炎炎夏日，空調成了我們的“續命神器”。但您是否曾注意，打開空調的瞬間，您習慣先關窗還是先開機？這個看似不起眼的小動作，卻暗藏著影響健康的關鍵細節！今天我們就來科學解析空調使用的正確方式。

夏日炎炎，空調成為了生活中必備的“降溫神器”。人們在啟動空調之前，會先習慣性把門窗關緊，生怕冷氣“泄漏”。

一、誤區：先關門窗再開空調，真的更省電？

答案：并沒有！

很多人都喜歡先把門窗關緊，然后再開啟空調，覺得這樣可以鎖住冷氣，降溫速度更快，空調用著更省電。

然而，關緊門窗會導致原本熱空氣無法“散出去”，只能通過“同化”的方式來降溫，并沒有快多少。

除此之外，這種做法，會犧牲室內空氣質量和呼吸健康為代價。

二、隱患：密閉環境循環的空氣危機！

1、灰塵和細菌不斷循環

在打開空調之前，家里的地面、床品、家具，甚至是空氣中都會附著、漂浮粉塵、微生物、顆粒物。

如果，先把門窗緊閉再開空調，這些污染物就會被制冷系統反復吸入、吹出，在室內形成一個持續的污染循環。

2、空調內部藏污納垢

空調用久了之后，內部蒸發器、濾網等部件上面容易積聚灰塵、霉菌，可以用藏污納垢來形容。

當我們開啟空調的那一刻，冷風就會把上面積存的污染物吹出來，飄散在空氣中，成為室內空氣污染的首要來源。

3、“空氣惡化”時間表

關閉門窗使用空調，3個小時左右，室內的空氣就變得渾濁不堪，二氧化碳含量超標，空氣新鮮度顯著下降。

6個小時之后，空氣當中的污染物濃度持續升高，空氣質量已經明顯不適宜久留了。

長期呼吸這種渾濁的空氣，容易出現頭暈、呼吸道不適、過敏等情況，影響身體的健康狀態。

三、科學做法：先通風后關窗，健康和節能兼備！

下面跟大家分享正確開空調的步驟：

1、開機通風5-10分鐘

先開啟空調，不要急著關閉門窗，保持通風5-10分鐘。

這個時候，可以把室內原本的熱氣、粉塵、細菌，以及空調內部積存的污染物都排出室外。

促使房間里面原本的渾濁空氣排出，引進室外的新鮮空氣。能夠提高制冷的速度，也有助于呼吸健康。

2、定時“換氣”

除了延時5-10分鐘關門窗之外，最好在關窗戶的時候稍微留一點縫隙，方便新鮮空氣源源不斷進來。

如果沒有給窗戶留縫隙的話，務必要定時“換氣”。每隔3小時左右，就打開窗戶通風5-10分鐘，讓新鮮空氣把家里的渾濁空氣置換掉。

四、為什么“通風”這么重要？

因為，密封的空間當中，會持續釋放污染物。只有保持新鮮空氣的流入，才能有效稀釋人體代謝產生的二氧化碳、異味，還有家具釋放的揮發性有機物（TVOC）。尤其是人員密集的時候，會加速室內氧氣的消耗，和二氧化碳的濃度上升。

并且，留縫隙或者定時通風，還可以有助于平衡空調制冷帶來的空氣干燥問題。即便留縫或者定時通風，也建議在空調房里面放加濕器或者一盆清水，增加空氣濕度。

留縫隙或者定時開窗通風，雖然會導致少量的冷氣損失。但是，和渾濁空氣帶來的健康隱患相對比，一點點能耗損失根本就不算什么。

文末總結

開機時通風5-10分鐘，關窗稍微留點縫隙，或者每3個小時通風10分鐘。放一盆清水、加濕器緩解空氣干燥。

掌握以上這幾點，科學使用空調。在享受空調清涼的同時，還可以守護好自己和家人的呼吸健康。