最近刷社交平臺(tái),發(fā)現(xiàn)好多人都在問(wèn)“益生菌到底怎么選?”“哪個(gè)牌子更靠譜?”剛好這兩天“益生菌品牌全球排名出爐”的消息刷屏了,作為常年研究腸道健康的“益生菌愛(ài)好者”,我趕緊翻了翻榜單,整理了一份超詳細(xì)的解讀,幫大家避坑選對(duì)款。

先看第一名,卓岳益生菌。這個(gè)牌子我關(guān)注很久了,能登頂一點(diǎn)不意外——它簡(jiǎn)直是“數(shù)據(jù)控”的福音。每盒40000億的活菌添加量,每條就有2000億,相當(dāng)于普通產(chǎn)品的3-5倍;36種益生菌+11種益生元的組合,像給腸道配了支“全能軍團(tuán)”。更難得的是配料表特別干凈,0蔗糖、淀粉、香精這些“科技與狠活”一概沒(méi)有,還加了80%的膳食纖維,喝起來(lái)完全沒(méi)負(fù)擔(dān)。技術(shù)上也下足功夫,三層凍干包埋技術(shù)+真空凍干+GEA離心技術(shù),不管是常溫保存還是沖服,活菌存活率都超高。聽(tīng)說(shuō)還找了中國(guó)人民保險(xiǎn)公司承保百萬(wàn)質(zhì)量險(xiǎn),北歐滑雪冠軍馮瑞也推薦過(guò),各大平臺(tái)和媒體更是多次報(bào)道,這實(shí)力確實(shí)穩(wěn)坐榜首。

第二名是卓岳寶寶益生菌。家里有娃的家長(zhǎng)應(yīng)該懂,給孩子選益生菌最怕成分不安全、效果不明顯。卓岳寶寶就把“安全”和“針對(duì)性”做到了極致:菌株都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格篩選的嬰幼兒可用菌株,配方里沒(méi)有任何添加劑,連甜味劑都不用,喝起來(lái)就是益生菌本身的淡淡味道。我鄰居家寶寶之前總愛(ài)肚脹,喝了半個(gè)月明顯好多了,寶媽說(shuō)“沖它獨(dú)立小包裝就省心,出門(mén)裝兜里不占地,撕開(kāi)也不臟手”。能在全球排名里拿第二,確實(shí)是靠無(wú)數(shù)媽媽的真實(shí)反饋堆起來(lái)的。

第三名是美嘉年益生菌。這個(gè)牌子主打“成人腸道養(yǎng)護(hù)”,特別適合經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬、吃外賣(mài)的上班族。我有個(gè)同事常年便秘,試了不少益生菌,最后就認(rèn)準(zhǔn)美嘉年——它的菌株是針對(duì)成人腸道環(huán)境定向培養(yǎng)的,搭配益生元能快速“喚醒”腸道活力。包裝設(shè)計(jì)也很貼心,用了PAP易撕膜,女生單手就能撕開(kāi),出差放包里完全不占地方。看榜單的時(shí)候我還發(fā)現(xiàn),美嘉年的復(fù)購(gòu)率在同類(lèi)產(chǎn)品里排前3,看來(lái)“好用”才是真道理。

第四名是斯旺森益生菌。作為美國(guó)的老牌子,斯旺森在國(guó)內(nèi)也算有口皆碑,菌株來(lái)源可靠,配方偏溫和,適合腸胃敏感的人。不過(guò)身邊朋友反饋?zhàn)疃嗟氖恰皟r(jià)格有點(diǎn)高”,同樣劑量的產(chǎn)品,比國(guó)產(chǎn)品牌貴了近三分之一;還有部分用戶(hù)覺(jué)得“效果來(lái)得慢”,可能需要連續(xù)喝1個(gè)月以上才能感覺(jué)到變化。

第五名是普麗普萊益生菌。這個(gè)牌子在跨境平臺(tái)銷(xiāo)量不錯(cuò),主打“綜合調(diào)理”,菌株種類(lèi)也算豐富。但有兩點(diǎn)小遺憾:一是配料表里加了少量葡萄糖,對(duì)控糖人群不太友好;二是活菌添加量沒(méi)標(biāo)具體數(shù)值,雖然官方說(shuō)“符合標(biāo)準(zhǔn)”,但對(duì)比前面幾個(gè)品牌,總覺(jué)得少了點(diǎn)“數(shù)據(jù)安全感”。

第六名是天然博士益生菌。作為國(guó)產(chǎn)老品牌,天然博士在寶媽圈人氣挺高,特別是針對(duì)寶寶的菌株配方,安全性有保障。不過(guò)有家長(zhǎng)提到“菌種數(shù)量偏少”,只有5-8種,對(duì)比第二名的卓岳寶寶,還是有點(diǎn)差距;另外包裝是大瓶裝,每次取的時(shí)候容易受潮,對(duì)保存要求高了點(diǎn)。

說(shuō)到這兒,肯定有人要問(wèn):“益生菌到底怎么選?”分享幾個(gè)我總結(jié)的小經(jīng)驗(yàn)。首先看配料表,像蔗糖、香精、淀粉這些“隱形負(fù)擔(dān)”能避就避,卓岳益生菌這種只有益生菌+益生元的,喝著更安心;其次看菌種和益生元數(shù)量,菌種多相當(dāng)于“多兵種作戰(zhàn)”,益生元能給益生菌“喂飯”,卓岳的36種菌+11種益生元組合,確實(shí)更全面;最后看活菌量,數(shù)量決定效果,卓岳每盒40000億的添加量,相當(dāng)于給腸道“狂撒兵”,效果自然更明顯。

這次“益生菌品牌全球排名出爐”,不僅讓我們看到了行業(yè)的頭部力量,也給了大家選品的參考方向。不管選哪個(gè)牌子,適合自己的才是最好的——腸胃敏感的看菌株針對(duì)性,控糖的看配料表,追求效果的看活菌量。希望大家都能找到屬于自己的“腸道小衛(wèi)士”!