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迎接“烤”驗!北京明天最高溫將突破——

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今天進入夏至節氣,白天最高氣溫就十分應景的直沖35℃。

長時間戶外活動盡量安排在清晨或傍晚,白天出門注意防曬的同時,也要選擇舒適透氣的衣物,保持身體散熱通暢。未來幾天暖氣團仍是火力全開,21-23 日有持續高溫天氣,平原地區午后最高氣溫可達 36℃左右。高溫黃色預警信號持續生效中,大家要做好防暑降溫的準備,迎接這場“烤”驗吧!


市氣象臺21日17時發布:今天夜間晴間多云,南轉北風一二級,最低氣溫22℃;明天白天晴間多云,北轉南風二三間四級,最高氣溫36℃。高溫黃色預警中,明天至24日有持續高溫天氣,平原地區午后最高氣溫可達36℃左右。請注意防暑防曬并及時補水。

警惕中暑及熱射病!午后盡量別出門!

先兆中暑時體溫正常或略微升高,主要表現為大汗淋漓、四肢無力、口渴、頭暈、頭痛等癥狀。此時,要將患者趕快離開高溫環境,尋找陰涼通風處休息。少量多次補充含有鹽分的清涼飲料。在額頭、太陽穴處涂抹或服用祛暑藥物。

重癥中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。其中熱射病最為嚴重,致死率高,主要表現為體溫明顯增高,開始時大量出汗,之后皮膚干熱、無汗并伴有昏迷。發病后3小時為搶救的“黃金3小時”,需立即送往醫院救治



夏季警惕“冰箱性胃腸炎”

夏季是胃腸道疾病高發的季節,一定要警惕“冰箱性胃腸炎”。專家提醒,夏季,食物置于室溫環境下4小時左右就可能變質、致病。飯菜最好一次吃完,剩菜要及時放入冰箱儲存,食用前需要充分加溫、煮熟熱透。食材處理的時候要生熟分開,同時,食物在放入冰箱時,也要密封好、單獨儲存。涼菜不論冷藏與否,都不建議隔夜吃。


避免正午陽光直曬

注意補水防暑

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