6月15日上午，在成都桂溪生態公園東區，一場別開生面的世運項目體驗活動正在如火如荼地進行著。這是為了讓大家進一步了解、體驗、參與世運項目，一起營造城市世運氛圍，“成都發布”與成都市體育總會、“運動成都”聯合舉辦的“玩轉世運等你來‘賽’”城市互動系列活動。從本周末開始一周一“賽”，持續推出各類世運項目的市民體驗。

當天上午9點，首期擲準飛盤體驗活動就在成都世運會擲準飛盤的比賽場地桂溪生態公園東區舉行。雖然氣溫不低，但20位參與市民在三位專業教練的指導下始終保持著飽滿的熱情，他們全神貫注地聆聽著教練的每一次講解與示范，期待能夠汲取專業人士的獨到見解和實戰心得，從而更好地掌握擲準飛盤運動的技巧和要領。

“擲準飛盤是一個相對小眾的項目，目前在成都能夠長期保持活躍度的玩家大概只有四五十人。但成都作為公園城市，在國內擁有非常好的開展和推廣擲準飛盤的條件，這也是讓國內不少盤友所羨慕的地方。今天看到20位參與擲準飛盤體驗的市民這么熱情、積極，我們作為從業者也對未來充滿了信心。”成都市飛盤運動協會擲準飛盤委員會主任徐洋說。

首期活動報名踴躍

參與市民在現場教學時格外投入

6月11日，“成都發布”和“運動成都”推出“玩轉世運等你來‘賽’”城市互動系列活動首期擲準飛盤體驗的報名后，得到了廣大市民的積極響應，報名人數出乎意料。“蓉漂女孩”周之儀就在報名中留言說：“成都世運會即將吹響號角，成都將變成一座超燃的運動狂歡之城！作為一名‘蓉漂’，目睹這些年各類精彩紛呈的賽事把成都打造成為世界賽事名城，也讓我們對這座城市更有歸屬感和榮譽感。今天看到可以接受專業飛盤老師指導的好機會，更能身臨其境感受世運會的賽事氛圍，所以果斷報名！”

最終，主辦方在所有報名成功的市民中用隨機抽取的方式選擇了20人參與擲準飛盤的體驗活動。成都市飛盤運動協會也給予了本次活動大力支持，他們推薦了成都市飛盤運動協會擲準飛盤委員會主任徐洋；國家一級飛盤裁判員、國家初級飛盤教練員謝本睿；2025全國擲準飛盤錦標賽團體賽成都隊領隊陳昕銳作為活動的教練，在現場為市民進行專業指導，并與大家一同互動競技。徐洋還“現身說法”，配合主辦方錄制了擲準飛盤的教學視頻、漫畫圖解，幫助大家提前了解擲準飛盤的基礎知識和基本技巧。

6月15日上午9點，20位參與市民全部到位。他們之中年齡最大的52歲，最小的12歲。活動開始后，徐洋等三位教練首先介紹了擲準飛盤所使用的不同類型的飛盤器材、基本規則、得分條件等知識。隨后，對擲準飛盤的握法、站位、發力等技巧進行了介紹，并帶領大家進行了原地揮臂練習、敲桿入筐練習、距離和精度練習。

“手腕還需要更彎曲一些，這樣才便于發力”“揮臂幅度不宜過大，以免飛盤不受控制”“手腕的彈力很關鍵，多練習就能夠掌握”……在三位教練的悉心指導下，絕大多數第一次接觸擲準飛盤運動的參與者開始找到感覺，也慢慢感受到這項運動的樂趣所在。在實戰模擬開始前，徐洋讓大家先休息一下補補水，但很多人并沒有躲到樹蔭下去乘涼，而是抓緊時間圍成一圈反復進行著敲桿入筐的練習。

組隊時“小孩哥”受爭搶

小學飛盤隊的隊長讓人眼前一亮

今天活動的重頭戲是20位參與者兩兩組隊，進行擲準飛盤的模擬實戰。考慮到絕大多數的參與市民都是初學者，三位教練降低了賽道的難度，在活動區域內設置了6個短洞的模擬比賽。徐洋介紹說：“我們會記錄每一組選手的成績，設置時間限制和壓力環境，鍛煉他們心理素質，以便讓大家學習到擲準飛盤的策略和心態調整的方法。”

在分組時，本次活動年齡最小的參與者——來自成都市泡桐樹小學西區分校的五年級學生展浩揚就受到了被“爭搶”的待遇，因為他在此前的敲桿練習、擲遠練習中展現了很好的基本功。大家一問才知道，原來這位12歲的“小孩哥”是學校飛盤隊的隊長，除了在校隊訓練外，日常還會在成都飛盤學院進行培訓。盡管今天在母親的陪伴下第一次接觸到擲準飛盤，但以往團隊飛盤的訓練經歷還是讓“小孩哥”在現場練習時讓人眼前一亮，也成為大家都希望在模擬實戰中搭檔的對象。

