夢之隊“雙子星”全紅嬋與隊友陳芋汐的對決成為跳水界焦點，兩人既是雙人項目搭檔，又是單人項目的最強競爭對手。陳芋汐實現世錦賽三連冠，全紅嬋則多次因207C動作失誤屈居亞軍，直至2024年多哈世錦賽，全紅嬋才首次奪得該項目冠軍。

去年夏天的巴黎奧運會決賽，全紅嬋以近乎完美的表現衛冕，賽后她哽咽著擁抱教練陳若琳，吐露：“這三年太不容易，改動作、控體重，每天都在和自己較勁。”身體發育，14歲至17歲間身體變化直接導致空中翻騰速度、入水角度需重新適應。她曾形容：“現在翻騰像綁了沙袋，動作還沒做完就快到水面了。”為克服發育關，全紅嬋每天進行7小時高強度訓練，加強陸上力量練習，跑步控制體重。

不是狀態下滑，長期高強度訓練讓全紅嬋飽受腳踝和腰部勞損困擾，全國錦標賽也曾因腰傷缺席，2023年腳踝舊傷復發退出世錦賽選拔賽，2025年5月全國冠軍賽前三天再次因傷退賽。大家非常擔憂全紅嬋會因傷出現狀態下滑，甚至無法參賽，會早早退役，近日，她宣布退出2025年新加坡世錦賽，肯定也是在中國跳水隊批準下，返回廣東接受系統治療。

廣東跳水隊已為全紅嬋制定詳細方案，雖然傷病給她帶來了一定的困擾，她依然很樂觀的面對挑戰，積極接受治療并努力恢復訓練。前幾日她在隊內測驗中與陳芋汐組雙人搭檔，表現穩定，傷病恢復情況令人滿意。喜歡全紅嬋的粉絲們不用太過擔心，目前她仍需要一點耐心讓傷病完全康復，深信她一定能夠在未來的比賽中創造更多的輝煌，正如她在巴黎賽后所說：“只要專注自己、戰勝自己，就沒什么不可能。”

無疑也給關心她的人帶來了一絲慰藉，也有觀點認為，主管教練陳若琳外出參賽，缺席時刻陪護全紅嬋的傷病，在一定程度上影響了對全紅嬋的照顧。全紅嬋的傷病持續兩個月未愈，必須總結經驗教訓，加強隊員的傷病預防和康復工作，確保她能夠在最佳狀態下參加比賽。應避免急于復出導致傷情反復，18歲是女跳水運動員的黃金期，是身體發育的關鍵節點，需在力量訓練與技術精細度之間找到平衡，在跳水的道路上走得更加堅定。

然而，國家教練團隊的安排通常內部定好的，包括比賽任務、隊員需求以及教練資源等，相信陪伴全紅嬋走過四年的恩師陳若琳，一定也很心焦她的傷病，正在備戰新加坡賽的她一定也會為全紅嬋送上早日康復的祝福！我們期待著全紅嬋重返賽場的那一天，相信她一定能夠用出色的表現回報所有關心和支持她的人。