防走失，電梯直達安全島東A

來源：知識分子

作者：Yumi

距作者家僅300米的樓房在戰火中被毀

編者按

6月23日，以色列與伊朗簽署?；饏f議，燃燒了12天的戰火暫時得以平息。這場驟然爆發的中東沖突，曾讓全球無數人懸心。連日來，國際媒體充斥著從百貨大樓到電視臺等目標被轟炸的消息，而沖突雙方均具備核能力的現實，更讓這場對抗籠罩著令人窒息的陰云。尤其當6月15日，著名的魏茨曼科學研究所遭遇空襲，消息傳出，全球科研界為之震驚。

本文作者Yumi，正是魏茨曼科學研究所結構生物學方向的博士生。在這場突如其來的戰火中，她用日記記錄了自己的真實經歷：居所與實驗室在爆炸中受損、蜷縮在防空洞內修改論文、無奈錯過受邀的重要國際學術會議，痛失向學界展示成果的寶貴機會……

她的筆下，不僅有戰爭驟然降臨的驚惶，更有門窗盡碎的斷壁殘垣、戰火中驚恐的孩子與無助的寵物、趁亂而起的盜竊，也有那些分別來自伊朗或以色列的摯友與他們的親人。這場戰爭的每一方，都在經歷著命運被殘酷撕裂的日常圖景。

Yumi的日記，是宏大敘事下個體命運的切片，文字讓我們看到，在這個看似堅固的現代文明世界里，人類悉心構建的秩序、理想與日常，竟如此脆弱，只需一點火星，便可能轟然崩塌，留下難以彌合的傷痕。這些文字，是對戰火無情最沉痛地控訴，更是對和平最深切的呼喚。愿戰火永熄，愿世界重歸安寧。

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2025年6月13日

星期五

這次以色列伊朗沖突的第一天，在最開始，沒人覺得這會是什么大事兒。

凌晨三點多，我的手機突然震動并亮起屏幕，伴隨著刺耳的“滋滋”聲，屏幕上顯示著“極度警報”。我的第一反應是設備或軟件故障了，因為從未見過這樣的提示。迅速搜索網絡，確認以色列全國突然再一次進入緊急狀態，而這凌晨三點的警報，是為了喚醒所有人，預報戰爭即將到來。

我先生原定早上八點飛離以色列的航班，因此也充滿變數。行李已基本收拾妥當，我們一時有些無措，像往常一樣祈禱一切如常，同時查看打車軟件能否正常運作，并緊張地刷新新聞。奇怪的是，警報持續，卻沒有洲際導彈到來。不到一小時后，消息確認：機場關閉，緊急疏散，所有航班取消。徹底無法離開，反而讓人定下心來。收拾好行李后，我們決定先休息，等天亮再想辦法購買新航班，因為一般這種情況領空和機場關幾個小時就開了。在以色列生活的人，對突發狀況已近麻木，心態也相對平穩。

過了沒多久，WhatsApp群組消息不斷，我的本地好友在小群里問：“沒明白。沒有導彈，卻拉‘極度警報’？所以他們凌晨三點叫醒所有人，就因為他們‘可能’等會兒要再叫醒我們一次？”

凌晨四點出頭，我們循著指令在防空洞前等待。樓道里響起腳步聲和行李箱輪聲，原來是樓里的預備役鄰居已換上軍裝，帶著行李準備出發前往軍營。上一次看到這種快速反應的景象，還是2023年10月7日。那一刻，我也隱約感到這次情況可能不同尋常。

晚上，局勢逐漸明確，以色列與伊朗正式升級沖突。晚9點起，防空警報斷續響起。大家拿起早已備好的各自的應急包有序進入地下防空洞。

第一天，我尚帶著一絲慣常感，沒有太多害怕的感覺，因為這已經是我經歷的第三次伊朗襲擊和第無數次洲際導彈警報了。防空洞內大多數位置都完全沒有信號，我便整理起之前未修完的旅行照片，并開始清理手機里積壓的八萬多張照片。照片清理完我們依然在防空洞內，我便從應急包里拿出了我的銀鷺八寶粥和夾心餅干，開始嚼吧嚼吧放松心情，并給周圍鄰居介紹我們大中華的美食。鄰居們尤為好奇的是蠔油到底是什么味道，我們（中國人）燒飯都用些什么調味料，怎么煮好吃的拉面等等。開戰第一天，時間就這樣打發掉了。