在模擬實戰開始前，徐洋為了鼓勵大家還特地宣布：“在主辦方提供的抽獎獎品之外，如果有人在實戰中打出了Ace（相當于高爾夫的一桿進洞），我們教練將單獨獎勵一套新手套裝！”這引起了參與市民的齊聲歡呼，但也有人表示：“要打出Ace太難了！”徐洋則笑言：“我今天會給大家帶來運氣的，畢竟我是成都的‘Ace王’！”陳昕銳在一旁介紹說：“目前成都只有兩個人打出過Ace，徐洋老師就是其中之一，他總共有過四次Ace的紀錄，最遠的一桿進洞距離達到80米！”

在模擬實戰中，陳昕銳和謝本睿這兩名教練也組成一隊，他們的精彩表現也贏得了參與市民的陣陣喝彩。而“小孩哥”展浩揚不愧是被“爭搶”的對象，他和市民楊明源搭檔，在實戰中的成績非常突出。不過最接近于打出Ace的卻是一位女生，她在一洞坡道地形的比賽中飛出的第一盤就又遠又準，距離“一桿進洞”只有一步之遙，這也讓所有人都為之扼腕嘆息。

在這次實戰訓練中，參與市民體驗到了在各種不同地形下攻筐的樂趣。除了要“穩準狠”之外，團隊合作也格外重要，這無形中也增強了大家的團隊意識。市民徐映媚就說：“我之前玩過團隊飛盤，通過今天的活動第一次接觸擲準飛盤，發現它的樂趣在于更親近大自然，讓我們能在藍天白云下愜意地競賽。而且兩位成員一起協同合作，這也是吸引我的地方。現在我更加期待成都世運會的到來，很希望屆時能到現場去看看世運會上的高手是如何進行比賽的！”

活動結束后參與者意猶未盡

大家對成都世運會比賽更加期待

“徐指導，麻煩加一下您的微信，后續我們還想參加更多的擲準飛盤社團活動！”在模擬實戰后，不少參與市民意猶未盡，紛紛圍在幾位教練的身邊，相互添加著聯絡方式。徐洋也告訴大家：“近期我們會組織夏季聯賽，對新手是非常友好的，大家可以一起來玩！”

看著現場熱烈的氛圍，徐洋說：“借著擲準飛盤進入成都世運會的東風，讓更多的市民可以通過今天的體驗活動了解到擲準飛盤這項小眾的運動，繼而從小眾走向大眾，這是我們從業者所期待的事情，今天的這場活動就是一個非常好的開端。”在模擬實戰中表現出色的“小孩哥”展浩揚則表示：“我回到學校后會向飛盤隊的同學們推薦，告訴他們發現了一項特別需要技巧，也非常好玩的飛盤項目，讓他們和我一起去體驗。如果搶到票的話，我也希望能去現場看成都世運會擲準飛盤的比賽。”

來自成都樹德中學（光華校區）高二學生張博皓同樣是學校飛盤社的成員，他今天在現場發揮也相當穩定，同樣得到了教練的認可，“今天第一次接觸擲準飛盤運動，覺得這是一項非常需要專注度的項目，技巧也是很重要，第一次上手還是有一定難度。”張博皓說，“雖然我明年就要參加高考了，但今年暑假成都世運會舉行時，如果能搶到票，一定會去現場感受世界最高水平的飛盤比賽！”

在徐洋口中，今天活動的指導教練陳昕銳是成都擲準飛盤界的“勞模”，“他沒事就喜歡去成都各個公園逛，看看公園的哪片區域可以規劃成為賽道，確實是全身心投入到了這項運動中。”據陳昕銳介紹，自己是因為擲準飛盤能夠擁抱大自然，才愛上了它的，“我過去是乒乓球運動員，所以當接觸到擲準飛盤后，被這項在公園里面一邊競賽、一邊享受自然風景的運動所打動。”

另一位女教練謝本睿和徐洋目前都在參與成都世運會擲準飛盤項目的賽事服務工作，謝本睿說：“我很期待成都世運會期間，有更多的觀眾能來看飛盤比賽，從而愛上這項運動。”徐洋在活動的最后也總結說：“擲準飛盤既可以一個人玩，也可以兩三個人玩。當你投入進去，會發現這項運動很便利、很有趣。所以我希望在成都世運會上，觀眾們可以通過在桂溪生態公園觀看擲準飛盤的比賽，感受到成都這座世界賽事名城和公園城市的真正魅力！”

紅星新聞記者 姜山 攝影記者 周仕軍

編輯 陳怡西