《傷寒論》中說：“陽氣虛，則百病生”，當下是一年當中天氣最熱的幾個月，平均氣溫超過40°，地表溫度甚至達到恐怖的60°。很多人為了降溫，大量吃寒性比較重食物來解暑。例如西瓜、冰棍、冰水等等，所謂陽極則陰生，一味的貪涼，實則后患無窮。

據《中華中醫藥雜志》相關研究表明，大量食用寒涼食物，是會導致脾胃功能減弱的，因此固陽是非常重要的。今天筆者就來給大家分享一種有著“純陽之果”之稱的水果，李時珍說它生于南方離火之地，果皮赤紅如火焰，乃吸收夏季陽氣精華，是固陽補陽的圣品，它就是荔枝。今天筆者就來帶大家重新認識，這種我們耳熟能詳的嶺南佳果。

認識荔枝、了解荔枝

荔枝，原產于我國嶺南地區，至今已有近2000年的栽培和食用歷史，是嶺南地區三大佳果之一。說到荔枝，很多人對它的名字非常的好奇，好奇它為什么叫荔枝。其實它的名字由來非常的簡單，就是因為荔枝非常的不耐儲存，有“一日色變，二日香變，三日味變”的說法。要知道，在古代嶺南地區（荔枝的原產地）是人們聞之色變的毒瘴之地。

這里夏季高溫多雨，空氣潮濕悶熱，所以荔枝是特別容易壞的，在古代人們為了更好的保存荔枝的新鮮度，通常都是連同枝條葉片一起折斷采收，荔枝其實就是離枝的意思。早期荔枝其實就叫離支或者離枝，西漢司馬相如在《上林賦》中就是以離支來稱荔枝的。

說到荔枝，其實筆者最開始是通過一句詩認識它的。“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”。說是唐代皇帝為了博得美人一笑，不惜快馬加鞭從嶺南運輸荔枝去長安，據說荔枝到長安的時候，還非常的新鮮。荔枝是無患子科、荔枝屬常綠喬木，它主要分布在我國南部沿海省份，如廣東、福建、廣西、臺灣等地，是典型的熱帶植物。

荔枝的作用和價值

荔枝夏季成熟，是夏季應季水果之一，它味道甘甜，止水充足。不過荔枝現在品種非常多，如妃子笑、白糖罌、白蠟、荔枝王、桂味、仙進奉等等，其中筆者最喜歡吃的就是仙進奉了。荔枝不僅是美味的水果，同時它也是夏季非常好的養生佳品，可補陽固陽。

特別是我們女性睡覺的時候手腳冰涼或者體質寒濕的人，其實就是自身陽氣不足，我們吃荔枝就可以補陽固陽。俗話說：“一顆荔枝三把火”，可見荔枝的陽氣是非常足的。特別是在南方，這里高溫多雨，氣候潮濕，多吃荔枝不僅補陽固陽，還能排濕去寒。

按照咱們傳統中醫“天人相應”的說法，夏季是陽氣最旺盛的時候，咱們順勢而為補陽，可以事半功倍。《黃帝內經》都說了“春夏養陽，秋冬養陰”，可見夏季補充陽氣是非常重要的。特別是我們現代人，喜歡吹空調，喝冷飲，其實這會導致我們體內陽氣流失，后果就是一到冬天，手腳冰涼，怎么暖都沒用。

我們就可以用新鮮的荔枝來煲湯或者燉湯喝，尤其是曬干的荔枝干，去殼之后價值更高。在兩廣地區，老一輩的人就特別喜歡用它搭配生姜來煮水喝，老一輩的人稱這種湯為“陽氣湯”。現在7月份，正是吃荔枝的季節，如果你身寒陽虛，不妨多吃些“純陽之果”，好處多多。

好了 ，今天的文章就寫到這里 了。大家對于荔枝了解了嗎？你知道荔枝的來歷嗎？你最喜歡吃那個品種的荔枝呢？在你的家鄉有荔枝這種植物嗎？大家有什么想說的，也可以在下方評論區留言，分享您的見解。