痛風與蛋白尿常相伴而來，困擾著無數人的生活，尿酸過高不僅引發關節劇痛，還可能導致腎臟損傷。今天分享一種簡單茶療—只需三種常見食材煮茶，就能有效調節腎臟功能、降低尿酸水平。

痛風到什么程度，會出現蛋白尿？

1、痛風性腎病（尿酸性腎病/慢性尿酸鹽腎病）

這是痛風導致蛋白尿最常見的原因。當高尿酸血癥長期（通常數年甚至十年以上）得不到有效控制時，尿酸鹽結晶會沉積在腎間質（腎臟的組織結構）和腎小管中。

2、痛風性腎病（尿酸性腎病/慢性尿酸鹽腎病）

這是痛風導致蛋白尿最常見的原因。當高尿酸血癥長期（通常數年甚至十年以上）得不到有效控制時，尿酸鹽結晶會沉積在腎間質（腎臟的組織結構）和腎小管中。

3、慢性腎功能衰竭（痛風腎病的終末期）

如果痛風性腎病或反復腎結石導致的腎損害持續進展，最終會發展為慢性腎功能衰竭。蛋白尿通常持續存在且可能加重，是慢性腎衰竭的常見表現之一。同時會伴有血肌酐和尿素氮升高、高血壓、貧血等癥狀。

4、合并其他腎臟疾病

痛風患者常合并高血壓、糖尿病、肥胖、高脂血癥等代謝綜合征組分。這些疾病本身也是導致腎臟損害（高血壓腎病、糖尿病腎病）的獨立危險因素。蛋白尿可能是這些合并癥本身引起的，也可能是在痛風腎損害的基礎上疊加的結果。

5、藥物性腎損害

痛風急性發作時常使用非甾體抗炎藥，長期高劑量使用或某些敏感個體可能引起鎮痛劑腎病或急性間質性腎炎。通常伴有腎小管性蛋白尿（低分子量蛋白）和/或腎小球性蛋白尿，以及可能出現的血尿、白細胞尿、腎功能下降。

第一種食材：荸薺皮茶

作用原理

清熱利尿：促進尿酸排泄，減輕腎臟負擔。

生津潤燥：緩解因長期服藥或腎病引起的口干。

輔助堿化尿液：含鉀鎂，維持尿液弱堿性環境，減少尿酸結晶沉積。

克數與做法

食材：新鮮荸薺皮 50克（約10~15個荸薺的皮，洗凈泥沙）。

煮法

荸薺皮 + 清水 800毫升，大火煮開后轉小火 煮15分鐘。

濾出茶湯，溫熱飲用。

第二種食材：桑葉茶

作用原理

抑制尿酸合成

桑葉含黃酮類化合物，可抑制嘌呤代謝關鍵酶，減少尿酸生成。

護腎抗炎

減輕腎臟炎癥反應，改善腎小球濾過功能。

調節血糖/血脂

對合并代謝綜合征的痛風患者尤其有益。

克數與做法

食材：干桑葉 10克（藥房或茶葉店有售，選無硫熏的）。

煮法

桑葉 + 冷水 500毫升，浸泡10分鐘后大火煮沸。

轉小火 煮10分鐘，關火燜5分鐘，過濾飲用。

替代泡法：可直接用沸水沖泡，燜10分鐘后喝，可續水3次。

第三種食材：黃瓜籽茶

作用原理

高鉀利尿：富含礦物質鉀，促進尿液生成，幫助排出尿酸。

保護腎小管：含葫蘆素、黃瓜酶，減輕腎小管間質炎癥。

補充鈣質：痛風者常需補鈣，黃瓜籽含天然鈣。

克數與做法

食材：生黃瓜籽 15克（菜籽店或網購食用級，非種植用）。

煮法

黃瓜籽輕輕碾碎（利于成分溶出） + 清水600ml。

小火慢煮 20分鐘，過濾后飲用。

口感：清香微甜，類似薏米水。