《百家講壇》的趙玉平老師，曾談過一個自己的觀察。

他接觸過很多社會上高層次的人，發現這些人都是“幕后高手”。

他們很少公開露面，總能巧妙地避開很多是非。

他們也不太關注外界的聲音，無論別人對他們作何評價，他們也從不理會。

就這樣躲在幕后，專注地為自己的人生出謀劃策。

最后，抵達“運籌帷幄，決勝千里”的高超境界。

趙玉平老師總結說：這個社會層次高的人，身上都有結界。

結界越強，越不容易被外界干擾。

干擾一旦少了，腳下的路就能走得越來越穩當，越來越長遠。

01

情緒結界

心理學家加利·斯梅爾做過一項社會實驗。

他讓一個笑容滿面的人與一個愁容滿面的人同處一室，并觀察兩人的情緒變化。

結果，不到20分鐘這個笑容滿面的人就如同換了臉，滿面愁容。

他由此得出結論：不良情緒就像病毒，有明顯的人傳人跡象，且傳播速度驚人。

《喬布斯傳》里有這樣一個故事。

喬布斯手下有一支明星團隊，都是又年輕又有本事的人。

其中，有個叫伯勒爾·史密斯的工程師，能力尤為突出。

但就一點不好，史密斯很容易受外界影響。

比如，有人抱怨加班太多，他也會跟著生悶氣；有人焦慮公司前景，他也變得憂心忡忡。

團隊那么多人，這個發牢騷那個嘆氣，總是搞得史密斯心緒起伏很大，影響了工作效率。

得知此事喬布斯找他談話，很嚴肅地告訴他：在這里工作，首先要學會處理情緒。

被領導一“警告”，史密斯意識到問題的嚴重性。

他先是申請把工位換到角落，刻意與其他人保持距離；后又克制自己，少聽同事們閑聊，只集中精力做事。

慢慢地，他在心里為自己建起了一道“情緒結界”，將外界的負能量統統屏蔽掉。

他把全部精力轉化為對電子工程學的熱情，為公司完成了許多出色的設計。

最終，成了團隊里數一數二的高手。

作家盧熠翎在《是誰觸碰了你的情緒按鈕》中說：“層次越低的人，越會被自己不能掌控的事物、不能掌控的人控制情緒。”

而高層次的人，往往是駕馭情緒的高手。

攀巖健將亞歷克斯·霍諾德，能在沒有任何工具輔助的情況下，徒手爬上3000英尺的巖壁。

有人問他攀巖的訣竅，他說：“只要你不理會周圍人的哭喊，就行了。”

還有人為他做腦電波測試，發現無論別人傳遞什么不良情緒，他的腦電波都沒有任何變化。

他內心只有一個目標，那就是征服這座山。

你會發現，真正厲害的人，都有一個清醒的認知：就是明白別人的情緒，與自己毫無關系。

他們只會把有限的時間，花在真正值得的事情上。

02

評價結界

叔本華說：人性一個最特別的弱點就是，在意別人如何看待自己。

別人說你能力不行，你就拼命自證；說你問題挺多，你就陷入自責。

每句話都聽進耳朵里，你不內耗誰內耗呢？

倒不如活得遲鈍一點。充耳不聞，置之不理，才能心無旁騖地經營自己。

斯坦福大學第一任校長大衛·斯塔爾·喬丹，在外人眼里是個怪人。

他從小就與眾不同，不愛在學校讀書，就喜歡在田野里撒歡兒。

觀察樹木、采集標本、繪制地圖，和農民、漁夫為伴，每天都臟兮兮地回家。

眾人笑他頑劣、粗魯，不務正業，父母也經常指責他是不懂事的“野孩子”。

但無論別人怎么說，大衛就像聾了一樣，從不放在心上。

他堅持對自然界的探索，尤其癡迷于對海洋生物的分類。

他在各大海域潛水、捕魚，而后做分析，寫報告，整理魚類檔案。

差不多10年時間，他發現了上千種魚類，為生物學界留下了寶貴的研究資料。

34歲這年他以科學家的身份，被斯坦福大學董事會聘任為校長，用實力回擊了所有“古怪”的流言蜚語。

正如《挪威的森林》里寫的：“不管全世界所有人怎么說，你自己的感受才是正確的。不論全世界所有人怎么看，你都不該因此打亂自己的節奏。”

