北京
在北京朝陽門中西醫結合醫院癲癇診療中心（北京癲癇診療技術創新聯盟臨床基地），我們醫生總是會跟癲癇患者說，平時要注意保持情緒穩定，不要給自己太大壓力，或者是要保持良好心態、學會釋放壓力之類的。
因為情緒不好、長期精神壓力大，癲癇也容易發作！
當癲癇患者焦慮、緊張、生氣時，出現強烈情緒、精神壓力大時，可能會導致神經系統的興奮性升高，這種情緒波動可能引發大腦神經元異常放電，從而誘發癲癇發作。
一般而言，癲癇患者情緒不好、精神壓力主要跟這幾個原因有關：
- 因為得了癲癇，擔心、害怕、緊張等，以及害怕別人知道，會用異樣眼光看待自己，產生的精神負擔；
- 擔心、害怕癲癇隨時會突然發作、治不好，給自己生活、工作、人生發展等帶來不可預知的影響；
- 癲癇病給生活、工作造成的壓力，以及生活、工作本身帶來的壓力，給患者帶來的精神壓力。
因此，癲癇患者要學會調整自己的情緒和精神狀態，通過一些方法轉移或者釋放出來，比如適度運動、找家人、朋友訴說、親近大自然、尋求專業心理醫生的幫助等，千萬不要長期壓制在自己身體里。
而癲癇患者的家屬，平時也要多關心、關注癲癇患者的情緒變化和精神狀態，多跟患者談心交流，或者是陪同著出去散散心。同時要注意，盡量不要把自己對癲癇病的焦慮、緊張等情緒表現在患者面前，以免把不良情緒再傳染給患者。
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