陜西
我拍著胸脯保證，我這牙結石真的是靠日常護理慢慢改善的！沒去洗牙，也沒買一堆花里胡哨的潔牙工具，就是用對了牙膏+堅持正確護理。今天把我的自用妙招分享出來，有牙結石的寶子直接抄作業！
咱先搞明白牙結石是咋來的：我們的牙齒表面每天都會附著食物殘渣、細菌，這些東西和唾液里的礦物質混合，慢慢就會鈣化變硬，像石頭一樣黏在牙齒上，這就是牙結石。刷牙不徹底、喜歡吃甜食、抽煙喝酒，都會加速牙結石的形成！這玩意兒不僅看著丑，還會刺激牙齦，引發口臭、牙齦出血，嚴重的甚至導致牙周炎、牙齒松動！
為了去掉牙結石，我可沒少折騰！什么白醋漱口、小蘇打刷牙，試了一圈，要么沒啥效果，要么牙齒被折騰得敏感酸痛。直到用了壹阿生牙膏，才發現原來選對產品真的能事半功倍！這個牙膏里添加了生物溶菌酶和副干酪乳酪桿菌，刷牙的時候能直接進入牙縫軟化分解牙結石，還能清除口腔里的壞細菌，預防新的牙結石生成。
我第一次用的時候，就感覺泡沫特別細膩，不像普通牙膏那樣辣嘴巴。堅持用了一周，照鏡子發現牙齒邊緣的牙結石顏色變淺了，牙齒上的軟垢也基本沒了。用到第三周，吃蘋果的時候居然沒再出現牙齦出血的情況，刷牙時還有小塊的牙結石顆粒掉下來！前后用了三支，牙結石就沒了，就連口氣也清新了好多！
比起洗牙，這個方法真的溫和多了！不管是牙齒敏感的人，還是沒時間總往牙科跑的上班族，都特別適合！
當然，光靠牙膏還不夠，日常習慣必須要重視：
1、刷牙姿勢很關鍵！記住用巴氏刷牙法，把牙齒里里外外、上上下下都得刷到，尤其是牙縫和牙齦溝這些容易藏臟東西的死角，每次最少刷夠2分鐘，可別隨便糊弄兩下就完事！
2、每天吃完飯，記得拿牙線仔細清理牙縫，把藏在里面的肉絲、菜葉子統統勾出來，減少牙結石滋生的機會！
如果你也被牙結石困擾，不妨試試我的方法吧！希望大家都能擁有一口健康又潔白的牙齒！
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