無論是年輕人還是中老年人，都或多或少的存在一些腸胃疾病，像胃炎、胃潰瘍、幽門螺旋桿菌感染，都是很常見的胃部疾病，可怕的是我國的胃癌患者正在不斷的增長，還逐漸呈現年輕化的趨勢。

一、胃癌越來越多了

多數年輕人認為癌癥離自己很遙遠，但其實如今癌癥越來越趨向年輕化，中國科學院大學附屬腫瘤醫院胃外科副主任徐志遠主任醫師曾經做過一個統計，2021年他接診過的患者中，30歲以下的年輕胃癌患者共有21人，最年輕的是一個還在上大學的女孩。

胃癌不但趨于年輕化盯上了年輕人，每年的新增患者也不少。

據世界衛生組織國際癌癥研究機構顯示，2020年全世界新增胃癌患者108.9萬人，我國新增胃癌患者47.8萬人，我國占比43.9%，全世界因胃癌死亡病例76.8萬人，我國胃癌死亡患者37.3萬人，占比48.5%。

可見近一半的胃癌患者都在中國，那為什么胃癌偏愛我國國民呢？

二、為什么胃癌偏愛中國人？

近半數的胃癌患者在中國，因此我國也被稱為是胃癌大國，我國胃癌高發與很多因素有關，與生活習慣、遺傳、飲食習慣、環境因素等都有關。

胃癌偏愛中國人的主要原因有幽門螺旋桿菌的感染，以及高鹽高油的不良飲食習慣。

國民喜歡圍坐一個餐桌上吃飯，因此幽門螺旋桿菌感染的現象很常見，再加上我國國民偏愛一些腌肉、臘肉、燒烤等的高鹽食物，這些食物攝入過多，會導致胃粘膜反復被破壞，甚至引發胃癌。

三、院士：遠離胃癌，3個習慣要堅持

中國工程院院士、我國腫瘤學專家孫燕院士與腫瘤抗爭多年，分析出了幾個防癌的處方，想要遠離胃癌，下面這幾個習慣一定要堅持。

1.飯要吃到七分飽

饑一頓飽一頓的飲食習慣并不健康，孫燕院士建議大家飯要吃到七分飽，長期飲食過量很容易導致肥胖，甚至引發一系列的身體疾病，因此一定要管住嘴。

2.戒掉煙

煙草煙霧中含有很多的有害物質，吸煙與很多肺部疾病以及其他的疾病相關，因此戒掉煙非常有必要。

3.生活規律、睡眠要充足

規律的生活習慣以及充足的睡眠，能夠讓身體各個器官得到充分的休息，而熬夜或者不規律的作息，很可能會導致人體免疫功能出現異常，甚至被疾病鉆了空子。

據數據統計近半數的胃癌患者在中國，那為什么胃癌偏愛中國人呢？我國胃癌高發主要與幽門螺旋桿菌感染、高鹽高油的飲食習慣有關。

盡量少吃，最好是忌食所有海鮮魚類，金槍魚罐頭少吃為宜。飲食不注意節制,生活無律,食物結構不合理,經常多飲多 食,熬夜會讓體內寒邪增加,陰陽失去平衡,膽囊收縮功能減弱,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,部分膽汁返 流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃不好的情況,根在膽

看看，你是不是這樣，符合這個情況，既然知道了膽囊的不舒服，就應該好好待它，呵護它，閑暇之余到蘇北灌南鄉下采摘點灌南|苦菜，去除枯葉，煮點苦菜紅糖湯，趁熱喝，平時吃飯注意節制些，少吃油炸辛辣油膩的東西。保持好的心情，晚上盡量早一點休息，不要太遲。

腫瘤院士孫燕指出，想要預防胃癌，平常盡量要飯吃七分飽、戒掉煙、生活保持規律等等，當然還要定期的進行體檢。