山東
今天是7月4日，農歷六月初十，東營市迎來多云天氣，氣溫在28℃到36℃之間，南風1級，空氣濕度較高，達到了77%。PM2.5指數為24，空氣質量良好。市民朋友們在高溫時段出行時，建議做好防曬措施，及時補充水分，以應對炎熱天氣帶來的不適。
根據氣象部門預測，未來三天東營市將持續高溫天氣，最高氣溫可達38℃，局部地區可能超過39℃。市民朋友們需特別注意高溫時段的戶外活動，盡量避免在中午時段進行劇烈運動，以免中暑。同時，建議合理安排工作時間，適當增加休息頻率，保持充足的水分攝入。
近期持續高溫天氣，市民朋友們需特別注意防暑降溫。尤其是老人、兒童和體質較弱者，更應避免長時間暴露在高溫環境中。建議市民隨身攜帶遮陽傘、帽子等防曬物品，并及時補充水分，選擇清淡易消化的食物，保持良好的作息習慣，以確保身體健康。
未來七天，東營市天氣以多云為主，部分地區有陰天。高溫天氣將持續至周末，隨后有所緩解。市民朋友們需密切關注天氣變化，合理安排出行計劃，盡量避免在高溫時段進行長時間戶外活動。同時，建議大家提前做好防曬和降溫準備，確保日常生活和工作不受高溫影響。
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