引言

作為一名去年順利通過公共衛生執業醫師考試的“過來人”，我深知這場考試對每一位考生意味著什么。它不僅是一道職業門檻，更是我們走向專業公共衛生崗位的關鍵一步。然而，面對繁雜的知識體系、龐大的考試大綱和并不樂觀的通過率，很多考生常常感到迷茫甚至焦慮。在此，我想結合自己的備考經歷，分享一些切實可行的經驗和建議，希望能幫助正在備戰的你少走彎路，高效復習，最終順利通關。

一、了解考試內容與通過情況

公共衛生執業醫師考試是由國家衛生健康委員會組織的全國性統一考試，旨在評估考生是否具備從事公共衛生工作的基本理論知識和實踐能力。考試內容廣泛，涵蓋流行病學、環境衛生學、營養與食品衛生學、職業衛生與職業醫學、社會醫學、兒童少年衛生學等多個學科。

根據歷年數據統計，公共衛生執業醫師筆試的通過率一般在30%—45%之間波動，具體取決于地區、考生基礎及備考方法等因素。這意味著，雖然考試難度較高，但只要準備充分，是完全有可能一次性通過的。

因此，理解考試結構、明確重點章節、掌握高頻考點，是我們提高通過率的第一步。

二、我的備考策略與學方法

1. 制定科學系統的復計劃

我將整個備考過程分為三個階段：

●第一階段：打基礎（約2個月）主要任務是通讀教材，建立知識框架。我以《國家醫學考試中心官方教材》為主，配合阿虎醫考王者強訓班進行系統學習，并做好詳細筆記。

●第二階段：強化訓練（約1.5個月）這一階段重點在于刷題與總結。我主要使用了《阿虎核心母題》，這本書精選了歷年高頻經典題，題目配有詳盡解析，能幫助快速查漏補缺。

●第三階段：沖刺模考（約半個月）使用《阿虎白卷》進行全真模擬考試，嚴格按照考試時間進行訓練，提升做題速度和應試心理素質。同時，反復回顧錯題本，強化薄弱環節。

2. 高效記憶與理解技巧

●思維導圖法：對于知識點較為分散的科目（如社會醫學、職業衛生），我會運用阿虎思維導圖，幫助形成清晰的知識網絡。

●口訣記憶法：部分法規條文或分類內容適合編成口訣，比如職業病分類、突發公共衛生事件分級等，便于記憶又不易混淆。

●錯題整理：通過阿虎醫考APP錯題本堅持每天記錄錯題，分析錯誤原因，避免重復犯錯。

3. 善用優質學習資料

備考過程中，選擇合適的學習資料至關重要。以下是我親測有效的幾套資源：

●阿虎醫考王者強訓班：通過6階段復習，協助小白進階，優生拔高；同時8大課程全覆蓋，更全面、更深層次的專業知識解讀和串聯，使學生能夠更加深入地了解自己所學的領域及應試技巧，適合基礎階段系統備考使用。

●《阿虎核心母題》：一道題涵蓋了多個相關考點，配套解析非常詳細，“做一道題，掌握五道內容”的模式，不僅節省了大量刷題時間，還能通過對比記憶，加深理解和記憶，即便是基礎比較薄弱的學員，也能一看就懂，馬上掌握。特別適合中后期強化訓練。

●《阿虎白卷》：考點標注與解析透徹，助考生深入理解知識點；同時配套 10h 視頻解析，方便考生通過視頻進一步學習和鞏固；采用虛擬答題卡，讓考生提前適應考試的答題方式，增強考試的真實感。非常適合最后沖刺階段使用。

●阿虎醫考VIP智能題庫：隨時隨地刷題，支持章節練習、歷年經典題、錯題重練等功能，極大提升了我的刷題效率。

三、給未來考生的幾點建議

1.早規劃，早準備：越早開始越好，尤其是非相關專業背景的考生，更需要預留足夠的時間打基礎。

2.重視經典題，精做精析：歷年經典題是最寶貴的復習資源，務必吃透每一道題背后的考點。

3.善用工具，提高效率：合理利用題庫、視頻課程、思維導圖等工具，可以事半功倍。

4.堅持到底，不輕言放棄：備考路上可能會有低谷期，但只要堅持下來，勝利就在前方。

結語

回望整個備考歷程，我深刻體會到：公共衛生執業醫師筆試雖難，但并非不可逾越。只要你愿意投入時間、精力和耐心，制定科學的復習計劃，選擇合適的學習資料，并保持良好的心態，就一定能夠成功跨越這道門檻。