悶熱潮濕的夏天

一身汗水使人身處“濕地”之中

加上梅雨

貼身衣物總也晾不干

這給細菌提供了非常好的繁殖環境

而一旦細菌侵入尿道

可能引發尿路感染

別小看尿路感染！

這種疾病不僅帶來

尿頻、尿急、尿痛等尷尬癥狀

還可能引發

腎盂腎炎等嚴重并發癥

近日，家住杭州的52歲李阿姨匆忙來到西湖區文新街道社區衛生服務中心，向醫生尋求幫助。她最近頻繁產生尿意，明明沒喝多少水，卻總往廁所跑。更讓她難受的是，排尿時尿道有明顯的灼燒感。

醫生經過詳細詢問和診斷后，確診李阿姨是尿路感染。經過系統治療后，李阿姨很快康復了。在交流中，李阿姨懊悔不已，她反思道：“都怪這幾天天氣不好，我穿了沒干的內褲，這才惹上了這麻煩?！?/strong>

什么是尿路感染？

醫生介紹，尿路感染是指病原體（如細菌、支原體、衣原體等）侵入泌尿系統，在尿液中大量繁殖并侵犯尿路黏膜或組織引發的炎癥。95%以上的尿路感染由單一細菌引起，其中大腸桿菌占比達85%。

當尿路感染來襲時，身體會發出明顯的“警報”。最典型的癥狀就是尿頻、尿急、尿痛，患者會頻繁地產生尿意，可每次排尿量卻少得可憐，排尿時尿道還會有灼燒感或刺痛感，仿佛有一團火在燃燒。嚴重時，還會出現發熱、寒戰、腰痛等全身癥狀，讓人痛苦不堪。

注意：若不及時治療，細菌可能會沿著尿路繼續“攻城略地”，引發膀胱炎、腎盂腎炎等更嚴重的疾病，對腎臟功能造成損害。

在成年人中，女性尿路感染患病率高于男性，這和女性的生理結構有很大關系。

生理結構特殊性

女性尿道又短又直，細菌容易進入導致感染，尿路感染的可能性是男性的30倍。

且距離陰道口、肛門很近，無論陰道還是肛門周圍都有大量細菌，加上陰道分泌物的存在，使細菌容易繁殖。

月經影響

經血就像是細菌培養基，保證月經期的衛生，如月經用品的清潔和消毒、勤換衛生巾等是減少細菌入侵的重要環節。

性生活影響

性生活時細菌易被擠壓入尿道，且避孕藥可能破壞陰道微生態。

妊娠影響

懷孕時，增大的子宮壓迫膀胱、輸尿管，加上內分泌的變化，輸尿管舒張蠕動減輕，使尿流緩慢或形成一種輕度的腎盂積水，有利細菌侵入繁殖。

雌激素影響

中老年女性體內雌激素水平下降，陰道和尿道失去了雌激素的保護和防御作用，黏膜萎縮，抵抗力下降，容易發生感染。

預防尿路感染要從生活這幾方面入手：

1、不久坐、不憋尿

坐立結合，避免久坐，不要憋尿，有尿意的時候就及時排空膀胱。

2、及時補充水分

每日飲水量建議2升以上，通過尿液沖刷減少細菌停留。

3、保證充足睡眠

避免過度疲勞而降低機體的抵抗力。

4、內褲不宜過緊

內褲不宜穿得過小過緊，面料應選擇吸濕性良好的純棉制品，最好不要選擇化纖材料。避免穿未晾干的內褲。

5、注意私處清潔

排便后從前向后擦拭，避免將肛門細菌帶入尿道；女性經期勤換衛生巾，非經期避免使用護墊； 每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液；性生活后立即排尿并清洗外陰，減少細菌殘留。

6、調節飲食

避免過量進食油膩辛辣刺激的食物，多吃富含維生素C和胡蘿卜素的 新鮮果蔬，有利于炎癥的消退和泌尿道上皮細胞的修復。

來源：肇慶疾控