上海
東方網記者柏可林6月20日報道：今天午后，上海中心氣象臺發布高溫黃色預警信號：預計今天的最高氣溫將超過35℃。
上海今天仍然處在梅雨帶的南部邊緣，陰到多云為主，短時陽光配上短時陣雨，相對濕度90%~60%，體感也延續昨天的潮濕悶熱。高溫天如何防暑？專家建議，可以從衣食住行四方面做好防高溫工作：
“衣”，穿著易排汗、寬松、輕薄透氣的衣服，勤洗勤換。
“食”，飲食宜清淡，避免剩菜剩飯，適量飲用淡鹽水，謹慎食用生冷食品。
“住”，適當增加午睡，保證睡眠充足，開空調時不要使室內外溫差過大。防范用電量過高，以及電線、變壓器等電力負載過大而引發的火災。
“行”，避免高溫時段長時間戶外活動，外出時穿防曬衣、戴太陽鏡、多喝水。高溫條件下，作業人員應當采取必要的防護措施，縮短連續工作時間，或停止戶外露天作業。
據市氣象部門預報，這個雙休日梅雨帶將逐漸南壓，上海處在雨帶之中，降水明顯，且伴有雷電和短時強降水。周六最高氣溫有30℃，體感濕熱。周日氣溫將降至26℃以內，雖然“濕噠噠”，但體感上會舒適不少。
下周初，上海仍受梅雨帶影響，有陣雨或雷雨出現，氣溫維持在30℃以內。下周中，上海轉受副熱帶高壓影響，多云為主，氣溫升高，午后可能出現短時降水。下周后期副熱帶高壓出現減弱東退，申城天空云系將再度增多。
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