作 者 | 瑾言

來源 | 有書（ID：youshucc）

有人說，人生就是一場修行。

而“家”，就是我們修心養性的道場。

在這個既溫暖又復雜的空間里，我們卸下偽裝，最容易暴露脾氣、情緒失控。

同時也是在這里，我們享受愛與陪伴，卻也必須直面誤解與沖突。

家，不只是棲身之所，更是我們修心、修言、修事、修緣的起點。

一個真正有愛的家庭，不是沒有矛盾，而是彼此愿意用心說話、用情做事、用感恩滋養關系。

亦舒說：

我們日常所犯最大的錯誤，是對陌生人太客氣，而對親密的人太苛刻。

很多人把耐心留給外人，把情緒帶回家。

一句責備，一次發火，往往比外傷更深地刺激家人的心。

若不加控制，極易說出傷人的話、做出傷人的事。

這時，不妨給自己按下一個“暫停鍵”，可以選擇默數10秒，可以選擇離開現場。

這些簡單的動作，看似微不足道，卻能有效地把我們從憤怒的漩渦里拽回來。

胡適就是一個非常懂得控制情緒的人。

這位國學大師溫文儒雅，妻子江冬秀卻以“性烈如火”著稱，性格直率。

每當妻子怒氣沖天之時，胡適總會默默躲進洗手間，假裝漱口。

甚至故意讓牙刷與杯子發出“咣咣”的聲音，以此表示自己正在忙碌，來回避沖突。

他在《我的母親》中寫道：

世間最可惡的事，莫過于一張生氣的臉； 世間最下流的事，莫過于把生氣的臉擺給旁人看，這比打罵更難受。

正因胡適懂得在情緒臨界點“轉身”，這段婚姻雖非完美，卻和諧相處一生。

暫停，不是懦弱，而是力量。

它意味著我們有能力管控自己的情緒，而不是讓情緒控制我們；

意味著我們珍惜家庭這段關系，不愿在一時的沖動中傷害彼此。

所謂“脾氣是本能，克制才是本事”。

一個能在情緒爆發時停下來的人，往往也是一個更有智慧的人。

我們常說：

話不是利刃，卻傷人最深。

家庭中最常見的傷害，往往不是拳腳，而是一句脫口而出的狠話。

在親密關系中，我們往往以“太熟悉”為理由，讓語言失了分寸。

楊絳與錢鐘書，是公認的伉儷典范，然而，他們的婚姻也并非始終風平浪靜。

1938年，他們在出國返航途中，為了一個法語單詞的發音發生了激烈的爭執。

楊絳認為錢鐘書的發音帶有鄉音，不夠標準；

錢鐘書則固執己見，甚至說出了一些傷人的話。

楊絳也不甘示弱，針鋒相對，爭執升級。

最終，兩人請了一位法國夫人來評判——

結果，楊絳的發音是正確的。

她贏了這場“語言之爭”，卻并沒覺得多么暢快。

多年后回憶此事，楊絳坦言：

雖然我贏了，但卻一點都不開心。

這次爭執成了他們婚后為數不多的一次“爭吵”，也讓他們明白了一個道理：

這樣的爭吵，沒有任何意義。

于是夫妻倆達成共識：

以后不妨各持異議，不必求同。

從那以后，無論面對什么分歧，他們都選擇先傾聽，再溝通，不再為了對錯爭得面紅耳赤。

有一次，楊絳問錢鐘書：

你為什么每次吵架都讓著我？

錢鐘書笑著說：

我們是夫妻，就算吵贏了，又能怎樣？ 贏了道理，輸了你，我就輸了整個人生。

世間最美的修行，是在親密關系中懂得“修言”。

用溫柔的話語表達愛、用和緩的語氣包容分歧、用贊賞替代指責。

印度《摩奴法典》中有這樣一句話：

溫和的語言，是善良人家庭中絕不可缺少的。

是的，言語有溫度，家庭才有溫度。

在家庭中，每個人都有屬于自己的責任。

家庭的穩定，不是靠一個人拼命撐起，而是每個人都主動承擔各自的義務。

