黑龍江
梅雨季節的長三角，水墨氤氳的景致深處，空氣仿佛能擰出水來。這纏綿悱惻的“梅子黃時雨”非但澆灌了沃野，也悄然為人們健康埋下幾許隱憂。
梅雨季氣候自有其鮮明烙?。浩湟唬邼穸裙诮^全年，相對濕度常達80%以上，衣物難干、墻壁“冒汗”是常態。其二，氣溫雖波動不大，體感卻因高濕而悶熱難耐，似被無形蒸籠籠罩。其三，氣壓不穩、陰晴不定，天氣翻覆間易誘發身體不適。
濕與熱交織的時節，健康首當其沖。濕邪侵擾關節，令“老寒腿”舊患隱隱作痛，頸椎腰背也常感沉重不適。同時，濕熱醞釀霉菌孢子，過敏原濃度驟升，誘發哮喘、鼻炎患者喘息不止、清涕漣漣;氣壓的頻繁起落，更易擾動敏感人群的心緒，平添幾絲無端的煩躁與倦怠。
然梅雨非不可渡之劫。緊閉門窗阻隔濕氣，輔以除濕機或空調除濕功能，室內濕度可有效降低。適時開啟門窗通風，亦可驅逐濁氣、引入清新。飲食宜清淡，紅豆薏米湯、冬瓜湯等利濕之物正合時宜。關節舊痛者，更需避寒保暖。體感悶熱時，不妨以溫水沐浴，莫貪一時涼爽而冷水激身，以防寒邪乘虛而入。
梅雨雖鎖江南，卻鎖不住我們守護安康的智慧。知己知彼，用心調理，便能在連綿雨幕中守住一方身心安泰，靜待雨后更清朗的蟬鳴時節。
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