我以前總覺得灰指甲是老年人才會得的毛病，直到去年夏天去海邊玩，回來后沒太在意腳的衛(wèi)生問題，還總穿同一雙潮濕的拖鞋。沒過多久就發(fā)現(xiàn)腳趾甲邊緣顏色變得渾濁，一開始覺得不礙事，就是指甲不好看，后來指甲越來越厚，表面還變得凹凸不平。剪指甲的時候特別費勁，指甲碎屑掉得到處都是，這才意識到問題的嚴(yán)重性，趕緊開始重視起來。

那段時間別提多煎熬了，好在后來摸索出一套方便快速的方法，真的救了我的命！今天就把這些經(jīng)驗毫無保留地分享出來，希望能幫到和我有同樣困擾的朋友。

一、注意清潔

我每天睡前都會用溫水加一勺白醋泡手腳，每次都泡 15 分鐘左右，而且會邊泡邊搓洗指甲縫。泡完記得拿干凈毛巾擦干，尤其指甲縫這些容易忽視的地方也一定要擦干！接著小心剪掉增厚壞甲，再用銼刀磨平表面，注意別傷到甲床，記得修剪完千萬別忘記消毒使用過的工具哦。

二、深層殺菌

為了去除灰指甲我試過各種方法，但感覺最簡單方便的還是用抑菌液，像我最常用的是這個甲康諾。它是一個套裝，里面的抑菌液涂著涼涼的，有草藥香，吸收快不黏膩，修復(fù)膏也是一抹就化，不悶皮膚。我每次都是先涂抑菌液，干透后抹修復(fù)膏。

用一周就覺得指甲顏色變淡了很多，而且指甲邊緣沒那么刺手了。堅持一個月左右，指甲就逐漸變薄很多，甚至能看到新甲長出來的邊緣。三個月后新甲徹底替換掉壞甲，直到現(xiàn)在大半年都沒復(fù)發(fā)！建議有灰指甲煩惱的姐妹可以多囤更劃算。

三、改掉壞習(xí)慣

以前去泳池總穿公用拖鞋，覺得大家都這么穿沒事，后來才知道這容易感染真菌。現(xiàn)在我去泳池都會自己帶拖鞋，也不在公共場合穿別人的鞋子了。另外，一定不要穿不透氣的鞋襪，因為這樣悶著會讓指甲處于糟糕的環(huán)境，更難受。改掉這些習(xí)慣雖難，但為了健康很值得，姐妹們一定要早點改哦。

說實話灰指甲治療真的是個漫長的過程，剛開始我也急得不行，總想著快點好起來。但慢慢發(fā)現(xiàn)，只要每天堅持這些方法，真的會好起來的。真心希望大家也能試試這些方法，早點和灰指甲說拜拜！