羅振宇曾在《奇葩說》中發(fā)表過這樣一段感言：

“成長(zhǎng)就是你主觀世界遇到客觀世界之間的那條溝，你掉進(jìn)去了叫挫折，爬出來了叫成長(zhǎng)。”

年輕時(shí)，我們面對(duì)意外和困境，常會(huì)感到躊躇不安。但當(dāng)人生走到40歲的關(guān)口，會(huì)發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)困擾我們的東西，已經(jīng)開始悄然松動(dòng)。

原來人生不止一種活法，欣喜接受過往，坦然面對(duì)失去，才是成年的真正標(biāo)志。

行至人生下半場(chǎng)，愿我們都能看淡人生的逆流，平靜且堅(jiān)定地走在自己的軌跡上。

有一種成熟，叫拒絕情緒羞恥

心理學(xué)博士羅伯特曾說：

“健康的羞恥感觸發(fā)的是我們的良知，不健康的羞恥感觸發(fā)的是我們的內(nèi)在批評(píng)家，而這個(gè)批評(píng)家時(shí)常偽裝成良知。”

一語(yǔ)中的。

尤其面對(duì)他人的指責(zé)或自我懷疑時(shí)，我們下意識(shí)覺得這是一種情緒羞恥。

但要知道，人到中年，一旦背負(fù)太多重壓，就容易脆弱不安，難以掌控生活的方向感，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響健康。

女演員郭柯宇在“人物”的訪談中，就分享過自己的故事。

兒時(shí)的回憶里，她幾乎從未跟父母圍坐在一起吃飯。同時(shí)，父親喜怒無常，面對(duì)家人時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)得情緒化。

這讓郭柯宇從小就學(xué)會(huì)了察言觀色，感覺父親要發(fā)脾氣時(shí)，就會(huì)想辦法閃躲。

之后為了避免自己被當(dāng)成出氣筒，她習(xí)慣了隱藏痛苦、難堪以及恥辱的情緒，直到成年后也依然習(xí)慣自我否定。

后來因戲結(jié)緣踏入婚姻后，郭柯宇坦言自己是著急想當(dāng)媽媽才結(jié)婚。因?yàn)槟菚r(shí)的她工作結(jié)束后，總會(huì)覺得孤單，想通過生孩子讓自己心里有安全感。

可惜，有了兒子后，郭柯宇卻生了一場(chǎng)大病，不僅要面對(duì)婚姻里的冷淡，而且用了兩年時(shí)間才逐漸恢復(fù)健康。

面對(duì)起伏的情緒，郭柯宇不敢直視它，常常覺得自己沒有價(jià)值，不值得被人關(guān)懷，羞恥心也總讓她變得狼狽不堪。

值得慶幸的是，磨難也讓郭柯宇學(xué)會(huì)了自我覺察。

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參加《再見愛人》節(jié)目，她開始試著承認(rèn)并接納自己的恐懼，還學(xué)會(huì)了安撫自己的情緒和尋求他人的幫助。節(jié)目結(jié)束后，理性的她選擇了離婚。

恰如心理學(xué)作家盧熠翎所說：“并非所有的情緒波動(dòng)都是不健康的或不可接受的。人們經(jīng)歷各種情緒是正常的，重要的是學(xué)會(huì)情緒管理和調(diào)節(jié)。”

實(shí)際上，情緒羞恥也不是矯情做作，學(xué)會(huì)拒絕反而是一種自救。

正是她及時(shí)扭轉(zhuǎn)了對(duì)情緒的偏見，才有了重拾演藝事業(yè)的契機(jī)，并成功收獲許多影視劇角色的邀約。

因此，人生向好的第一步，是改變思維，拒絕情緒羞恥。

我們要意識(shí)到，情緒本無對(duì)錯(cuò)，面對(duì)生活中諸多不可控的因素，不妨放寬心態(tài)，如此，才會(huì)扔掉精神上的負(fù)累。

當(dāng)內(nèi)在不被起起伏伏的情緒影響，聚焦解決問題，才會(huì)修煉出成熟與強(qiáng)大。

來源：視覺中國(guó)

有一種成長(zhǎng)，叫打破固有認(rèn)知

很認(rèn)同投資大師巴菲特的一句話：“我的一生都在尋找比自己更高明的觀點(diǎn)，以改變我固有且狹隘的認(rèn)知。”

換個(gè)視角，職場(chǎng)中的壓力和挫折，其實(shí)給了我們突破思維認(rèn)知的機(jī)會(huì)。

步步高創(chuàng)始人段永平曾講述過一段自己的故事。

他自小時(shí)常跟隨父母上山砍柴，甚至還要學(xué)著喂豬、干農(nóng)活。

浙大畢業(yè)后，段永平做過不少嘗試，不僅考取了經(jīng)濟(jì)學(xué)研究生，還販賣過生發(fā)劑，后來經(jīng)朋友介紹，他進(jìn)入了日華電子廠擔(dān)任廠長(zhǎng)。

當(dāng)時(shí)，由于管理者的固有認(rèn)知，導(dǎo)致工廠經(jīng)營(yíng)不善，員工僅存十幾名，年虧損高達(dá)200多萬(wàn)元。

