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近日，2025年全國中學生生物學聯賽安徽省賽區成績公布，壽縣一中高二年級徐澤凱同學榮獲安徽賽區一等獎，并以安徽省第8名的好成績，順利進入省隊。這是壽縣一中繼化學學科有同學進省隊，并獲得三塊全國比賽銀牌之后的又一個學科實現了新突破。同時獲省一等獎的還有王新宇、劉瑾嶸同學。在此向三位同學表示熱烈祝賀，并向精心指導的老師們表示衷心感謝。

近年來，壽縣一中積極探索新課程改革途徑和方法，不斷提升學生的創新精神和實踐能力，切實增強學生的綜合實力，在學科培優方面取得了豐碩的成果，學科競賽取得全面豐收，成果喜人。除化學競賽獲得省一等獎，并有三塊全國比賽銀牌之外，數學、物理和生物競賽也均獲得過省一等獎。

競賽成績的取得，與一批批教師的辛勤付出是分不開的，更是學校重視學科培優工作的結果。壽縣一中多年來積極實施學科培優工程，在構建高效課堂的同時開辟學生的第二課堂，不斷激發學生的學習興趣，培養學生自我學習、主動學習、探究學習的能力，為學生搭建了良好的成長成才的平臺。

我的CHSBO生物競賽之旅：興趣作伴，壓力為友

徐澤凱

得知自己在全國中學生生物學競賽（CHSBO）中進入省隊的消息時，我先是愣了一下，隨即一種混合著成就感和“終于可以松口氣”的復雜情緒涌上心頭。回望這段備賽歷程，感覺就像進行了一場漫長而奇特的探險，而我的向導，是那份對生命世界始終不減的好奇心。

說起來，我對生物學的興趣，可能就始于一些旁人看來有點“傻”的問題：葉子為什么是綠的？蚊子為什么對我情有獨鐘？這些小問號像種子一樣埋在心里，推著我東翻西找，結果越了解越覺得有意思。參加CHSBO，就像給自己報了個“官方解謎大會”，目標明確，挑戰升級。

備賽的日子，Campbell那本經典教材成了我的“大部頭睡前讀物”——當然，讀得并不輕松。但我不把它當任務清單死記硬背，而是試著去理解它講述的“生物世界連續劇”：細胞里微小的“能量工廠”如何運轉？DNA復制時為何像個一絲不茍的工匠？……搞懂了背后的“劇情”和“為什么”，那些復雜的名詞和過程似乎也變得生動起來，記憶的負擔輕了不少。知識點像散落的拼圖，我習慣用畫圖的方式把它們串聯起來，光合作用連著呼吸作用，遺傳信息流貫穿著分子機制，理清了脈絡，心里才踏實。遇到新知識，我總忍不住扮演“為什么先生”：疫苗憑什么能提前“練兵”？免疫系統怎么分清敵我？……問著問著，理解就深了，解題時思路也更清晰。

當然，這場“探險”絕非坦途。CHSBO的知識量堪稱“海嘯級別”，壓力時常如影隨形。有時面對堆積如山的筆記和習題，真有種要被“知識活埋”的窒息感。這時候，支撐我“再挖一鏟子”的，往往還是那些最初吸引我的有趣問題。興趣，成了壓力山大時，我手里那根雖然細小但足夠堅韌的登山杖。錯題本是另一個忠實伙伴（或者說，是記錄我“摔跤史”的檔案）。每次做真題栽了跟頭，我都老老實實把題目和栽倒的原因（概念沒吃透？掉進思維陷阱？還是純粹手滑？）記錄下來。定期回顧這本“黑歷史”，雖然有點自嘲，但效果奇佳，看著重復的錯誤越來越少，那份成就感不亞于通關一個高難度游戲。我學著制定計劃，但也明白計劃趕不上變化，適時讓自己“佛系”一點。學累了，看點紀錄片或者下樓觀察一會兒螞蟻搬家，都能神奇地“回血”。保證睡眠更是鐵律——頂著熊貓眼在考場上頭腦發木的滋味，我可不想再嘗。和幾個志同道合的同學一起備賽，互相講題、吐吐槽，也是解壓良方。知道大家同是“天涯備考人”，那份互相打氣的溫暖，讓壓力似乎也輕了幾分。

