最近，讀新一期《讀者》時，其中一篇名為《逆境和腳手架》的文章開頭便吸引住了我。

“你有沒有遇到過這樣的困境：某一天你突然發現，自己的能力好像到頭了。你不是不勤奮，但是成績突然就不再提高了，怎么練都難以有寸進，你仿佛進入了死胡同。是不是繼續加倍努力，再堅持一下，奇跡就會出現？”

是啊，人生不同階段對努力有不同的定義：

讀書時，很多同學挑燈夜讀，想在奮筆疾書中搏一個好成績；

工作時，很多人兢兢業業，想要在職場中闖出一片天地。

然而，并非所有的努力都有一個好結果，很多人的努力與收益并不成正比。

正如李尚龍所說：

“那些所謂努力的時光，真的頭腦風暴過了嗎？真的走心過了嗎？真的問心無愧了嗎？”

若只是浮于表面的努力，在殘酷的現實面前，根本不堪一擊。

很多人由于缺乏清晰的目標和計劃，雖然耗費了大量時間和精力，最終卻勞而無功。

“無效努力”，真的會廢掉一個人。

來源：視覺中國

“機械式努力”，會讓你失去核心能力

豆瓣上，有個叫“殺死偽勤奮”的小組，里面有一句很扎心的話：

“機械式努力的背后，不過是一種肌肉的習慣性運動，這看起來是勤奮，其實是腦子的偷懶。”

機械式努力的人，總想用戰術上的勤奮，代替戰略上的懶惰，他們沒有深度思考和提升自己的習慣，最后只會在一事無成中陷入茫然。

《思考力的快慢》一書中，講過這么一個故事：

在一個小鎮上，住著一個愛好寫作的年輕人。

他每天筆耕不輟，但是寫出來的小說卻無人欣賞。

他很沮喪，就去教堂問神父，為什么自己夜以繼日地寫作，作品卻沒有任何進步。

神父經過詢問，才得知年輕人除了吃飯、睡覺，其余時間都在努力寫作。

之后，神父一語道破年輕人的問題所在：“你所謂的勤奮，不過是重復且長時間的無盡忙碌，并沒有什么難的。只要條件具備，大部分人都可以做到。

難的是思考，沒有思考，你的小說就沒有靈魂；沒有思考，你的勤奮就沒有意義。”

很多人對格拉德威爾提出的“一萬小時”定律深信不疑：想要成為某個領域的專家，需要一萬個小時的錘煉。

然而，不是所有人只要通過長時間的訓練，就能獲得理想中的成果。

因為格拉德威爾真正想告訴我們的是，那些取得非凡成就的人，都是進行了持續且行之有效的學習。

而機械式努力，只是用千篇一律的堅持安慰自己，以為自己在努力地改變生活，卻看不到任何階段性的成果。

僅憑主觀臆斷便去埋頭苦干，人生路很難走遠，最終只能在原地轉圈。

沒有深度思考，所有勤奮都是白搭。

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人與人之間最大的差距，不是努力的程度，而是思維的深度。

擺脫低質量的勤奮，養成思考的習慣，才是你人生進階的第一步。

來源：視覺中國

“從眾式努力“，會讓你活在別人的劇本里

有心理學家指出：無論做什么事，我們都要從自身實際情況出發，不要盲從他人的想法。

可生活中，總有些人過于相信別人的經驗，還沒經過深思熟慮便陷入了“從眾式努力”。

網上有位博主分享過自己的故事：

博主有一份不錯的工作，生活質量尚可。

可看到很多人做副業，他也很心動。

于是，博主很快便開展了一項副業，為了平衡工作和生活，他也學別人熬夜努力。

為此，博主經常忙到凌晨兩三點才休息，剛開始還很開心，在有限的時間內做了這么多事，感覺生活很充實。

但連續3個月后，他的身體就吃不消了，健康亮起了紅燈，他不得不放下一切接受治療。

最終，他非但沒實現副業創收，反而在“從眾式努力”中拖垮了自己的身體。

“從眾式努力”的本質是踩著別人的腳印前行，誤以為找到了一個安全區域，卻沒考慮自己的承接能力。

畢竟，每個人都有自己的節奏，適合別人的未必適合你。

遺憾的是，很多人不明白這個道理。

在競爭日益激烈的今天，總是復制他人的軌跡，就會剝奪自己選擇的權利，這種努力難成大器。

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要學會在“從眾式努力”中抽身，去提升認知，站在全局視角思考問題。