段永平上任后，首先對(duì)公司制度進(jìn)行了改革。除此，他還站在消費(fèi)者的角度思考，決定把游戲機(jī)變成學(xué)習(xí)機(jī)，孩子不會(huì)變得玩物喪志，所以減少了家長(zhǎng)購(gòu)買的顧慮。

此后，在段永平的帶領(lǐng)下，團(tuán)隊(duì)創(chuàng)立了“小霸王”品牌，并且嚴(yán)格控制返修率在0.3%以內(nèi)，企業(yè)也因此獲得新生，扭虧為盈。

唯有學(xué)著推倒經(jīng)驗(yàn)主義的墻，視野才會(huì)進(jìn)一步開闊，一些難題亦會(huì)迎刃而解。

正是因?yàn)橛羞@樣的認(rèn)識(shí)，段永平選擇離開日華電子廠，接著他僅僅用了3年時(shí)間，從零開始，就把“步步高”做到了行業(yè)巔峰。

當(dāng)別人在某件事上權(quán)衡利弊的時(shí)候，段永平總是當(dāng)機(jī)立斷，不惜押上全部身家，也要完成目標(biāo)。

不被環(huán)境所控制，突破思維的瓶頸，化被動(dòng)為主動(dòng)，僵局也會(huì)迎來破局。

這也與作家王世明的觀點(diǎn)不謀而合：

“認(rèn)知在很大程度上決定了一個(gè)人的行為，也定義了一個(gè)人的人生。因此，認(rèn)知覺醒無異于脫胎重生。”

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因此，不管處于何種年歲，在歲月的考驗(yàn)前，不如先拋下慣性思維，駕馭了認(rèn)知，抵達(dá)終點(diǎn)的路才會(huì)更通暢。

來源：視覺中國(guó)

有一種強(qiáng)大，叫能夠沉得住氣

在《城南舊事》里曾讀到過這樣一段話：

“老師教給我，要學(xué)駱駝，沉得住氣的動(dòng)物。看它從不著急，慢慢地走，慢慢地嚼；總會(huì)走到的，總會(huì)吃飽的。”

這個(gè)道理同樣也適用于你我。

遇事沉下心應(yīng)對(duì)，才不容易被牽制，未來或許就能一直保持盈余。

《遙遠(yuǎn)的救世主》中的主角丁元英，渾身就散發(fā)著一種沉穩(wěn)的氣質(zhì)。

作為一名留學(xué)德國(guó)的私募精英，他曾幫助合作方在股市上賺取巨額財(cái)富，但在項(xiàng)目前景可觀時(shí)，丁元英卻主動(dòng)喊停，藏鋒斂銳，被眾人敵對(duì)導(dǎo)致資金被凍結(jié)。

當(dāng)時(shí)很多人不理解丁元英的做法，指責(zé)他損害大伙的利益。沒想到他卻說：“在狼嘴里有肉時(shí)下筷，在衙門拔刀前抽身。”

反觀生活中，大多數(shù)人做事時(shí)，只想快速獲益，卻小瞧了“沉得住氣”的品質(zhì)。而往往真正的勝利，卻來自長(zhǎng)期對(duì)環(huán)境的權(quán)衡利弊，欲速反遲。

丁元英在陷入經(jīng)濟(jì)上的困境后，選擇隱居在古城，他為了維持生活不惜變賣自己珍藏的唱片，竟沒有求助任何人。

后來也是因?yàn)槌木壒剩≡⒁皇植邉澐鲐毻鯊R村，幫助劉冰等人創(chuàng)立了音響公司。

可當(dāng)丁元英以低價(jià)銷售音響謀取公司的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展時(shí)，劉冰等人表示質(zhì)疑，所以在公司遭到強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手起訴時(shí)，他們紛紛為了自保退股。

但丁元英自始至終都沒有皺過眉頭，心態(tài)穩(wěn)住，方能辨清方向。于是他先研究了詳細(xì)的相關(guān)資料，并當(dāng)?shù)乜疾炝送鯊R村境況，全面分析后才付諸行動(dòng)。

最后的結(jié)局，音響公司順利勝訴，并與對(duì)手達(dá)成了長(zhǎng)期合作，而劉冰等人成了局外人。

古人有言：“凡遇事須安詳和緩以處之，若一慌忙，便恐有錯(cuò)。”

很多人在年輕時(shí)，想要獲得安穩(wěn)的發(fā)展，卻急于求成，于是就變成了目標(biāo)大于能力的吶喊者。

然而生活的考驗(yàn)卻錘煉人的意志，告訴我們：要結(jié)合實(shí)際，才能穩(wěn)扎穩(wěn)打，避免投機(jī)取巧。

沉者自沉，浮者自浮，越是沉住氣，越能夠平穩(wěn)地深耕自己。

況且生活沒有樣板，人過40歲，處事不驚才能走得堅(jiān)定。

來源：網(wǎng)絡(luò)

一位作家曾說：

“所謂中年危機(jī)，真正讓人焦慮的，不是孤單，不是貧窮，更不是衰老，而是人到中年你才發(fā)現(xiàn)，你從來沒有按照自己喜歡的方式活過。”

但歲月的年輪倏忽而過，想要不留遺憾，不妨試著主動(dòng)升級(jí)，正視自己的情緒、不被任何境遇定義，以及鍛造平常心。

愿你我都能在攘攘當(dāng)下的歷練中，收獲堅(jiān)韌闊大的自我，迎接嶄新的人生劇情。