導言

許多準媽媽在懷孕初期會格外小心翼翼，走路輕手輕腳，飲食精挑細選，連睡覺都不敢翻身太多，唯恐對肚子里的寶寶造成不好的影響。

但當孕期進入中后期后，不少孕婦卻漸漸放松了警惕，覺得胎兒已經“穩定”，不用再像以前那么緊張。

但事實并非如此。即便到了孕晚期，胎兒仍然有發生異常的可能。

尤其是“胎停”這一令人痛心的情況，很多時候就是在孕中后期突然發生的。

曾有一位媽媽在懷孕八個月時，發現胎動突然減少，去醫院檢查才發現胎兒早已沒有胎心了。

這位媽媽追悔莫及，醫生早就叮囑她要勤數胎動，她卻沒有放在心上，直到發現異樣時已經為時已晚。

這件事為我們敲響了警鐘：懷孕期間，哪怕已經進入分娩倒計時，也萬不可掉以輕心。

那么，為什么中后期仍會發生胎停？孕媽們又該如何防范呢？

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中晚期胎停的常見原因

臍帶問題：繞頸、過長、受壓

臍帶繞頸并不罕見，尤其在胎兒五六個月大、活動能力增強之后，約有四分之一的胎兒會發生不同程度的臍帶繞頸現象。

臍帶過長、胎動頻繁，或者羊水過多，都會增加繞頸或打結的風險。一般情況下，胎兒可以自行“解開”，無需太過驚慌。

但如果臍帶繞頸情況持續時間較長，比如超過三周，或繞得較緊，就可能影響胎兒的血氧供應，甚至危及生命。

建議孕媽要學會數胎動，一旦發現胎動減少或變得異常規律，就應立即就醫檢查。同時，不宜頻繁大力揉肚子，以免影響胎兒正?；顒印?/p>

膽汁酸偏高：可能引發宮內缺氧

孕期膽汁酸升高，常見于“肝內膽汁淤積癥”，這是由于孕期激素影響肝功能所致。

高膽汁酸不但會讓孕媽出現瘙癢、失眠等不適癥狀，更嚴重的是，它可能導致胎盤功能下降，引起宮內缺氧。

有些孕媽沒有規律做血液檢查，等出現癥狀才就診，往往已經造成了胎兒受損。

建議孕期尤其是中晚期，應定期抽血檢查肝功能和膽汁酸水平。

如發現膽汁酸升高，應配合醫生進行藥物治療和飲食調整，避免高油脂、高膽固醇食物，保持規律作息，防止胎兒受影響。

妊娠期貧血：氧氣輸送不足

妊娠期間，孕婦血容量會增加，但如果鐵攝入不足，就容易出現缺鐵性貧血。

這不僅會導致孕婦乏力、頭暈、心悸，還會影響胎盤向胎兒輸送氧氣，可能造成胎兒發育遲緩甚至胎死宮內。

建議孕媽應注重補鐵，多吃富含鐵的食物，如紅肉、動物肝臟、菠菜、紅棗等，必要時配合服用鐵劑。在醫生指導下進行補血，不盲目聽信偏方。

02

為什么現在胎停的情況越來越多？

很多長輩常說：“以前懷孕哪有那么多講究？檢查也沒幾次，孩子也能平安生下來?！?/p>

但為什么現在胎停的現象反而更多見？其實，根本原因在于外在環境與孕婦體質的變化。

外部環境影響增多

現代社會工業發達，空氣、水源、食物都可能含有一定程度的污染物，比如重金屬、農藥殘留、微塑料等。

這些看不見摸不著的“毒素”，一旦通過孕婦攝入體內，就可能影響胎兒的正常發育。

此外，過冷過熱的生活環境、噪音污染、光污染等也會增加孕婦的心理與生理負擔，間接影響胎兒。

孕婦體質普遍變弱

相比過去，現代女性工作壓力大，生活節奏快，熬夜、外賣、不規律作息已成常態。

很多女性在備孕之前本身就體質偏虛，免疫力低下，甚至患有慢性疾病，如甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征、糖尿病等，都會增加懷孕的風險。

加上晚婚晚育趨勢明顯，不少女性是在30歲甚至35歲以后才開始懷孕，高齡孕婦更容易出現妊娠并發癥，胎停風險也隨之升高。

孕檢意識不足

盡管現在醫院檢查項目齊全，但仍有部分孕婦抱有僥幸心理，覺得“檢查是浪費錢”“多檢查也沒用”，甚至跳過重要的產檢階段。

其實，定期產檢的意義不僅僅是了解胎兒發育情況，更重要的是發現潛在風險，及時干預。

例如，通過B超可以觀察胎盤血流、羊水量和胎動狀態，一旦有異常可以馬上采取措施。

03

如何預防胎停發生？

要避免中后期胎停，孕媽們一定要做好這幾件事：

堅持定期產檢：不要偷懶、不要跳過。哪怕一切看起來正常，也要按醫生要求定期復查。

數胎動：每天固定時間數胎動，3小時內有10次以上為正常。如有明顯減少，盡早就診。

均衡飲食、補充營養：攝入足夠的蛋白質、鐵、鈣、維生素，避免高糖高脂飲食。

保持良好作息與情緒：睡眠充足，避免情緒過于波動。焦慮、抑郁也會影響胎兒發育。

出現異常及時就醫：比如出血、腹痛、水腫加重、胎動異常等，不可忽視。

果媽寄語

懷胎十月，是一場與時間賽跑的生命守護。從確認懷孕的那一刻起，每一位準媽媽都背負著沉甸甸的責任。

不要因為“孩子已經穩了”就掉以輕心，也不要因為“以前的人都沒那么講究”就忽視醫學的進步。

每一個生命的到來都值得被用心守護。別讓疏忽成為終身遺憾，愿每一位孕媽都能平安順利地迎接屬于自己的小天使。

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作者簡介：果媽，家庭教育指導師，專注分享育兒知識、親子教育經驗、婚姻家庭感悟，歡迎關注。