前段時(shí)間分享了我甲狀腺疤痕成功淡化的經(jīng)歷，后面收到好多朋友的私信，都是問具體護(hù)理方法。今天專門整理一期，把我用過的都告訴大家！

那在分享方法先說一下我的疤痕情況，防止有朋友沒看過我之前的帖子：

我當(dāng)時(shí)是已經(jīng)增生了，脖子下方的甲狀腺手術(shù)位置凸起了一條大概 5cm 的肉條，剛開始觸感比較軟，過了一段時(shí)間顏色變得暗紅，疤痕摸著也硬了起來，穿領(lǐng)口稍緊的衣服就會(huì)摩擦得難受！還好找到了有效的祛疤方法，現(xiàn)在疤痕淡化的基本看不出來了！

接下來就詳細(xì)說說我用過的方法，有需要的朋友可以參考看看！

首先，做好疤痕清潔

我每天用生理鹽水輕柔擦拭疤痕，動(dòng)作一定要輕緩，順著一個(gè)方向進(jìn)行，避免反復(fù)來回導(dǎo)致細(xì)菌感染

其次，選對疤痕產(chǎn)品很重要

我嘗試過不少祛疤產(chǎn)品，效果都不太理想。后來朋友推薦使用pomo疤痕修復(fù)凝膠，堅(jiān)持使用一段時(shí)間后，效果確實(shí)比其他的疤痕膏要好。它屬于醫(yī)用級產(chǎn)品，成分溫和安全，涂上后吸收迅速，完全不會(huì)有黏膩感！

那段時(shí)間我按照說明書，早晚各涂抹一次。先在疤痕表面均勻薄涂一層，然后輕輕按摩直至完全吸收。堅(jiān)持兩周后，能感覺到疤痕變軟了，顏色也開始變淡。使用一個(gè)月時(shí)，凸起的疤痕部分明顯縮小，摸上去也沒有那么硬了。

前后大概用了 3 支凝膠，原本暗紅發(fā)硬的疤痕已經(jīng)淡化成淺淺的印子了，不湊近了看都看不出來。不過還是要提醒大家，疤痕修復(fù)是個(gè)漫長的過程，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)的，否則是看不到效果的！

最后，調(diào)整生活習(xí)慣也很重要

祛疤期間飲食盡量保持清淡，少吃辛辣、油膩等刺激性食物以及海鮮等發(fā)物，多吃富含維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，比如檸檬、牛奶、雞肉等。日常選擇領(lǐng)口寬松舒適的衣服，避免衣物摩擦刺激疤痕。

其實(shí)只要找對方法并堅(jiān)持護(hù)理，淡化甲狀腺疤痕并不難！希望這些方法能幫到有同樣困擾的朋友！