寧夏
6月25日，清晨的第一縷陽光灑向中衛市區國防教育廣場，“舞之緣”舞蹈隊的隊員們正隨著歡快的旋律翩翩起舞。領舞的趙紅梅動作舒展，神采奕奕。“六年前我體重160多斤，渾身不是這兒疼就是那兒痛，沒少往醫院跑。”談起變化，她臉上綻放出燦爛的笑容，“堅持跳舞這六年，特別是最近幾年風雨無阻地練習，不僅體重降下來了，那些老毛病也不見了蹤影！”
這支舞蹈隊的故事始于六年前幾位年輕舞蹈愛好者的業余興趣。如今，隊伍已發展到30人左右，平均年齡35-40歲。他們不僅是清晨廣場上最亮麗的風景，更在2024年中衛市廣場舞大賽中榮獲亞軍。領隊張永梅見證了隊伍的成長，也深切感受到全民健身帶來的變化：“現在晨練隊伍里年輕人越來越多，廣場舞、健身操早已打破年齡界限。我們希望通過自己的行動感染更多人，讓大家明白健康才是最大的財富！”
6月25日，在市區國防教育廣場 “舞之緣”舞蹈隊正在練舞。
隨著夏日氣溫升高，越來越多的市民選擇在涼爽的清晨走出家門鍛煉。城市各處都呈現出蓬勃的健身景象。高廟公園里，毽子在空中劃出優美的弧線；文化廣場上，羽毛球愛好者們揮拍對攻；不同風格的健身舞和太極拳方陣隨著音樂整齊律動……這股健身熱潮也延伸至室內，健身房里，市民們在跑步機上揮汗如雨，游泳館早場更是吸引了不少人鍛煉。
這股涌動的晨練熱潮，正是中衛市積極響應國家“全民健身”戰略的生動寫照。近年來，中衛市大力推進公共文化和旅游設施建設，重點完善群眾“家門口”的運動場地。社區新增的健身路徑、公園配建的籃球場和羽毛球場，共同構建起便捷的“15分鐘健身圈”。同時，市民自發組織的廣場舞、太極拳等多樣化健身活動，有效降低了運動門檻，推動全民健身從“要我練”向“我要練”轉變。
▌來 源：《中衛日報》
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