實驗環節則是另一番考驗。我深知，手上功夫穩不穩，關鍵看心里對原理清不清。弄明白“為啥做這個”“預期結果是什么”等，操作起來才心里有底，不至于像個無頭蒼蠅。移液槍用多了，偶爾也幻想自己是微操大師，雖然現實可能是手一抖，珍貴的樣本就貢獻給了桌面。細節決定成敗，顯微鏡調焦、無菌操作、數據記錄，都得打起十二分精神。競賽時間緊，逼著我在平時練習時就形成“肌肉記憶”，把規范刻進本能，這樣在考場的緊張氛圍下，才能盡量穩住心神，按部就班。我告訴自己：就當是在玩一個限時、高難度的“生物過家家”，觀察要細，下手要準，記錄要快。就算結果不盡如人意，把清晰的思路和過程呈現出來，也是一種勝利。

這段經歷帶給我的遠不止于此。它更像是一份證明，證明在興趣的指引下，那些看似枯燥的知識也能變得鮮活有趣；證明在壓力的磨礪下，堅持和韌性可以帶來突破。這里要由衷感謝學校提供的平臺，感謝何中平老師和彭先全老師的耐心指導（面對我層出不窮的“為什么”，二位老師可真是好脾氣！），感謝班主任黃忠培老師在我學習競賽期間對我的大力支持，感謝家人的默默支持，也感謝一路同行、互相鼓勁的小伙伴們。

比賽告一段落，但對生物世界的好奇心依然在蹦跶。我想，未來我還會繼續去琢磨那些奇奇怪怪的“傻問題”。畢竟，能把心頭所好變成前進的動力，甚至還能“順便”在CHSBO這樣的舞臺上收獲一點肯定——這趟旅程，累是累了點，但回味起來，真覺得挺值，也挺樂呵的。

寫給后浪們

王新宇

“學習就是一場跑步比賽，有的人是短跑選手，有的人是長跑選手……”

在我初升高的過渡階段成績縮水，身上的光環漸漸褪去。一位老師和我這樣說，從此我有了底氣，不管是學習高考內容還是到后來敢于參與競賽。

高一的時候老師和我們介紹了各個學科的競賽特點，了解完每一個學科之后，我選擇了生物學競賽。生物學難度相對比其它學科難度要低，但是學習體量也大。得益于學校老師的提前規劃，我們很快就起步了，何中平老師和彭先全老師教授我們《植物學》《動物生理學》《細胞生物學》《遺傳學》等內容。學習完課程之后，一定要看書，這是最基礎的。一般來說，剛開始看書是很慢的，所以要提前看，提前知道學什么，先看一遍，再聽課，效果是很好的。效率至上！如果剛開始不能做到全部時間投入到競賽的準備中，一定要抽出模塊的時間來看書。下課十分鐘，零零碎碎地看，往往沒有邏輯，沒有體系。我的建議是利用好課間，把自己晚自習的一些安排提前解決掉，然后利用晚自習最后一節課，甚至說時間充足的話，可以整個晚上全部用來看生物學的書。引用朱玉賢老師（這位老師主編的《分子生物學》很好，可以買來看）的一句話，那就是在學習知識的時候，要富有想象力。生物的知識沒有那么抽象，可以結合實際腦補，就像數形結合一樣！有人說，生物競賽是背書大賽，我一直很反對這個說法。生物是理科，理科就要有理科應有的思維，那些該背的是基礎，只有掌握了基礎的東西，才有資格去追求背后的邏輯。就像你會加減乘除，才會進行更復雜的運算。第一遍看書不要嘗試大費周章的去背書，效率低下不說，還會消磨學習的興趣，能把內容用自己的話描述出來就夠了。除了每周安排的課程之外，在節假日我們也會外出培訓，閉門造車是不行的，外出培訓一方面可以跟著教授學習，另一方面也是我覺得更重要的是出去見到別的學校的同學！像省內的合肥一六八、蕪湖一中 、安師大附，還有外省的許多學校。有的團隊規模很大，也有像我們一中這樣的人數比較少的。同學你一定不要膽怯，一定要有自信！像在學校里問老師一樣，勇敢地向教授提問，積極地和同學交流。資源是自己爭取的。在機構培訓時會有考試，對待成績，多看看自己頭頂上的那些人，心里感到有差距，才不會懈怠。同學們剛開始可能適應不了上那種三個小時一節課的大課，所以在學校上課的時候就一定要多多適應。適應了競賽上課的強度和練習的強度就算回來學高考也有更大的優勢。

