廣東
高潔中醫：失眠、心煩、焦慮、忘事……這些心理困擾，不少人都經歷過
高潔中醫，廣州公立三甲醫院內科主任醫師，專攻失眠、焦慮已經30年了，現定期在廣州宏韻中醫館坐診。
失眠、心煩、焦慮、忘事……這些心理困擾，不少人都經歷過。快節奏的現代生活，讓人們壓力倍增，偶爾出現這些反應，其實很常見。那有沒有什么方法能緩解這種情況呢？分享一個方子：柴胡、大棗、石菖蒲、姜半夏、炒白術、浮小麥、制遠志、炙甘草、炒梔子、百合、郁金、龍齒、炒酸棗仁、茯苓。
這個方子呢借鑒了《太平惠民和劑局方》中逍遙散疏肝理氣、養血健脾的思路；以及《金匱要略》里甘麥大棗湯養心安神之法，再結合其他多味藥材組方而成。
主要是有兩大功效：
一是安神定志，適用于輕度失眠人群。
二是用來治療情志不暢，緩解焦慮、心煩、情緒低落等癥狀。就好比前兩個月，35歲的曾先生從深圳來找我看診。自述因為工作壓力，失眠半年多了，近一個多月加重。入睡困難，常要兩個多小時才睡得著，睡著后多夢。白天精神萎靡，還總感覺胸悶煩躁，情緒低落。觀其舌象，舌質暗紅、苔薄黃，脈弦細，辨證為肝郁化火、心神不寧。
針對曾先生的情況，我在原方基礎上，加了丹皮增強清熱涼血之力，又加入合歡皮解郁安神。按著方子用了一周，曾先生反饋入睡更容易了一些，煩躁感減輕。調整用藥兩周后，睡眠基本恢復正常，情緒也明顯好轉，整個人精氣神都提起來了。
但是高主任也要提醒大家，中醫講究辨證施治，體質不同、癥狀有別，用藥需因人而異。上述藥方及案例僅供參考，大家不要自行照搬使用。
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