為深入貫徹落實女性關愛與家庭健康促進工作，6月18日，金安區婦聯聯合六安開發區總工會，攜手中國婦女發展基金會推出 “幸福家庭健康管理促進計劃” 重要活動——皖家幸福驛站“智慧女性·健康家庭”公益講座，此次講座在金安區小南海社區舉行，聚焦女性實際需求，精心設計了“實用技能 + 心靈成長”雙主題課程體系，為女性提升生活品質、構建和諧家庭注入新動能，吸引了多名社區女性、家庭代表踴躍參與。

在實用技能課程中，衣物洗護與家居清潔專家劉倩麗親臨現場，圍繞日常生活中常見的清潔難題，分享獨家衣物洗護妙招與家居清潔技巧。從頑固污漬去除到織物保養，從高效清潔流程到環保清潔產品選擇，劉倩麗用通俗易懂的方式，幫助女性朋友掌握省時省力的家居管理方法，以巧思打造溫馨舒適的家庭環境。

活動還特別邀請了北京回龍觀醫院臨床心理科特需病房心理治療師、中級心理治療師、中科院心理學碩士馬琳作為主講嘉賓，講座中，馬琳通過生動的案例、專業的理論分析，深入淺出地講解了現代女性在工作、家庭等多重角色下常見的心理壓力來源，并提出一系列實用的減壓方法與情緒管理技巧。例如，通過冥想、運動、興趣培養等方式釋放壓力，保持積極樂觀的心態。在家庭溝通技巧方面，她則強調了傾聽、理解與尊重在家庭溝通中的重要性，教授大家如何運用非暴力溝通方式，化解家庭矛盾，增進家庭成員之間的情感聯結，倡導女性重視自身健康，以良好的身心狀態經營家庭。

講座過程中，還設置了互動問答環節。現場聽眾積極提問，圍繞自身在家庭生活、個人成長中遇到的困惑向專家請教，專家一一耐心解答，現場氣氛熱烈。一位參與活動的女士表示：“這次講座干貨滿滿，不僅學到了很多實用的知識和技巧，還讓我對如何平衡家庭與個人發展有了新的思考，非常感謝皖家幸福驛站組織這么有意義的活動。”

此次講座以女性為載體、家庭為陣地，引導廣大女性用智慧經營家庭，以健康滋養幸福，共同譜寫新時代家庭文明建設的美好篇章，下一步，金安區婦聯將攜手皖家幸福驛站將繼續開展形式多樣的公益活動，持續關注女性成長與家庭幸福，為構建和諧社會貢獻力量。

來源：六安新周報融媒體記者 陳媛媛 朱盛銘