修事，是用行動表達愛，也是錘煉意志、培養責任感的過程。

一個人真正的成熟，不是年紀的增長，而是開始愿意為他人承擔責任。

在電視劇《人世間》中，最打動人心的，不是那些飛黃騰達的主角，而是那個看似普通的“老三”——周秉昆。

他不是學霸，沒有什么光輝的事跡，初中就輟學了，后進廠做工。

在許多人眼中，這是“失敗”的人生。

但周秉昆卻在一次次的選擇中，撐起了整個家。

當母親因為姐姐的事而意外成了植物人時，哥哥姐姐都不在身邊，周秉昆沒有驚動任何人，而是悄悄把所有的擔子扛在肩上。

他白天在工廠辛勤工作，晚上回家為母親擦洗、按摩，同母親聊天，數年如一日。

他從未抱怨，也從不訴苦，只是默默盡自己所能讓母親過得舒適。

在姐姐因讀大學而無暇照顧孩子時，他主動承擔起撫養外甥女的責任；

父母年邁時，他也始終是那個陪在左右的人。

他沒有偉岸的身姿，也沒有傲人的學歷，卻用最樸實的方式，詮釋了“擔當”兩個字。

家里有事，不推；

父母需要，不躲；

親人無助，不舍得不管。

“修事”不是大張旗鼓地付出，而是在日常里，把該做的事認真做好，把該擔的責任扛起來。

當我們為家人分擔、為親人守護時，實際上也是在錘煉自己的人格，塑造自己的生命力。

楊絳先生曾說：

家不是一個講理的地方，是講愛的地方。

而愛，離不開感恩的滋養。

生活中，我們常常會犯一個錯誤：

對陌生人的善意心存感激，對最親近的家人卻吝于一句“謝謝”。

習慣了，就忘了回應，理所當然，便成了傷害。

感恩，不是嘴上說“謝謝”那么簡單，而是從心里明白：

我們所擁有的一切，都是值得珍惜的饋贈。

諾貝爾文學獎得主莫言，在領獎臺上深情地說：

我一生最感激的人，是我的妻子。

這背后，是四十多年風雨同舟的悠悠歲月，是男人對妻子最深沉的感恩。

莫言的妻子杜勤蘭，只讀到小學二年級，經常被人嘲笑配不上莫言，卻默默守護著這個家。

年輕時，莫言在部隊工作，后來開始文學創作。

寫作的路并不好走，剛起步時，投稿石沉大海，令他心灰意冷。

在那個灰暗的時期，杜勤蘭堅定地站在他身后，說：

既然喜歡寫，就好好寫，家里有我。

就這樣，她做好了后勤工作。

種地、做飯、照顧老人孩子，無怨無悔。

所以獲獎后，莫言也不曾遺忘，坦然承認：

“這個獎，有她一半的功勞。”

真正的感恩，是在功成名就時，仍然愿意與你共享榮耀。

正如著名主持人楊瀾所說：

夫妻之間不僅需要愛情，還需要肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情。

愿我們在經營家庭的路上，常懷感恩之心，彼此看見，彼此溫暖，讓愛在家中流動不息。

家，是人生最真實的道場。

修心，是在怒火中學會轉身；

修言，是在爭執中保持溫柔；

修事，是在忙碌中扛起責任；

修緣，是在尋常中心存感恩。

愿我們都能成為那個用心照亮家庭的人：

心有柔光，言有溫度，腳踏實地，眼中有愛。

當我們愿意在這個“道場”里為自己、為家人修行時，幸福，就不會太遠。

作者 | 瑾言，來源：有書（ID：youshucc）

主播 | Bobo，十點讀書資深主播，聲音導師，：Bobo的悅讀時光

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