導語：脾胃，在中醫上又被稱為是“生化之源”。近日，廣東一名31歲的女子，時常會感覺到耳鳴問題，去耳鼻喉科看了好幾遍，都沒有發現什么問題，直到做了一次全身檢查，才得知原來自己經常耳鳴，是因為脾胃虛弱導致的，平時該女子很少忌口，特別是最近還吃了好幾次冷飲，想不到對脾胃傷害這么大。

一、脾胃變得不好時，會有幾處異常的變化

1、面色暗沉

面色出現了暗沉的情況，其實也跟脾胃有關系，因為脾胃會導致我們的氣血運行受阻，這樣就會讓面色變得暗沉，沒有光澤，長期下去臉上還會長痘、出油。

2、鼻子干燥

鼻子出現干臟的情況，其實也跟脾胃脫不開關系，因為脾胃的一些經脈，其實跟鼻子是相通的，因此鼻子出現了異常，也跟脾胃的功能下降有關系。

3、口唇干燥、無血色

一般來說，健康人的口唇，是非常紅潤的，而且與一定的濕度，但是脾胃虛弱，運化的能力就會失調，因此就會導致口唇干燥，變得沒有血色。

除了上面的幾處特別的表現之外，脾胃異常還有下面的變化：

1、眼袋明顯

2、便秘

3、拉肚子

4、食指關節變硬

5、睡覺流口水

二、想要讓脾胃變得更健康，三件小事可以幫助你

1、不吃冷飲

寒涼的食物，最傷害脾胃，會讓脾胃變得虛弱，因此我們應該少吃冷飲，這樣才能保證脾胃健康，讓脾胃的功能得以修復，這樣就會讓不舒服的情況，得到緩解。

2、適當運動

運動，一直都是非常健康的方式，運動不光是能夠增強我們的體質，還可以讓脾胃變得更好，同時可以幫助我們更好的消化，大家可以常做慢跑、太極拳等運動，不會太勞累，但是效果最佳。

三、脾胃調養劑，嘗試“健胃茶”

飲食結構不合理,喜食生冷油辣之物,晚上經常熬夜等不良方式讓體內寒邪入侵,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少 ,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,產生脹氣,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃的局部不適 ,根在膽

知道了根源所在，切莫再傻傻不清楚了，只有把膽調理過來，這些問題才能一掃而光。對于膽往往束手無策，很多人吃藥無數，但大多無果，農村人有土法子，一般在初春時節到農村野地采摘些灌南苦菜，洗凈后，加上水煮開，并且加紅糖一起用，紅糖一般用深顏色的老紅糖比較好些，趁熱喝，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食方面還要注意節制些，少吃多餐，盡量不要再像以前那樣暴飲暴食了，畢竟好的身體來之不易，且行且珍惜。

結語：脾胃，是非常重要的臟腑，而且對于五臟的影響是很大的，中醫上講，脾胃遭受了損傷，就會致使五臟的氣血受阻，從而影響了五臟的運行，因此我們要重視脾胃問題，從現在開始，抓緊養胃健脾，祝您健康！