以毒針結束其生命?？茽栘惼届o地伸出胳膊接受處決，坦然等待死亡降臨。

這個故事的流傳很大程度上得益于被他所救的弗朗齊歇克·加約夫尼切克最終生還。戰后數十年間，加約夫尼切克對科爾貝自我犧牲經歷的講述，激勵了無數人。這個案例證明道德之美——體現為仁慈、悲憫、寬恕、勇氣、自我犧牲等行為——具有非凡的感召力。

當你能在他人身上看見道德之美，便能從自身發現善。若你對當今世界心懷憤懣或憤世嫉俗，或只想提升幸福感，追尋此類道德之美或許正是你所需要的。

道德之美最震撼處，在于向無明顯關系者施以善舉——這種明顯背離個體利益的利他行為令人動容。當無緣由地助人或在極端情境下為陌生人舍生時，這種美便得以彰顯。目睹此類道德之美會激發社會心理學家喬納森·海特所稱的“道德升華”。

自我犧牲帶來的幸福感遠超一般意義的積極情緒。2016年，心理學家發表的研究表明，當人們在不自我夸大或不期待任何回報的情況下幫助他人，或是為讓世界變得更美好而努力時，他們會覺得自己的人生更有意義。學者們發現，當人們遭受意義感喪失的困擾時（也許是在經歷失戀或失業之后），這種行為帶來的益處最大。

綜合所有研究可知，目睹道德之美能提升我們的幸福感，若我們效仿這些行為，幸福感會更甚。我們應在生活中尋找道德之美。以下是三種實現這一目標的方法。

1.結交更多有道德之美的伙伴

在生活中發現更多道德之美的一個明顯方法，是花時間與慷慨且致力于服務他人的人相處，避開那些不具備這些特質的人。這并非易事。事實上，我們通常會尋找與自己有相似負面情緒的人——因為達成共識能讓我們感到與他們緊密相連。但這可能形成惡性循環，相互強化消極情緒可加劇不快樂。因此，遠離八卦圈子，尋找比你更積極、更慷慨的朋友吧，這些人身上展現著你希望在生活中擁有的道德之美——以及隨之而來的幸福感。

2.將道德之美融入閑暇生活

我遇見過許多人，他們通過將閑暇時間用于服務他人，極大地改善了自己的生活。這些人通常這樣對我說，當他們第一次從事志愿活動時，會被所遇之人深深鼓舞，并渴望更多地感受這種氛圍。正如研究預測的那樣，當他們將服務他人變為一種生活方式時，幸福感和意義感便會提升。

3.踐行感恩

每天花點時間進行感恩反思，你會開始留意慷慨與自我犧牲的行為，以及善良美好的人。只要你駐足留意，會發現道德之美就在身邊。

我們天生會被道德之美所吸引，追隨它對我們大有裨益。選擇關注道德之美，你終將獲得饋贈。（編譯/涂頎）

5月12日，在山東省臨沂市平邑縣保太鎮西埠陰村，保太鎮衛生院的護士在為村民免費測量血壓。（新華社）