2025年6月14日

星期六

又是警報、防空洞的一天。

中東夏日的熱浪和防空洞內擁擠的氣息令人不適，加上防空洞是常年沒有人呆的陰森地下室，我感到皮膚瘙癢，仿佛身上不停有小蟲子跳來跳去。站在角落里，不停地抓自己的腿，祈禱可以趕緊結束回去睡覺。過了一會兒，還在上小學的鄰居妹妹穿過人群向我走來，輕輕拍了拍我的手臂。她從小背包里拿出驅蚊水，指指我的腿，示意我涂上。原來隔著一個房間的距離，雖然我把自己藏在了角落里，妹妹也早就看到我的不適并且努力想要幫助我。這份無聲的善意，在壓抑環境中格外清晰。

回到家，決定為她做點東西送給她當小禮物，我想讓她知道善良是會被回應的。我從我剩余帶回的婚禮物料中找到一把好看的蒲扇，用彩色扭扭棒拼出她的希伯來名字貼在了上面，并裝飾上各種愛心和和花朵，希望這把她的專屬扇子能在下次風扇沒電時派上用場。同時，我想起她應該最喜歡粉色和紫色，因為她經常穿這兩個顏色衣服，就連她爸爸背著的她的應急包也是粉紫色的，于是我又用一些粉紫色和銀色珠子串了條手鏈。敲開了她家的門，她爸爸把她喊過來，我親手給她遞上小禮物，看到她收到禮物時驚喜的笑容，那一刻我心中也感觸復雜。

這笑容給我帶來沉重思考：在警報和防空洞中長大的孩子，未來會如何？很多科學研究表明，小孩在小時候遇到的心理創傷是會刻在腦子里跟隨著一輩子的，我先生都要經常和我講他小時候觸電差點丟掉小命的故事，這些孩子又怎么可能不記得從小長大窩在防空洞里的恐懼感。我家小貓三個月大的時候第一次經歷防空警報，那時候貓什么都不懂，只管自己睡大覺，直到現在貓一聽到警報就沖向它自己的“防空洞”—我給他在床底下搭的一個小窩。連小貓都在過程中學會了恐懼和尋求安全感，這些孩子長大后又會怎么樣呢。

每次我在網上分享這里的生活，評論里總不乏“加沙的孩子呢？”“加沙的孩子沒有未來”的聲音。我無法進入加沙，但是去過約旦河西岸（West Bank）很多次，每次都努力接觸和幫助那里的巴勒斯坦兒童和家庭。近年疫情疊加沖突，太多家庭生計艱難，去年有一位來自伯利恒的4個孩子的爸爸告訴我，西岸政府不管他們，在疫情期間起碼以色列政府允許他們去耶路撒冷打工討生活，而現在打仗，口岸一關是真的什么機會都沒有了，吃飽都困難。的確，伯利恒這個靠旅游業生存的城市，毫不夸張地說，街上的店鋪已經關掉了80%，沒有游客就是沒有收入，就是一家人挨餓。他告訴我，他們大多數普通人，比起政治更在乎的是自己的家庭，這種情況下寧愿以色列政府直接接管他們，起碼不會讓他們餓死在大街上。

這已經不是我第一次從西岸人口中聽到這樣仿佛很割裂的敘述，傾聽他們的困境，我深感無力，而加沙所面對的，比這要艱難百倍，也不是一兩句話可以講清楚的。伊朗問題也一樣，沒有一個非黑即白的答案。無論是以色列，巴勒斯坦還是伊朗的孩子，都值得一個不必在恐懼和匱乏中掙扎的未來。那些被政治和沖突強行置于對立面的孩子，本質上又有多少不同？他們都是這場漫長悲劇中最無辜的承受者。

2025年6月15日

星期日

周日是以色列的工作日第一天。凌晨，我還在修改論文，計劃白天居家辦公、參加組會。還沒來得及休息，防空警報再次拉響。這下不知要多久，我下意識抓起筆記本電腦，隨人流進入防空洞。洞內一直悶熱嘈雜。我在角落坐下，將電腦放在膝上。手指開始敲擊鍵盤修改論文時，身體的燥熱感似乎減輕了些，周圍的交談聲也模糊成背景音。專注于文字和邏輯，等待導彈的恍惚感被一種奇異的平靜替代。“心靜自然涼”的古語，在此刻竟有幾分體會。而我沉浸在工作里，恐懼感也暫時退卻。

