7月13日，2025年女籃亞洲杯將在深圳拉開戰(zhàn)幕。組隊不滿三個月的中國女籃，也將以衛(wèi)冕冠軍的身份正式踏上本屆亞洲杯征程，迎來小組賽第一個對手印度尼西亞女籃。面對外界的期待，中國女籃主教練在接受央視采訪時坦言，中國女籃將直面困難并做好充足準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)。

備戰(zhàn)狠抓基本功，“萬球計劃”只是開始

在球迷眼中，宮魯鳴的帶隊方式以作風(fēng)嚴(yán)格、嚴(yán)抓基本素質(zhì)而著稱。于是在4月底公布集訓(xùn)名單后，中國女籃首先便在昆明開啟了高原訓(xùn)練。而除了常規(guī)的高原體能訓(xùn)練外，此次集訓(xùn)中亮相的“萬球計劃”也被視為宮指導(dǎo)再次入主中國女籃的“代表作”之一。

“現(xiàn)在的比賽，三分遠投是各個隊取勝的法寶。想要取得勝利，三分現(xiàn)在被越來越普遍地使用，而我們現(xiàn)在的技術(shù)還存在很大差距。”對于高強度的投籃訓(xùn)練安排，宮魯鳴解釋說，投籃是一個典型的由量變到質(zhì)變的訓(xùn)練原則，“我們希望這種積累，給大家的投籃穩(wěn)定性上能夠提供一些幫助。”

對于職業(yè)球員來說，短期內(nèi)的“萬球投籃”或許不會帶來立竿見影的投射能力提升，但對比巴黎奧運會，在宮魯鳴帶領(lǐng)球隊參加的6場熱身賽中，中國女籃在場均出手次數(shù)更多的前提下，兩分球、三分球的命中率已經(jīng)有不同程度的提升。只不過，這顯然還未達到教練組期待中的狀態(tài)。“未來也希望（穩(wěn)定的投籃能力）會變成她們技術(shù)特長的一個積累。”宮魯鳴說。

事實上，考慮到這支中國女籃明確的遠、中、近備戰(zhàn)計劃和目標(biāo)，眼前的2025年亞洲杯雖然是球隊會全力去爭取勝利的新周期首戰(zhàn)，但對整個中國女籃項目來說，一切仍需要按部就班去磨合、去磨礪，此次短短三個月的集訓(xùn)僅僅也只是一個開始。

熱身賽人人有機會，未來路要一步步走

宮魯鳴此番重拾中國女籃的教鞭，其實終極目標(biāo)非常明確，就是2028年的洛杉磯奧運會。所以在此番備戰(zhàn)亞洲杯的過程中，盡管李月汝、李夢等球隊核心因為各種各樣原因缺席，但球隊不僅依然在堅持老中青結(jié)合陣容，也盡量擴大了集訓(xùn)人員范圍。

從過去球隊參加的6場熱身賽也能夠看出，包括小將張子宇在內(nèi)，多名進入到國家隊的新面孔也都收獲了出戰(zhàn)機會，從比賽中得到了鍛煉和成長。而對于外界最為期待，甚至被隊長楊力維稱為球隊“不可缺少的一部分”的張子宇，中國女籃教練組則更顯珍惜和謹(jǐn)慎。在系列熱身賽最后兩場面對澳大利亞女籃的比賽中，考慮到張子宇自身的身體情況以及對手強調(diào)兇悍身體對抗的比賽特點，山東小將直接被安排上看臺進行輪休。

“張子宇肯定是一個世界級明星的胚子，她現(xiàn)在就具備了一定的能力。但是對她的發(fā)展我們要特別小心。”宮魯鳴坦言，首次亮相國家隊的張子宇需要時間去適應(yīng)成年隊賽事的身體對抗和比賽強度，她的賽場不在眼前而在未來。“慢一點不怕。我們還是要考慮2027年和2028年，希望最后她在隊里能起一個很大的作用。”

無論如何，本屆亞洲杯上中國女籃的衛(wèi)冕之路注定不會輕松。但對于這支有著明確階段性備戰(zhàn)計劃的全新中國女籃來說，本屆亞洲杯注定將只是新周期的一個新起點。“多得好成績，是提高自信一個實實在在的結(jié)果。在保證能贏球的情況下，會給年輕球員更多機會。根據(jù)臨場情況，如果我們的年輕人能擔(dān)大任，更好！”宮魯鳴說。

揚子晚報/紫牛新聞記者 黃夕寅

校對 石偉