山東
今天是7月5日，星期六，農歷六月十一。臨沂市迎來多云轉晴的好天氣，白天氣溫較高，最高氣溫將達到37℃，最低氣溫為29℃。目前，空氣質量良好，PM2.5濃度為39，屬于良好水平。風力較小，西南風2級，相對濕度為74%。市民外出時請注意防曬補水，高溫時段盡量減少戶外活動，以避免中暑。
根據氣象部門預報，未來三天臨沂市將持續高溫天氣，最高氣溫將達到38℃。其中，7月6日為晴轉陰天氣，最高氣溫38℃，最低氣溫26℃；7月7日陰轉小雨，氣溫有所下降，最高氣溫34℃，最低氣溫26℃。氣象部門已發布高溫紅色預警信號，提醒市民注意防暑降溫。
近期高溫天氣持續，市民尤其是老年人、兒童和患有慢性疾病的人群應盡量減少外出，避免在烈日下長時間活動。如需外出，請做好防曬措施，隨身攜帶飲用水和防暑降溫藥品。同時，建議市民合理安排作息時間，保持充足睡眠，飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜，避免過度疲勞。
未來一周，臨沂市天氣將以晴到多云為主，7月8日至7月11日將有一次降雨過程，氣溫有所波動。總體來看，高溫天氣仍將持續一段時間，市民需做好長期防暑準備。建議市民密切關注天氣預報，合理安排出行計劃，避免高溫時段外出，確保身體健康。
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