作者在防空洞修改論文的電腦屏幕

凌晨三點左右，更劇烈的警報伴隨巨大的轟鳴聲襲來。這次的震動完全不同，整個防空洞劇烈搖晃，頭頂燈光晃動，墻灰簌簌落下。緊接著是數聲震耳欲聾的爆炸。“砰！——轟?。。?！” 洞內瞬間死寂，后便是大家發出“oy vavoy”的驚嘆聲（希伯來語里的“哦，天吶！”）。所有人都明白，應該是我們的城市被擊中了。我的住處距離本市唯一購物中心僅三百米。人們低聲議論：“是商場嗎？” 很快，手機上的一些圖片和視頻證實了猜測：那座熟悉的建筑旁濃煙滾滾。

警報解除后，我們走出防空洞，想去樓后查看因爆炸沖擊波震開了的防空洞窗。繞到樓后，卻看到地上散落著幾只翠綠色鸚鵡的尸體，鮮艷羽毛在灰暗地面格外刺眼。朋友解釋道這些鸚鵡是被爆炸聲瞬間嚇死的，心臟驟停。生命的脆弱令人心驚。過去三年，這座城市已被擊中數次，但此次伊朗高超音速導彈的破壞力，遠超以往想象。

作者家背后商場邊的街道，玻璃窗已經全被震碎了

回到家，面對的便是一片狼藉：冰箱門被震開，高處的物品和盆栽摔落一地。萬幸的是，白天已將窗戶做了加固，玻璃沒有碎，但多位朋友家中窗戶盡碎。我的小貓驚恐地躲在床底深處，對最愛的零食也毫無反應，只是在角落里發抖。輕輕安撫完它并清理完地面后我剛想休息，工作群消息卻瘋狂彈出。俄羅斯同事發來消息：“我們單位魏茨曼科學研究所好像被導彈直接擊中了，他家陽臺上清楚看到多棟樓在起火！”

我的第一反應是難以置信，覺得應該只是導彈碎片擊中了空地吧，畢竟商場這邊確認被擊中了。然而，圖片和視頻不斷涌入：癌癥研究中心半側樓體被烈焰吞噬，連接廊橋斷裂燃燒，火光映紅夜空。說實話，視覺上非常壯觀。越來越多的照片讓我意識到，我熟悉的建筑幾乎都受損，未起火的也門窗盡碎。我們實驗室盡管沒有被直接擊中，樓內的冰箱門全被震開，警報聲此起彼伏。精密儀器系統也都受到了嚴重損壞。

癌癥研究中心半側樓體被烈焰吞噬，連接廊橋斷裂燃燒，火光映紅夜空

巨大的無力感和對未來的失控感襲來。許多教授數十年的心血毀于一旦。動物房的實驗動物即使幸存，也難逃沖擊波影響。瞬間被燒成灰的果蠅、細胞培養物更是不計其數。在我看來，最令人痛惜的是那些由絕癥患者捐獻的樣本。許多腫瘤患者、罕見病患者在生命終點，懷著對科學和未來的信念，將遺體或組織捐獻給威茲曼，他們相信威茲曼科學研究所能去推動科學前沿制出一些新藥，也希望能給世界上其他病人一絲生的希望。幾十年來積累的這些獨一無二的生物樣本庫，連同那份沉重的寄托，在火光中都化為了烏有。這遠非幾篇博士論文的損失，這是人類對抗癌癥以及其他疾病研究的一次重大挫折，是共享知識寶庫的巨大缺口。

初步估算下來，有將近50個實驗室受到影響，光是修復損毀的建筑和更換儀器等，耗資就要高達40億人民幣——這筆本該用于探索未知、推動進步的經費，被迫投入戰爭的深坑。這再次印證我一直以來都堅信不移的想法：文明的倒退絕非去比較誰更悲慘。我們共享同一個星球，面對共同挑戰，在戰爭面前都是命運共同體。悲傷讓我難以入眠，不知明日研究所將如何，工作如何繼續。但今天是周日，是以色列的工作日。這里的生活在戰爭陰影下仍維持著某種秩序。于是，強迫自己休息，幾小時后還有組會。