最后就是希望同學們一開始的目標一定要高！一開始的目標就定在保省隊沖金牌上，甚至更高！對于我來說，我是一邊學一邊才發現自己的水平在上升，到了省一的水平，才開始想著沖省隊，最后考試沒完全發揮好，T值差了零點幾分。每年的省隊只有十幾個名額，但是為了省隊而付出努力的遠遠不止十幾個人，這就注定了大部分人會抱著遺憾離開，我們不能因為這樣的風險就不去拼搏！從競賽弱校到競賽強校的改變，不僅僅是有專職教練，更有的是，一屆一屆競賽生把自己吃過的虧得到的教訓傳授下去，同學們走的彎路越來越少，離勝利就越來越近！

最后的最后，感謝老師們的傾心教導，感謝學校的支持！在接下來的學習生活中，我將繼續努力，2026高考必勝！

興趣的價值

劉瑾嶸

當得知自己獲得省一等獎的消息時，我感到意外，但細細回想備考的經歷，這份結果又似乎蘊含著某種有益的啟示。坦白說，我并未為這次生物競賽進行過系統、高強度的應試準備，沒有鉆研大量的真題，也沒有刻意去記憶那些競賽特有的知識點。這份驚喜，更像是對我長久以來對生物學純粹興趣的一次意外回饋。

我對生物學的興趣，源于對生命現象本身的好奇。這種好奇并非為了應付考試，而是發自內心地想去了解這個充滿了神奇的、精巧的生命世界。課堂之中，我會仔細記下彭先全老師所講解的拓展知識；完成作業時，會被一道道內容豐富的新信息題所吸引；課堂之外，像《物種起源》《心血運動論》這樣的書籍也是我鐘愛的讀物。那些關于細胞精妙的結構、基因表達的調控、生物體適應環境的策略等內容，總能吸引我的注意力。我喜歡去理解知識背后的邏輯鏈條，試圖去發掘那一個個現象背后共同的規律。這種基于興趣的主動探索，成為了我學習生物學的主要方式。

這種學習方式，與競賽備考的要求并非契合。平常我也會疑惑，學習這些看似與高考考試范圍關聯不大的知識點是否在浪費時間？但真正走進考場，面對那些需要綜合理解和分析的題目時，我發現自己平時積累的、對生物學概念更廣泛和深入的理解就有了用武之地。

回顧整個經歷，我意識到這份獎項的特殊意義。它并非源于短期的沖刺和技巧訓練，而是對我長期以來保持好奇心、堅持自主探索學習方式的一種肯定。它讓我更加相信，發自內心的熱愛和持續不斷的求知欲，本身就是一種強大的驅動力。正所謂“興趣是最好的老師”，許多時候正是這份不求功利、發自本心的探索欲最能引領我們前進。

這次獲獎的經歷，或許可以給和我一樣并非競賽生的同學們一點啟發。它讓我更具體地體會到，保持對學科本身的興趣和探索欲，即使在常規學習之外涉獵一些“超綱”或看似與高考無關的內容，長遠來看也可能是有益的積累。學習當然離不開扎實的基礎訓練，但源自好奇心的主動求索、對知識內在邏輯的追尋，同樣可能積累下對學科的深入理解。與此同時，競賽的深度和廣度都提示我，系統的訓練和針對性的提升同樣不可或缺，興趣的廣度需要與知識的精度相結合。

這段經歷，無疑為我提供了寶貴的啟示。它讓我明白，熱愛是重要的起點，而持續的努力和恰當的方法，則是將這份熱愛引向更遠未來的必要路徑。我將在探索生物學的路上，帶著這份認識，繼續學習和成長，也期望著我的經歷對那些對學科深度學習有著濃厚興趣的同學們有所幫助。

來源：壽縣一中
責編：月月 審核：藍色海風