山東
據中國氣象局，7月2日17:50北京實時濕度為76%，而深圳當前濕度為66%。網友評論稱“感覺出門像被牛舔了一口，黏黏糊糊”“北京居民終于也體會到回南天的痛了”。
隨后，話題詞“北京出門像被牛舔了一口”登上熱搜。
南方網友也紛紛支招北方網友如何應對濕熱天氣，“窗戶打開通風，打開空調抽濕，記得勤拖地”。
據中國天氣介紹，今后三天（7月3日至5日），北京多分散性降雨，最高氣溫維持在30℃以上，濕度大，這個黏糊糊的悶熱狀態還將持續。
此外，話題詞“河南像行走的水煮蛋”“杭州人出門像進了空氣炸鍋”等也引發關注。
據中國天氣介紹，今天下午，河南、安徽、江蘇、山東、江西等地出現大片高溫，不少地方出現37℃以上酷暑天氣。配合40~60%的相對濕度，體感溫度直逼40℃，悶熱感拉滿。
中國天氣稱，今年以來最強高溫過程正在影響我國，明天（4日）高溫范圍將達到本次過程最大，囊括華北南部到華南中北部的大片區域。而且隨著副熱帶高壓引導悶熱潮濕的夏季風北上，華北中東部、東北中南部體感也會非常悶熱。
一直到下周初，河南中南部、山東西南部、湖北東部、安徽、江蘇、上海、浙江、福建、江西中東部、湖南北部等地高溫或將全勤。河南中部、江蘇中部、浙江、湖北西部部分地區將達到或超過40℃，局地高溫強度具有極端性。
不僅白天熱，夜間也不涼快。華北中南部以南的大部地區最低氣溫維持在25℃以上，尤其是黃淮南部到長江中下游最低氣溫會接近甚至超過30℃，悶熱全天候連軸轉。公眾需注意防暑降溫補水，老人和孩子等重點防護人群盡量減少高溫時段外出，謹防中暑。
溫馨提醒：盡量避開上午10點到16點這個紫外線最強、氣溫最高的時段出門；出門記得攜帶遮陽傘、太陽鏡、防曬霜等防曬裝備。
日常要養成主動喝水的好習慣，別等口渴了才想起補水，還可以適量飲用一些淡鹽水、綠豆湯，既能補充水分，又能補充流失的電解質。
室內空調溫度也別調得太低，26℃左右較為適宜，避免室內外溫差過大，讓身體能夠更好地適應環境變化。
來源：九派新聞綜合中國天氣等
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