損失慘重的實驗室

睡了一會兒后，我決定先趁著超市都還開門去街上買些食物，以免往后情況會更糟糕。走到大街上，映入眼簾的就是滿街的碎玻璃渣子。街上很多店鋪的門窗全都碎得一點不剩了，大家都只能緊急用木板擋住或扯一片布遮住。這個場面也不禁讓我想起了上個月我家被入室搶劫的慘況，小偷趁我不在家撬開了大鐵門的鎖，把里面上了鎖的木門砸了個稀巴爛，硬生生砸進了我家。整個家里被砸得一團糟，小偷把能翻的東西都翻了個遍，看不上的都弄壞直接丟在地上，還在我婚禮前兩周偷走了我的訂婚戒指。幸好我的貓慫，躲得快，除了受驚以外沒有受到過多的傷害。我很生氣，但是也沒有特別難過，一滴眼淚也沒掉，畢竟鉆戒沒了以后還可以努努力再買，人貓平安就好。在戰亂的地方，社會也必然是更加動蕩的。以色列起碼也是社會福利還不錯的發達國家，都有人在戰爭期間要靠偷砸搶，就更不用談飽受多年戰爭的那些第三世界國家了。

被小偷光顧之后的家

2025年6月17日

星期二

凌晨，與好友羅女士通話，不到一個月前，她曾作為伴娘參加我的婚禮。羅出生在伊朗圣城馬什哈德，幼年隨父母去往加拿大，后赴美。我們在牛津大學讀本科時相識，她當時一襲紅裙令人印象深刻，我們的友誼也從那天開始。后來畢業后，我來以色列讀博，她去了布朗大學攻讀法語文學博士。

我們正聊著近況，她突然停頓，聲音變了調：“等等，突發新聞！” 她快速讀出標題：“以色列空襲德黑蘭，目標擊中伊朗國家電視臺直播中的電視塔，主播直播中斷……” 消息令人震驚。羅立刻變得焦慮，因為她的親人都在伊朗，父親那邊的親戚都在德黑蘭，而母親的家人都在馬什哈德。 她開始嘗試聯系父親，過了一會兒，告知我聯系上了，家人暫時安全，但她父親說最擔憂的是德黑蘭地質結構易發地震，而這樣的劇烈爆炸很可能會誘發大地震。

誰也沒想到，這成為了羅與伊朗家人休戰前的最后一次直接聯系。隨后，伊朗全國通訊中斷。我們只能通過國際新聞了解德黑蘭、馬什哈德等地遭受空襲、爆炸以及馬什哈德地震的消息。連日來，我們每天保持聯系，互相陪伴，也盡力安撫她幾近崩潰、不斷哭泣的母親，共同期盼戰事結束。戰爭如此切近地撕裂著我最好的朋友的家庭，此刻我們不再是旁觀者，必須成為彼此和家人的支撐，即使自身也身處漩渦。

2025年6月18日

星期三

這天我起了個大早準備前往特拉維夫德國大使館，希望能取回五月遞交的申根簽證護照，因為至今都沒有消息。這場戰爭可能即將毀掉我博士階段里最重要的一個月份。

被襲擊后的特拉維夫市中心

接下來的一個月里，我被邀請去我領域內最厲害的兩個頂會做報告，還爭取到了和我業內頂尖大佬/我的未來審稿人一起就餐的機會。我被邀請去參加林道諾貝爾獎會議，這是年輕科學家一輩子只能參加一次的會議，而化學主題也是三年才有一次。我成為了全世界幸運的1/600被選中，也成為了以色列代表團里唯一的外國人。更可貴的是，我的摘要被參會者投票選中，這意味著我將在35位諾獎得主和將近千人面前展示我的科研成果，也是“化學前沿高光”板塊里唯一的中國人。除此以外，我還受邀將前往默克（默沙東）的德國大本營參加今年的創新杯，我入選了競爭最激烈的藥物發現組，今年全球有6個名額。這些機會說來好像很簡單，但是背后是我無數個日夜比別人多付出的百倍努力。在以色列，爭取資源的隱形壁壘始終存在且與其他國家相比非常夸張，而大多數的獎項與機會，我連入場券都拿不到，因為我是外國人。現在我的努力得到了響應，我的導師也全力以赴支持我，投入了太多的錢和心血。萬沒想到，目前阻擋我職業生涯前進一步的，會是那一紙簽證，今天如果拿不到這張簽證，我將失去這些全部機會。

