重慶
夏至剛過，未來三天將迎來持續高溫天氣。氣象部門發布黃色預警，多地最高溫將突破38℃。
這波熱浪來得猛。河北南部、山東北部等地午后地表溫度可達50℃以上。
農民朋友得抓緊清晨時段下地干活。
高溫天最怕啥？
中暑！田間勞作必須戴草帽。
老話說得好：“夏至不拿扇，急煞莊稼漢。”可別逞強。專家提醒三類人群要特別注意。
心腦血管疾病患者、老年人和兒童盡量減少戶外活動。室內空調別開太低，26℃最合適。
飲食上記住三忌。忌冰鎮飲料傷脾胃，忌油膩食物增內熱，忌隔夜飯菜易變質。
來碗綠豆湯解暑最實在。
四宜要記牢。宜午休養精神，宜淡鹽補水，宜穿淺色衣，宜早晚通風。這些細節能保平安。
數據顯示，去年同期因高溫就醫人數增加23%。今年得提前防范。尤其獨居老人要多關注。
高溫對莊稼影響不小。玉米、大豆正值關鍵生長期，需加強灌溉。農技站建議早晚澆水，避開正午。
有個現象值得注意。年輕人愛喝冰飲的毛病得改。
門診中腸胃炎患者七成是30歲以下。老祖宗的智慧不能丟。未來幾天紫外線強度將達到最高級。
出門務必做好防護，防曬霜、墨鏡不能少。皮膚曬傷可不好受。
高溫天氣還將持續。大家要做好打持久戰的準備。水電氣使用量激增，注意節約資源。
你怎么看這波高溫？歡迎留言分享防暑妙招。
記住，健康才是最大的福氣。特別聲明：本文僅供參考，具體防護措施請咨詢專業醫生。
天氣多變，請以最新預報為準。
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