有人問羅振宇：與人相處，是應該適應別人呢，還是保持自我？

羅振宇沒有直接回答，而是引用了尼采在《查拉圖斯特拉如是說》的一個比喻：“我是河邊的欄桿，誰能扶我便扶我吧，我不是你們的拐杖。”

意思是，穩固的自我，從不依賴別人而存在。

如同果實有核一樣，穩固的自我價值，就是一個人的內核。

內核越穩的人，越不容易內耗，越能聚焦自我的能量。

在這種狀態下做事，才是頂尖高手的常態。

03

爛事結界

阿泰斯特原本是美國最有潛力的籃球運動員。

卻因為一場比賽中，有人朝他扔塑料瓶，而前途盡毀。

那場比賽，他被這人激怒，為了給對方一點教訓，竟跳到觀眾席進行反擊。

最終，阿泰斯特被禁賽73場，籃球事業自此一落千丈。

生活中，被人找茬，遭受挑釁，再尋常不過。

若是難以克制，與之糾纏，結果往往是引火燒身。

倒不如不予理會，任由外界的惡意之火，自生自滅。

余秋雨曾擔任節目《千禧之旅》的主持人，然而節目播出后，叫罵之聲卻鋪天蓋地襲來。

有人抨擊余秋雨是個沽名釣譽之輩，根本不入流。

還有人故意帶節奏說：“21世紀的文人圈有兩件事是正確的，一是好好掙錢，二是罵余秋雨。”

此番惡意，遠比扔向阿泰斯特的塑料瓶大得多。

但不似阿泰斯特般暴跳如雷，余秋雨只是很淡然地回應了一句：馬行千里，不洗泥沙。

他瀟灑地轉身，走回自己的世界里，繼續看書寫作。

正因為這份超乎常人的定力，才使得余秋雨佳作頻出，終成當代文壇巨匠。

《自律點亮人生》中有句話：“對付爛事的方法不是解決，而是遠離。”

在巷子里遇到一只狂吠之犬，你的最優選擇是盡快遠離，而非與之撕咬。

聰明人都懂得“幸福避讓”，沒必要凝視深淵，也沒必要與惡龍纏斗。

04

磁場結界

量子力學上，有個觀點：萬物的本質是能量，而能量是有頻率的。

每個人的能量頻率不同，與之接觸，就形成了一種“磁場效應”。

靠近磁場混亂的人，不免被其耗損能量，打亂自己的生活節奏。

而精神層次高的人，都很有邊界意識，懂得為自己預留一塊獨處之地。

他們沉浸在自我的世界里，深入思考，專注做事，滋養身心。

電視劇《功勛》中，屠呦呦給我印象最深。

她從來不去湊熱鬧，各種聚會、應酬，從不見她的身影。

她就喜歡一個人躲在實驗室，研究數據，攻克難題，寫學術報告。

其實，這個社會上各行各業的牛人，都有自己的獨處結界。

清華最年輕的博導顏寧，常年來基本上不參加飯局，時間壓縮得非常緊湊；

中國第一位普利茲克獎得主、建筑大師王澍說自己的靈感，大多源于獨處時光；

“雙料影帝”陳道明，從影40年來，再受追捧也堅持“不往人群里走”。

他們都太明白，與其跟那些不三不四的人說著不痛不癢的話，不如靜下心來做更有意義的事。

《內向思考》的作者邁克爾·歐文認為：

“真正的獨處，不僅僅意味著遠離人群或走進自然，還是一種將自己的思維與他人的思維隔絕、獨立思考的心境。”

一個人越是遠離無意義的社交，就越能抵達豐盈的精神世界。

內心層次高，才是這個社會真正高層次的人。

丘吉爾被譽為“影響20世紀世界格局的人”，他有一項癖好——壘磚墻。

每當遇到難題或者想一個人待著時，他就會一邊抽雪茄，一邊壘磚墻。

然后躲在里面，或靜坐冥想，或看書思考，誰來找也假裝自己不在。

時至今日，他所建的“磚墻結界”，已成為著名旅游打卡地。

很多拜訪者在參觀后都意識到，人若想成就自己，必須有一方專屬自己的凈土。

或是找一個僻靜之地，或是在內心建立無形的結界，總要在自己與外界之間建立一道屏障。

唯有如此，我們才能躲過萬千煩憂，高度專注地做好該做的一切。