下肢靜脈曲張絕非僅是“血管凸起”的外觀問題，其本質是靜脈瓣膜功能不全導致的進行性血流動力學障礙，可引發多系統并發癥。大連航天醫院血管外科專家王寶珠指出，若忽視治療，疾病將從CEAP C1期（毛細血管擴張）逐步進展至C6期（活動性潰瘍），伴隨以下嚴重健康風險：

一、血栓性淺靜脈炎：炎癥與硬結形成

• 病理機制：靜脈曲張導致血流淤滯、血管壁變性，誘發無菌性炎癥及血栓形成。
• 典型表現：曲張靜脈突發紅腫、灼熱、疼痛，可觸及條索狀硬結或硬塊，皮膚溫度升高。
• 進展風險：急性期后遺留永久性硬結，反復發作可致淋巴管阻塞，引發象皮腫。

二、淤積性皮炎與皮膚營養障礙

• 皮膚損害進程
  靜脈高壓血漿外滲組織缺氧色素沉著（棕褐色）皮膚萎縮、脫屑淤積性濕疹
• 高發部位：小腿下1/3及踝周（“靴區”），皮膚脆弱易破潰。
• 患者主訴：“皮膚像樹皮一樣干裂”“瘙癢難忍，越抓越爛”。

三、瘀血性潰瘍（“老爛腿”）：經久不愈的創面

• 形成機制：靜脈高壓持續破壞毛細血管通透性，血漿蛋白漏出致組織纖維化，輕微外傷即可引發潰瘍。
• 臨床特征
  • 潰瘍位于踝內側（內臁瘡）或外側（外臁瘡），深達皮下組織；
  • 創面滲液、惡臭，易繼發細菌感染（如丹毒、蜂窩織炎）。
• 治療難點：常規換藥僅能暫時控制，需手術閉合功能不全靜脈+植皮方能愈合。
• 誘因：靜脈壁薄厚不均，高壓狀態下可因搔抓、碰撞或自發破裂。
• 出血特點
  • 出血速度快（靜脈壓高），加壓包扎可暫止，但易復發；
  • 夜間睡眠中突發出血需警惕，嚴重者可致失血性休克。

深靜脈血栓（DVT）與肺栓塞（PE）：致命性并發癥

• 進展鏈：淺靜脈血栓 → 蔓延至深靜脈 → 血栓脫落 → 肺栓塞。
• 預警信號
  • 雙腿不對稱腫脹（腿圍差＞3cm）、皮膚發紺；
  • 突發胸痛、呼吸困難（肺栓塞征兆）。
• 死亡率：未經治療的肺栓塞死亡率高達30%

晚上睡覺時，可以適當墊高雙腿，增加回流，預防靜脈曲張，

早期覺得下肢不適，可穿醫用彈力襪，經常躺平抬高雙腿，高于心臟水平，減輕下肢靜脈壓力。

有靜脈曲張家族史，以及肥胖的人群，應該將體重減到合理范圍內，減輕血管的負擔。

戒煙戒酒，少穿高跟鞋，

便秘會讓腹壓升高，下肢靜脈回流受阻，所以為了預防便秘，飲食要清淡，多吃粗纖維、新鮮果蔬，避免辛辣。同時多吃蔬菜和水果，也可以補充維生素C和E增加血管的彈性。

重要提醒:如果患了下肢靜脈曲張，不要盲目熱水泡腳，不要隨便按推拿靜脈團，更不要過度跑步或散步。