一入盛夏，不少糖尿病患者就犯了愁：明明按時服藥、規律飲食，可血糖儀上的數字卻像坐了過山車，頻頻失控。高溫天氣下，人體出汗增多、睡眠質量下降，再加上冷飲攝入過量、運動量減少，這些看似平常的生活變化，都在悄悄影響著血糖的穩定，讓糖尿病問題愈發棘手。

中醫認為，夏季屬火，對應人體的心與小腸。暑熱之氣容易擾動心火，導致陰液耗傷，使得體內津液失衡；同時，夏季人們貪涼飲冷，損傷脾胃陽氣，致使脾胃運化功能減弱，水谷精微不能正常輸布，進而加重血糖代謝紊亂。陰虛燥熱、脾胃失和相互作用，成為夏季血糖失控的關鍵誘因。

今天，宏韻中醫特邀李俊教授為飽受糖尿病困擾的朋友們分享一款專為夏季調理設計的中藥小方子——降糖穩壓飲，助你在這個夏天平穩控糖，遠離血糖波動的煩惱。

降糖穩壓飲

成分：

葛根、天花粉、麥冬、黃芪 、山藥、丹參、枸杞子。

功效：

滋陰潤燥：葛根、天花粉、麥冬均為滋陰生津的良藥，能有效緩解夏季因陰虛燥熱引起的口渴多飲、咽干舌燥等癥狀，補充體內損耗的陰液，改善燥熱狀態。

健脾益氣：黃芪、山藥可增強脾胃功能，促進脾胃對水谷精微的運化與吸收，糾正因脾胃虛弱導致的血糖代謝異常，從根源上調節血糖。

活血化瘀：丹參能促進血液循環，改善血液黏稠狀態，預防因血糖長期不穩定引發的血管病變；枸杞子滋補肝腎，與其他藥材協同作用，全面調理身體機能。

門診調理案例分享：

45 歲的張女士，確診糖尿病 3 年，從事文職工作。夏季天氣炎熱，她常以冰鎮飲料解暑，且運動量大幅減少，血糖一直居高不下，空腹血糖長期在9mmol/L左右，還伴有乏力、頭暈、口干等不適癥狀。

經中醫辨證，張女士屬于氣陰兩虛兼血瘀證。以降糖穩壓飲為基礎方進行調理，同時叮囑她減少冷飲攝入，適當增加室內運動。此外，搭配一款夏季食療方 —— 苦瓜綠豆湯，取苦瓜200g、綠豆50g，將苦瓜切塊與綠豆一同煮湯，具有清熱降糖、消暑解毒的功效，輔助中藥組方調節血糖。

經過28天的系統調理，張女士復查空腹血糖降至 6.5mmol/L，乏力、頭暈等癥狀明顯改善。如今，她在炎炎夏日也能輕松應對，血糖穩定，生活質量大大提升。

如果你也正被夏季血糖波動所困擾，不妨在專業中醫師的指導下，試試這款降糖穩壓飲。

需要注意的是：每個人的體質不同，用藥需根據個人情況靈活調整，科學調理，才能讓血糖在夏天也能“清涼一夏”！