湖北省氣象臺

2025年07月04日15時46分

繼續發布高溫橙色省級預警

預計7月5日白天，除神農架和恩施高海拔山區外，我省大部分地區最高氣溫將升至35℃以上，其中十堰、襄陽、隨州、宜昌、孝感、荊州、天仙潛、武漢、鄂州、黃岡、黃石、咸寧等地可達37℃以上，局地40℃以上，請注意防范。

防御指南：

1.有關部門和單位按照職責落實防暑降溫保障措施；

2.請公眾盡量避免在午后高溫時段在戶外長時間活動，高溫條件下作業的人員應當縮短連續工作時間；

3.多飲水，可適量補充淡鹽水或含鉀飲品；

4.若出現頭暈、惡心等中暑癥狀，立即轉移至陰涼處，用濕毛巾冷敷并補充水分，嚴重者請及時就醫；

5.對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導，并采取必要的防護措施；

6.有關部門和單位應當注意防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負載過大而引發的火災，煙花爆竹生產企業按照規定停產。

未來天氣怎么樣

預計未來三天，全省大部地區以晴熱高溫天氣為主，午后西部多雷陣雨，大部地區最高氣溫可達35～39℃，局地40℃以上。

7月4日08時-5日08時，全省晴天到多云，鄂西北、鄂西南午后局地有雷陣雨。最高氣溫35～39℃、局地40℃，最低氣溫西部23～27℃、中東部27～30℃，偏南風3到4級、陣風5到7級。

7月5日08時-6日08時，全省晴天到多云，鄂西北、鄂西南午后局地有雷陣雨。最高氣溫35～39℃、局地40℃，最低氣溫西部23～27℃、中東部27～30℃，偏南風2到3級、陣風4到5級。

7月6日08時-7日08時，全省晴天到多云，鄂西北、鄂西南、鄂東南午后局地有雷陣雨。最高氣溫35～39℃，最低氣溫西部23～27℃、中東部27～30℃，偏南風2到3級、陣風4到5級。

天氣炎熱

小湖提醒大家小心中暑

熱射病發病快

從頭暈到昏迷可能只需10分鐘！

而且死亡率超過50％

50周歲以上的患者死亡率甚至達到70%~80%

因此要牢記熱射病防治

“8-4-6黃金法則”

" 8 "

熱射病的8項預防措施

• 做好熱適應
• 不帶病進行高溫作業
• 做好工作期間的防暑降溫工作
• 及時補水補鹽
• 備好防暑監測三寶：溫濕度計、體溫計、指氧監測儀
• 備齊降溫設備及藥品
• 保證充足睡眠不熬夜
• 關注重點人群（體溫調節能力欠佳的高齡老年人、嬰幼兒以及既往體弱者）

" 4 "

熱射病預警4個信號

熱射病VS普通中暑，千萬別搞錯！

癥狀

普通中暑

熱射病（致命）

體溫

＜38℃

＞40℃

意識

清醒、乏力

昏迷、抽搐、說胡話

出汗

大汗淋漓

可能無汗（更危險！）

預后

休息可恢復

多器官衰竭，致死率50%+

注意： 老人、兒童、肥胖者、慢性病患者、戶外工作者、運動員、密閉空間勞動者（如廚房、車間）都是超高危人群！

【記憶口訣】

皮膚發燙快報警，手腳發飄馬上停
說胡話時要警惕，嘔吐抽搐鬼門近

" 6 "

熱射病救治6步法

?移

轉移環境：立即將中暑者轉移至陰涼通風處，比如大樹下、通風的房屋內、有空調的房間內，讓中暑者以最快速度脫離熱源。

? 凈

脫凈衣物：將中暑者衣服、褲子全部脫下，去除一切保溫措施。

?降

體表降溫：用冰袋、冰塊、冰凍飲料等物品置于中暑者額頭、太陽穴、頸部、腹股溝等處進行血液散熱，可用紗布、薄衣物包裹冰袋以免凍傷。

?聯

聯系醫療：救助病患的同時，其他人可就近向醫療機構和衛勤人員求助，尋求后續治療。

?喂

喂食液體：患者意識清醒的情況下，每小時補充500-1000ml含鈉、鉀的低溫飲品。

?防

防止窒息：出現抽搐、惡心、嘔吐的現象，要注意采取側臥姿勢，及時幫助清理口腔、鼻腔，防止嘔吐物塞住呼吸道引起窒息。

室內中暑也需警惕！

高溫天氣下，通風差、溫度高的室內環境同樣容易引發中暑。

尤其是老年人，他們對溫度變化感知遲緩，且常因怕浪費電不開空調，住在通風不良的老房子中，中暑風險更高。

建議老人等高危人群即使在家也要注意降溫，可適當開空調（溫度調至26℃左右）或開窗通風，保持室內涼爽舒適，避免中暑。

來源：湖北氣象