在"輕云許愿站"，員工們寫下健康愿景，“減重5斤，遇見更好的自己！”、“讓體脂率達標，穿上喜歡的夏裝！”、“堅持運動，提升活力！”……一句句健康愿景貼滿許愿墻，凝聚著大家對健康生活的美好向往。為響應“體重管理年”倡議，“體重健康進企業”健康科普專項行動走進企業，通過“小切口”推動慢性病防控“大問題”逐步破解，創新性地將科學減重理念融入職場場景，旨在幫助企業員工樹立健康生活意識，降低肥胖相關疾病風險，打造健康職場生態。

上海市楊浦區中心醫院內分泌科張玄娥副主任醫師與上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院心內科主治醫師劉碩霖，為員工們帶來了兩場干貨滿滿、引人入勝的科普講座，將復雜的醫學知識轉化為通俗易懂的“健康寶典”。

上海市楊浦區中心醫院內分泌科副主任醫師張玄娥表示：“當前中國成年人口中已有超過一半的人存在體重問題。肥胖不僅會導致工作效率降低和活動能力受損，還會降低生活質量增加死亡風險。研究表明,超重和肥胖與心血管病、2型糖尿病、癌癥等慢性非傳染性疾病和早死風險密切相關。長時間久坐、缺乏身體活動、工作應酬多、工作壓力大、睡眠不規律均可能導致肥胖發生，科學減重刻不容緩。”

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院心內科主治醫師劉碩霖強調，

“減重方式主要有三種，生活方式干預，藥物治療和減重手術。生活方式干預是基礎，主要包括飲食管理、體育鍛煉和行為干預，飲食上要注意營養平衡，建議每天攝入12種以上的食物。超重和肥胖人群在生活方式干預不佳的情況下，可以在醫生指導下聯合減重藥物治療，比如減重版司美格魯肽等GLP-1藥物不僅有明顯的減重效果，同時可降低20%主要不良心血管事件風險，改善健康指標，降低并發癥風險，帶來長期健康獲益。”

100余名高濟健康員工參與這次別樣的科普活動。在健康篩查區，專業人員通過InBody體測儀、血壓儀及腰圍尺，為企業員工精準評估身體成分、代謝風險及肥胖程度。依托數智化工具開展個性化體重管理，為實施科學健康干預提供有力支撐。現場盲盒挑戰互動，通過游戲化形式傳遞減重知識，進一步點燃了員工們參與健康管理的熱情。

聽完專家深入淺出的科普講座，現場進入了實踐指導環節，在活動現場“你身邊的健康顧問”專區，6名體重管理師為參與者提供一對一的深度健康評估，量身定制個性化的減重方案，并對飲食調整、運動計劃進行專業指導。

“體重健康進企業”行動從社區場景向職場場景延伸，不僅是一次科普實踐，更是推動全民健康管理落地的創新探索。未來，將通過持續開展這一系列行動，將科學的減重知識、專業的健康管理服務送到更多人的身邊，幫助更多人掌握科學減重的方法，有效識別并遠離慢性病的潛在風險，共同構筑起堅實的健康防線。