誰能想到！！大半年前我的痔瘡嚴重到上完廁所擦好幾遍紙上都是血，連馬桶周圍也是紅彤彤的一片，平時坐在椅子上屁股底下就像被火燒，走路都是一點點往前挪，不敢大步往前邁，就怕不小心碰到肉球疼的喊出來！

但后面不斷的翻小紅書，看各種痔瘡上岸經驗貼，經過很長時間的學習摸索，整理了一套還算靠譜的消肉球方法，堅持護理了1個月后終于成功上岸！現在已經過去近半年了，肉球消掉后也沒再復發，連便血、瘙癢這些癥狀也都消失了！

今天就必須把我的消肉球方法整理出來，希望能幫助到更多的姐妹?。?/p>

基礎坐浴清潔：

普通臉盆不能貼合屁股，建議大家買一個帶弧度的坐浴盆用著更方便！早晚各用40度的溫水加上一小蓋碘伏把屁股泡10分鐘左右，能很有效的緩解菊花瘙癢和肉球腫脹！

堅持外抹對癥痔瘡膏：

我也是在查資料的過程中了解到，痔瘡出血、腫痛都是因為來回摩擦刺激到肉球引起的，所以先消掉肉球，其他癥狀也就會慢慢消失！

后面我就以能消肉球為主找合適的痔瘡膏！蕞后覺得華醫郎痔瘡凝膠是比較符合要求的，一方面它直接把縮小痔核寫在了說明書上，另一方面它是械字號的，用起來更安全可靠一點！

每晚坐浴后用上一次，當晚用完菊花周圍的瘙癢、刺痛感減輕了一大半！連續用了半個月，上廁所肉球已經不會脫出了，而且久坐久站菊花沒有異物感和墜脹感！蕞后我一共用了5盒凝膠，肉球就完全癟掉了，擦屁股都感覺不到有東西存在！

注重養成好的生活習慣

1??多吃易消化的粗糧（南瓜、燕麥），幫助腸道蠕動，排便順暢了，肛門的壓力也能減輕不少！

2??等電梯、紅綠燈的間隙都可以做上幾組提肛運動，堅持下去還能預防肉球脫出！

3??養成定時排便的習慣！同時每次排便時間盡量控制在5分鐘內，不然會加重肛門負擔

以上就是我總結的痔瘡上岸方法！其實也都是一些比較簡單的方法，但需要一點耐心！我當時堅持了1個月才讓肉球癟掉了，大家中途也不要輕易放棄，只要堅持就能看到效果！

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