這時你會發現，在適合自己的節奏里努力，不僅能做出精準的決策，還能找到更順遂的路徑。

來源：視覺中國

成年人最大的清醒：停止“無效努力”

有人說：“比不努力更可怕的，是無效努力。”

努力沒有成效的時候，我們不妨停下來，檢討一下自己。

1.先選對方向再出發

俗話說：方向不對，努力白費。

兩只螞蟻想翻越一堵墻，一只螞蟻來到墻腳就毫不猶豫地向上爬，可每當爬到一半時，由于筋疲力盡便會跌落下來。

另一只螞蟻先觀察了周圍的環境，再從容不迫地繞過墻去。

生活中，有些人在不停地努力著，可方向錯了，不僅白忙一場，還會在筋疲力盡中陷入沮喪。

當你發現無論怎么努力也無濟于事時，不如暫停一下，仔細審視一下自己努力的方向。

是否被既有的路徑迷惑？是否被狹隘的視野困住？

要知道，奔馳千里的列車，是有鐵軌為它引路；踏浪前行的航船，是羅盤在為它導航。

文章開頭提到的那篇文章里也給出了同樣的辦法：

“認知科學家韋恩·格雷和約翰·林德施泰特在考察了100多年間有關進步的各種數據后，發現一個規律——成績停滯不前的時候，你要提高成績，就必須先讓成績降下來。也就是說，你得以退為進。

這是因為你必須換方法。舊方法只能讓你走這么遠，而你對新方法還不熟練，所以剛換方法時你的成績一定會下降。這時，下降代表進步。”

我們想要獲得正確的方向，就需要把目光放長，修煉自身能力，提升認知領域。

把行動與目標進行對比，當我們不斷縮短行動與目標之間的距離，就會有無窮的動力與清晰的方向了。

2.找對方法再做規劃

看到別人提出的好方法，我們常常會有這樣的感慨：我怎么就沒想到呢？

事實上，不是想不到，而是很多人面對問題時往往會自亂陣腳。

正如大家耳熟能詳的《司馬光砸缸》的故事，一群小朋友看到一名小伙伴掉進水缸里只知道哭喊，唯有司馬光冷靜沉著，在危急關頭想出了解救的方法。

隨著時代的進步，很多前人用過的方法如今也在悄然發生變化。

有小朋友說：如果現在有小伙伴掉進水缸里，我可以給他一個救生圈，也可以給他一根繩子，這是比砸缸更省力的方法。

確實，每個人條件不一樣，生存環境不同，即使面對同一個問題，所用的解決方法也不一致。

就像一道數學題，可以有多種解法。

無論問題簡單還是復雜，只要多動腦、勤思考，利用好當下可利用的資源，就能找到適合自己的方法。

3.定期復盤進行優化

聯想的創始人柳傳志說：“復盤至關重要，通過復盤總結經驗教訓，尤其是失敗的事情，要認真、不給自己留任何情面地把這個事情想清楚。

把事情想明白，然后就可以謀定而后動了。”

為此，不管多忙，他都有一個習慣：一個禮拜挪出半天時間進行復盤。

我們也一樣，做事情停滯不前時，就需要定期復盤。

盤點過往的經驗，分析原因，把薄弱的地方提煉出來進行針對性訓練。

訓練完及時總結經驗，對的保留，錯的標記出來避免再犯，爭取每次復盤都進步一點。

長此以往，一針見血便能找出問題的關鍵。

人生的悲哀，莫過于沒有思考地埋頭苦干，還要美其名曰“勤奮”。

正如村上春樹所說：“有些自我囚禁的牢獄，并非被人憑借暴力關進去，而是自己走進去的。”

一個人的成長，不是簡單地做到勤勞就可以，而要將勤奮聚焦到重點上，才能成就與眾不同的自己。

唯有跳出無效努力的怪圈，贏得對生活的掌控感，方能擁有更好的人生體驗。

愿我們懂得厚積薄發，以緩克急，不浪費一絲努力，精準勤奮，和美好不期而遇。