老李是個退休工人，平日里身體硬朗，喜歡和老友下棋、釣魚。可最近幾個月，他總覺得身體有些不對勁。先是頻繁咳嗽，他以為是換季著涼，吃了點止咳藥就沒當回事。后來，咳嗽越來越嚴重，還伴有胸痛，痰里偶爾還有血絲。

老伴勸他去醫院，他卻覺得是小毛病，不想折騰。直到有一天，他突然暈倒在家，被緊急送往醫院。經過一系列檢查，老李被確診為肺癌晚期。這個消息如晴天霹靂，讓一家人陷入了悲痛之中。

其實，老李之前出現的咳嗽、胸痛、痰中帶血等癥狀，都是肺癌的先兆。但他沒有重視，錯過了最佳治療時機。在此提醒大家，身體出現異常癥狀時，千萬別大意，及時就醫檢查，才能早發現、早治療，避免癌癥等嚴重疾病帶來的傷害。

人人都有癌細胞，但癌細胞并非想象中可怕

很多人一聽到“癌細胞”就嚇得不行，其實人人身體里都有癌細胞，但它們并沒有想象中那么可怕。

咱們的身體就像一個龐大的“細胞王國”，每天都有大量細胞在分裂、更新。在這個過程中，由于各種因素，比如基因突變、環境影響等，偶爾會產生一些“叛逆”的癌細胞。

不過，咱們身體有強大的免疫系統，就像忠誠的“衛士”，時刻監視著這些癌細胞。一旦發現，免疫系統會迅速出擊，把它們消滅掉，所以大多數時候，這些癌細胞掀不起什么風浪。

而且，從癌細胞出現到發展成癌癥，需要很長時間。這期間，我們有很多機會去阻止它。只要保持健康的生活方式，比如合理飲食，多吃蔬菜水果，少吃高油高鹽食物；堅持適量運動，增強身體免疫力；戒煙限酒，減少有害物質對身體的傷害；還要定期體檢，早發現早處理，就能把癌癥扼殺在搖籃里。所以，別被癌細胞嚇倒，積極預防，我們就能和它“和平共處”。

癌癥來臨并非靜悄悄！這6個信號早就提醒你了

很多人談癌色變，覺得癌癥是突然降臨的災難。其實，癌癥來臨前身體往往會發出信號，只是容易被我們忽略。下面這6個信號，一定要重視起來。

一是長期咳嗽、痰中帶血。如果咳嗽持續超過三周，且用藥后不見好轉，還伴有痰中帶血，尤其是長期吸煙的人，要警惕肺癌。

二是身體莫名疼痛。身體某個部位出現持續疼痛，且逐漸加重，比如頭痛、骨痛、腹痛等，可能是癌癥侵犯神經或壓迫周圍組織導致的。像骨癌早期就可能有骨痛癥狀。

三是體重無故下降。沒有刻意減肥，體重卻在短時間內大幅下降，可能是癌癥在消耗身體的能量和營養物質。

四是長期消化不良、腹脹。經常感覺腹脹、食欲不振、消化不良，甚至出現惡心、嘔吐等癥狀，可能是胃腸道癌癥的信號，如胃癌、腸癌。

五是皮膚異常變化。皮膚出現新的痣，或者原有的痣突然增大、變色、破潰出血，要小心黑色素瘤；皮膚出現不明原因的瘙癢、紅斑、潰瘍等，也可能是癌癥的外在表現。

六是不明原因出血。比如女性出現非經期陰道出血，可能是宮頸癌、子宮內膜癌；出現便血，可能是腸癌；咯血則可能與肺癌有關。

預防癌癥先做好這3點

癌癥雖可怕，但做好預防能大大降低患病風險，以下3點很關鍵。

1.健康飲食：多吃新鮮蔬果，它們富含維生素、礦物質和膳食纖維，能增強免疫力，抑制癌細胞生長。全谷物、豆類等粗糧也是不錯的選擇，可減少精細主食攝入。少吃高油、高鹽、高糖和加工肉類，這類食物易引發肥胖，增加患癌幾率。同時，戒煙限酒，煙草中的有害物質和酒精代謝產物都會損傷細胞，誘發癌癥。

2.規律運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練，像舉啞鈴、俯臥撐等。運動能促進新陳代謝，增強體質，還能調節內分泌，降低癌癥發生風險。

3.定期體檢：不同年齡段和人群，體檢項目有側重。40歲以上人群，建議每年做一次胃腸鏡檢查，篩查胃腸道腫瘤；女性要定期進行乳腺和宮頸檢查。早發現、早治療，能提高癌癥治愈率。