夏季濕熱的天氣讓皮膚問題頻發，總覺得身上哪哪兒都癢癢的，連帶著心情也變得煩躁。今天我們就來好好了解一下“身上癢”是因為什么？如何解決夏季肌膚煩惱？

夏季常見皮膚問題

痱子

在炎熱潮濕的環境下，汗腺分泌活躍，當汗液排出不暢時，便會形成痱子。它好發于頸、胸、腹、肘窩、胭窩等部位，按其臨床表現，可分為白痱、紅痱和膿痱。其中，較為常見的紅痱，初起時皮膚發紅，繼而出現針頭大小的丘疹或丘皰疹，瘙癢程度較輕，抓撓后可能引發繼發感染。

濕疹

夏季是濕疹的高發季節，其發病原因較為復雜，可能與環境因素、遺傳因素以及皮膚屏障功能受損等有關。皮損特點多樣，可表現為紅斑、丘疹、水皰、滲出等。

按發病過程可分為急性、亞急性和慢性三種類型。急性濕疹起病急，常對稱分布，有劇癢，若處理不當，可轉為亞急性或慢性；亞急性濕疹紅腫、滲出減輕，但仍會有丘疹、鱗屑等；慢性濕疹則皮膚增厚、苔蘚樣變，邊界相對清晰，瘙癢癥狀明顯，且容易反復發作。

蟲咬性皮炎

蟲咬皮炎又稱“丘疹性蕁麻疹”，現今幾乎都認為其發病與昆蟲(臭蟲、跳蚤、蚊子、蠕蟲等)叮咬有關，是由節肢動物類叮咬引起的外因性變態反應。被叮咬后會出現淡紅色丘疹，綠豆大小，頂端常有皰，經搔抓后呈現風團，風團消退后恢復原形，搔破后結痂。

接觸性皮炎

當皮膚接觸到某些致敏原或刺激物時，就可能引發接觸性皮炎。常見的致敏原包括化妝品、清潔劑、花粉、珠寶等，而刺激物則有過酸、過堿的清潔用品等。接觸后，皮膚會出現紅斑、丘疹、水皰等皮損，伴有瘙癢、灼熱感，嚴重時可出現皮膚腫脹，甚至糜爛。例如一些人接觸了某些金屬飾品后，佩戴處的皮膚會逐漸出現紅腫、瘙癢，進而發展為水皰等癥狀。

皮膚真菌感染

夏季溫暖潮濕的環境為真菌的生長繁殖提供了有利條件，腳癬、股癬等皮膚真菌感染性疾病較為常見。

腳癬的典型癥狀為腳趾間脫皮、浸漬糜爛，或足側緣出現水皰，伴有瘙癢；股癬好發于腹股溝部、會陰部、肛門周圍和臀部，表現為環狀紅斑、脫屑，邊界清晰，中心顏色較淺，周圍有丘疹或水皰，瘙癢感明顯。

這些真菌感染主要通過直接接觸傳播，也可因共用毛巾、拖鞋等間接接觸而感染。

夏季皮膚問題治療建議

對于痱子，可以采取一些物理治療和外用藥物來緩解癥狀。保持皮膚清潔干燥，避免過度出汗，穿著透氣的衣物有助于預防和改善痱子。外用爐甘石洗劑是常見選擇，但需注意若皮膚有破損或感染，則不宜使用。

濕疹的治療需要根據病情的嚴重程度來選擇合適的方法。一般來說，保持皮膚濕潤是基礎，避免使用可能引起過敏的物質。在醫生指導下，可以使用一些外用藥物來減輕炎癥和瘙癢癥狀。

針對蟲咬性皮炎，被蚊蟲以及其他昆蟲叮咬以后，可以立即使用肥皂水清洗被叮咬部位，中和昆蟲所釋放的弱酸性的毒素，可以減輕皮膚的過敏反應 。用拍打代替抓撓，避免皮膚破損引發其他感染。

接觸性皮炎的治療首先要脫離致敏原，避免進一步接觸刺激物。可以使用一些抗組胺藥物來緩解瘙癢和過敏反應。在日常生活中，要注意皮膚的清潔和保濕，選擇溫和無刺激的護膚品。

對于皮膚真菌感染，堅持使用抗真菌藥物是關鍵。同時，要注意個人衛生，避免與他人共用毛巾、拖鞋等物品，以防交叉感染。

夏季如何預防皮膚病？

在炎熱潮濕的夏日，注重日常護理可以有效預防和緩解各類皮膚問題。

避免過度清潔皮膚

夏季出汗多，保持皮膚清潔是關鍵，但切記不可過度清潔。建議選擇溫和無刺激的潔膚產品，日常洗臉次數控制在 2~3 次為宜，過度清潔會破壞皮膚屏障。洗澡時，水溫以略低于或接近體溫為宜，洗澡時間控制在 10~15 分鐘。

做好皮膚保濕工作

洗浴后，趁皮膚還有些許濕潤時，及時涂抹輕薄型乳液或凝膠類保濕品，這樣能更好地鎖住水分，維持皮膚的水油平衡。另外可以使用加濕器，或者保持適當的室內濕度，有助于減少皮膚干燥。

注意衣著選擇

在穿著方面，要選擇透氣、吸汗材質的衣物，像純棉、麻質等都是不錯的選擇，它們可以減少皮膚受到的摩擦和汗液刺激，避免加重皮膚的不適感。出汗后，也要及時更換汗濕的衣物。

增強皮膚抵抗力

建議多攝入富含維生素和礦物質的食物，例如新鮮蔬果等。同時，盡量少吃辛辣、油膩等刺激性食物，這樣有助于保持身體健康，從而增強皮膚的抵抗力。

最后，當皮膚問題嚴重時，一定要及時就醫，讓專業的醫生進行判斷和給出治療方案！