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凌晨六點的菜市場門口，路燈還沒熄就有個老人拎著空菜籃站在那，這一等就是快一個小時，他不是來搶特價菜的，就是為了打發時間。

現在生活條件好了，為啥還有老人這么早就出來晃悠？他們的日子到底是咋過的？

“廢物式”養老

凌晨五點半，72歲的王奶奶就攥著布兜挪到了菜市場門口，她不是來搶頭茬菠菜的，而是怕待在100平米的空房子里。

齊魯壹點：“廢物式”養老，讓大批老人感到很累

兒子一家三口住隔壁小區，但小兩口上班、孫子上學，她從早到晚能說上話的，只有電視里的新聞主播。

這樣的菜市場打卡她堅持了三年，每天繞著豆腐攤轉三圈，跟攤主老張頭重復問今天豆子多少錢，就為了把上午的時間切成小塊兒打發。

現在樓房越蓋越高，為啥老人反而像被困在鋼筋水泥里的孤島？

不只是城里老人，山東農村的李爺爺更難，68歲那年摔斷了腿，兒子兒媳在東莞電子廠打工，他杵著拐杖挪到村口老槐樹下，一坐就是一天。

路過的老鄉問他吃飯了沒，他就扯著嗓子應一聲，眼睛卻盯著遠處公路，盼著哪輛大巴能停下，下來個拎蛇皮袋的年輕人。

地里的玉米該出草了，可他彎不下腰，只能看著野草瘋長，這哪是養老，分明是把日子過成了一眼望到頭的苦熬。

養老院里的張大爺更憋屈，護工每天準時推來三餐，卻沒人問他今天想不想看京劇，他總坐在三樓陽臺，數對面小區的空調外機，數到第28個時往往就打瞌睡了。

有次兒子來看他，帶了臺平板電腦放動畫片，他卻盯著屏幕里跑跳的小人發呆，要是能幫著接孫子放學就好了。

時間對他們來說，不是夕陽紅的浪漫，而是需要硬扛的無聊，人老了咋就活得像被按了暫停鍵的錄像帶？

深度老齡化

都說我國老齡化像坐火箭，美國用72年從老齡化走到深度老齡化，咱們只用了21年。

北京日報客戶端：從老齡化到深度老齡化：美國72年，日本25年，中國僅21年

2050年亞太地區每三個人里就有一個老人，這數字想想都讓人頭皮發麻，可政策跑得再快，能追上銀發浪潮嗎？

日本為了讓老人退而不休，把退休年齡推遲到65歲，還鼓勵企業給員工發老年年金，韓國更直接，把養老金繳費率從9%提到13%，就為了讓老人領錢時手頭寬綽點。

我國也從今年1月開始試點延遲退休，養老保險也在搞全國統籌，可專家說得實在，這些都是補丁，沒解決根本問題。

就像河南的劉大爺，干了一輩子民辦教師，沒交過社保，現在每月領200塊高齡補貼，政策說要建第三支柱養老金，可他連第一支柱的門檻都沒摸著。

那些在工地扛鋼筋的六旬老人，他們不是不想退休，是不敢，兒子的房貸還沒還完，孫女的幼兒園學費又該交了，老齡化這輛快車轟隆隆往前開，卻總有老人被甩在站臺上。

王奶奶每天去菜市場，不是真想買菜，是想抓住點跟生活的聯系，當社會把養老簡化成活著，再多的政策數字也暖不了人心。

咱們喊了這么多年老有所養，啥時候能做到老有所值？

網癮老人

李大爺退休前是國企科長，辦公桌前坐了三十年，退休后卻在沙發上坐出了毛病，每天從早上睜眼到晚上關燈，手機屏幕就沒暗過，推薦頁的像長了腿，追著他的喜好跑。

中國青年網：“網癮老人”：遛彎懶得去，躺下刷手機

有次為了看一個專家講降壓藥的，他戴著老花鏡連刷三小時，起身時眼前一黑摔在茶幾邊，膝蓋磕出的淤青半個月才消。

可等子女收走手機，他又偷偷拿老伴的手機接著刷，嘴里念叨著不看這個我干啥呢。

劉丹寧的母親更讓人揪心，這個一輩子在菜市場為五毛錢還價的老太太，如今成了直播間的常客。

十塊錢三條的秋褲買了二十條，九塊九包郵的衛生紙堆到了天花板，凌晨兩點還在家族群里發助力領現金的鏈接。

有次劉丹寧加班到半夜回家，看見母親裹著被子坐在床上，手機屏幕的光映著她布滿皺紋的臉，正對著一個9.9元學理財的廣告看得入神。

數據說老年用戶每月刷短能刷1500分鐘，相當于每天花兩個半小時盯著屏幕，但比時間更可怕的是陷阱。

有的老人跟著喝堿性水喝出腎結石，有的被原始股投資騙走畢生積蓄，騰訊110平臺半年就接到兩萬多起老年詐騙舉報。

這哪是上網消遣，分明是孤獨開出的藥方，卻被算法熬成了毒藥，現在的老人，咋就像被困在屏幕里的孤島？

如何應對老齡化

研究顯示長期孤獨的老人患抑郁癥風險比常人高40%，骨折、心腦血管病的發病率也直線上升，養老要是只管飯不管心，跟把人放進保溫箱有啥區別？

好在總有人在琢磨解法，荷蘭有個代際住房項目，大學生免費住老人隔壁，條件是每周陪老人吃三頓飯、幫著買買菜。

結果80歲的瑪格麗特奶奶跟著20歲的租客學會了發朋友圈，租客也從奶奶那學來了烤蘋果派的秘方。

上海某社區的時間銀行更有意思，65歲的王阿姨幫75歲的李大爺買菜取藥存了100 小時時間幣，等她80歲走不動了，就能用這些時間換年輕志愿者上門服務。

可農村的李爺爺就沒這福氣了，他想參加老年活動中心，村里唯一的活動室門鎖都生銹了，想學手機支付，鎮里的培訓班離他家有十里地。

破局的鑰匙從來不止一把，社會得給老人創造被需要的崗位，像日本讓退休教師去幼兒園當輔導員，社區得把活動送到家門口。

結語

怎么讓變老這件事，不再意味著被推開，而是能接著擁抱生活？或許給老人一把參與世界的鑰匙，他們就能打開比我們想象中更遼闊的晚年。

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齊魯壹點：“廢物式”養老，讓大批老人感到很累
北京日報客戶端：從老齡化到深度老齡化：美國72年，日本25年，中國僅21年
中國青年網：“網癮老人”：遛彎懶得去，躺下刷手機