常在河邊走

哪能不濕鞋

炎炎夏日即將到來

玩水消暑固然快樂

但溺水風險不容忽視

如果在日常生活中

我們不慎落水

該如何自救？

暑假即將來臨

人員溺水

尤其是青少年溺水事件頻發——

01

天津河西

近日在天津河西，一名74歲的老人不慎落入水中，急需救援。消防員到場后看到老人在水中將身體擺成“大”字，因此得以漂浮在水面，為救援爭取了寶貴時間。消防員做好個人防護后將其老人帶至岸上安全地帶移交120救治，醫護人員現場檢查后確認生命體征平穩。

02

河南許昌

2025年6月15日中午，河南許昌鄢陵縣3名小學生結伴到一廣場游玩，在廣場西側淺水區撈魚時不慎滑落至深水區（設有警示標志），其中1人從水中爬出并向附近人員求助報警，相關部門及時趕往現場救援，2人救治無效死亡。

針對近期頻發的溺水事件

近日杭州市富陽區消防救援大隊

在游泳館模擬戶外運動落水場景

消防員現身說法

展示如何自救及“伸、拋、劃、游”救援法

當不幸落水時

首先要保持冷靜

遇事不要慌張或亂動

保持頭腦清醒

然后深吸氣屏住呼吸

讓肺部充滿空氣放松四肢

保持口鼻浮出水面

深吸氣、快吐氣

確認成功仰漂后

用余光尋找可倚靠的岸邊或漂浮物

等待救援保存體力

1.“伸”—— 岸基救援安全術

在落水救援中，“伸”這一方法便捷且能保障施救者安全。在現場，消防員拿來一根長竹竿為大家演示。當發現有人落水，在靠近岸邊且距離較近時，施救者需盡量趴在地上，降低重心，將竹竿緩緩伸向落水者，讓其牢牢抓住。若落水者因驚慌難以抓穩，要輕聲安撫，鼓勵其冷靜。待落水者抓緊后，施救者借助地面摩擦力，緩慢平穩地將其拉回岸邊。整個過程中，消防員將竹竿保持穩定，避免晃動，以免落水者再次滑落水中。

2.“拋”—— 遠距救援精準投送

第二個救援方法為“拋”。當發現有人落水，且距離岸邊有一定距離，難以用“伸”的方法時，“拋”就派上用場。消防員拿起了專業的救生圈、救生繩包，為大家展示正確操作。拋投時，要站在上風方向，瞄準落水者下游位置拋出，避免砸到對方。若沒有專業救生圈，也可用臂蹼、打水板等能提供穩定的浮力裝備，最好多準備幾個捆綁在一起增加浮力。降低對水的恐懼，幫助建立水中平衡感。如果有繩索，可在一端系上重物，保證精準投遞，消防員拋出的救生圈精準落在落水者身旁，為救援爭取了寶貴時間。

3.“劃”—— 舟艇救援戰術配合

當落水者距離岸邊較遠，“伸”與“拋”無法有效實施救援時，消防員會采用“劃”的方法。救援人員穿戴專業救生衣、頭盔等防護裝備，借助救援艇，通過船槳劃行快速靠近落水者實施救援。當靠近落水者時，發現無法抓握，救援人員下水從背后方接近，采用專業救援技巧將其穩穩轉移至艇上，完成救援。這一過程爭分奪秒，對消防員的駕駛技術與救援配合度要求極高。這里有一點要強調，非專業人員切勿擅自使用“劃”法救援，專業救援人員操作時要嚴格遵守安全規范，確保救援行動安全有效。

4.“游”—— 高危水域近身救援

“游”是消防員在落水救援中難度較高的一種方法。演示開始，消防員身著專業的水域救援服，快速躍入水中。為避免被慌亂的落水者緊緊抱住導致危險，消防員從背后靠近，到達合適位置后，消防員用一只手從落水者前胸伸到側腋下，將其頭部穩穩夾在胸前，另一只手則用力劃水，采用仰泳姿勢，緩慢且平穩地將落水者拖向岸邊。消防員在實施“游”法救援時，既嚴格遵守操作規程，又安撫落水者情緒，確保自身與落水者安全。

藍浙浙安全提示

假期出門游玩

一定要注意安全

預防溺水，警鐘長鳴

這份防溺水指南請收好

關鍵時刻能救命！

來源：杭州消防