在大使館焦急等待一個多小時后，還是得到了壞消息：簽證申請尚未開始處理。鑒于目前局勢，使館已經對公眾關閉，僅服務德國公民緊急事務。走出使館，坐在路邊石階上，失望、不甘和委屈讓淚水無法抑制。我的導師也來電安慰，并商討替代方案。我當然非常清楚世界上正發生更嚴重千百倍的苦難，個人際遇相較之下有多渺小，但這也的確是對我職業生涯的沉重打擊。我需要時間消化并與現實和解，重尋希望，好好計劃下一步努力的方向。

既然已經在特拉維夫，那就干脆去吃點好吃的吧。昨日盛傳國防部大樓被炸，但街上多數店鋪仍在營業。嘗試了著名以色列來自加利利湖Buza冰淇淋的黑咖啡豆蔻味，濃郁醇厚的風味我超愛，也帶來了些許慰藉。又吃了一碗拉面，拉面是典型的中東風味，不好吃，不過梅子酒味道還可以。吃飽喝足準備回家，步行去車站時，正好經過以色列國防部大樓。與想象中殘破的景象截然不同，大樓完好無損，玻璃幕墻在陽光下反光。市中心高樓林立，除大型商場關閉，公共交通和上班人群如常，仿佛昨日的空襲只是幻象。我從包里掏出我的一次性膠片機，記錄下這以后將會被載入史冊的時光?；爻坦卉嚿?，刷到伊朗官方發布的視頻：其領導人正輕撫一枚巨大的核彈頭，配以威脅性解說。一股寒意頓時升起，這可能是自兩年前哈馬斯街頭無差別襲擊事件后，令我最不安的時刻。臟彈？核武器攻擊？無人知曉伊朗會否在絕望中動用終極手段。看著窗外，我的內心紛亂。

2025年6月22日

星期日

又到了周日。凌晨工作群里，同事們還在安排白天的會議，試圖在混亂中維持工作秩序。但現實是，過去十天我幾乎都熬到凌晨五點最后一波導彈結束才睡，作息晝夜顛倒。更準確地說，幾乎是只要沒有導彈的時候我都在睡覺，保持體力。凌晨三點多，我準備休息時，本地好友撒女士發來一連串信息，英文全大寫：“我們可能要進入三戰了！??！”點開一看，原來是特朗普發推，美軍已摧毀伊朗核設施。

撒是我本地最親密的朋友，土生土長的巴勒斯坦人，虔誠的穆斯林。她的家族世代生活于此，直到1948年后成為被占領、被壓迫的一方。我們常自嘲我們深厚的友誼源于共同的“夾縫”處境：在以色列，我們是“二等公民”和“非公民”。撒曾多次在邊境為我與用“ching chong”羞辱我的士兵爭執。我家遭劫報警前，她第一反應也是提醒我收起家中諷刺以色列的海報，以免被當地警察找麻煩。在阿拉伯世界，她因出生在這里擁有以色列國籍，被同胞視為“叛徒”。我也因坐標以色列，天天在網上被罵“精神魷魚”，甚至經常收到“叛徒去死”的私信。撒雖然出生于一個穆斯林家庭，她身為家里唯一的女兒，父親開店都以她的名字命名，支持她接受教育到現在讀到博士。在家里人的支持和托舉之下，她也相當爭氣，成績一向數一數二，說著完全沒有口音的阿拉伯語，希伯來語，英語和土耳其語。

那晚，我們在電話中宣泄對這個瘋狂世界的困惑與無力，我們最擔心的問題是萬一核泄漏，當地無辜的百姓又將何去何從？后來我給羅女士打電話，她聲音疲憊：“仍聯系不上德黑蘭和馬什哈德的親戚。媽媽一直在哭?！?她的平靜比哭訴更令人揪心。此時此刻，幾家歡喜幾家愁，在我們為核災難憂懼時，以色列社交媒體卻彌漫著松口氣甚至慶祝的氛圍。很多人發帖：“考慮給未來孩子取名‘Donald’或‘Trump’了”，“Trump是我的新摯友”。站在他們的角度，我仿佛也可以理解：伊朗核威脅的解除，意味著猶太民族未來數十年最大的生存危機暫時化解。他們期盼一個無需恐懼核毀滅的未來。那一刻，我的感受也越發復雜。一方面我對這種“慶?！北陡胁贿m，但另一方面，我的心底不可否認地升起一絲隱秘的慶幸：也許，我25歲死于核彈的威脅暫時解除了？這念頭帶著些許自私的羞恥感，但是人性就是這樣，在這種生死存亡關頭，大多是自私的。

2025年6月24日

星期二

美軍介入后，?；鹨殉杀厝?，唯一疑問是時間。很多人斷言“就在今天”，我半信半疑。但美軍行動后，伊朗對以襲擊頻率的確銳減，日均警報下降到了僅僅一兩次，這已經讓我感到非常寬慰甚至有些感激。

昨日（23日）是小貓兩歲生日。我去寵物店為他買生日禮物玩具和零食時，順便給自己買了兩塊小蛋糕。將近凌晨為他簡單慶生后，我突然感慨這只兩歲小貓已歷經“喵生”的大風大浪，我唯愿它余生安安穩穩幸福度過。收拾完已近凌晨，我邊吃蛋糕邊看劇，試圖醞釀睡意。好不容易等到困意襲來時，撒女士信息又至——特朗普發推宣布?；饏f議達成！我瞬間激動了起來，對平民的懲罰是時候該停止了。好景不長，不到五分鐘，撒女士又轉發了阿語新聞，伊朗兩大通訊社否認休戰。隨后以方確認停火，卻再遭伊方高層否認。二十分鐘內，消息反復，真偽難辨。我們也只能苦笑著說，等天亮看有沒有導彈就知道了。凌晨四五點，伊朗官方開始“感謝軍隊”，我預感這下應該塵埃落定了。?；饡r間定于清晨七點。根據過往與哈馬斯、真主黨、胡塞等停戰經驗，停火時間前必有一輪猛烈轟炸，所以我干脆決定不睡了。

小貓的兩歲生日

凌晨五點，警報聲如期而至。伊朗導彈密集發射，持續了兩小時以上。我移至窗邊尋找微弱3G信號，干脆在小紅書上當起了“戰地記者”，以文字形式實時更新狀況，網友也調侃“比新華社快”。清晨七點零三分，最后一次警報解除。我走出防空洞，拍下對面樓宇晨光中的景象，照片中仿佛一切都歲月靜好好像什么都沒有發生過。我感念這短暫的寧靜，12日戰爭暫時結束，這12天仿佛被偷走了一樣，而我現在我只想回家上床睡個好覺。

然而，這是終點嗎？答案不言自明。生活在以色列，意味著接受明日的不確定性。自2023年10月7日以來近兩年，沒有人知道導彈將于哪個夜晚降臨。我在十八歲初至此地，在希伯來大學學習《沖突解決》等課程。當時與來自?？巳卮髮W的意大利教授同住，她教我阿拉伯字母，引我首赴約旦河西岸。此后，耶路撒冷成為生命驛站，我的每年夏天都在這里度過，一直到2022年我決定徹底搬來這里生活。七年前，小小的我在中東第一次看到炸彈爆炸的景象，彼時我年輕的靈魂，曾堅信這是一場因信仰而生的無解困局。七年過去，困局依舊，只是我早已不再相信這僅是信仰之爭。人性的幽微與權力的傾軋，早已將其浸染得面目全非。而我，也漸漸習慣了與戰爭共存。

停戰當日早上7點作者出家門時拍攝的對面樓棟

最后，感謝這十二天防空洞的隔絕，讓我得以靜心完成手頭論文的最后修訂，題為“Systematic DNA nicking reveals the structural logic of protein recognition”。本周，我們將把它投往《自然》期刊，預印本也將上線于biorxiv，歡迎感興趣的朋友們閱讀交流！這是我讀博以來最大的愿望，希望文章能被順利接收，不能的話就當作是這兩年送給自己的戰爭紀念品吧。祈愿知識之光能穿透戰火的陰霾，世界也能早日迎來和平的那一天。

（本文作者Yumi為魏茨曼科學研究所化學與結構生物學博士在讀，之前本碩曾在牛津大學化學系就讀，輔修圣經希伯來語和古敘利亞語，文章圖片均為作者提供，作者日常還會用小紅書賬號Yumi分享日常生活。）