河南要熱“瘋”了。

未來8天，全省37℃以上“悶蒸”不停。最猛的14號到16號，北中部、東部、南部直接沖40℃。局部42℃+，中南部可能破歷史高溫記錄。

這不是“鬧著玩”的熱，官方預警里寫得明明白白。去年同期，河南高溫曾讓玉米減產(chǎn)3%，今年更兇。老人、孩子、孕婦、慢性病患者，最先扛不住。

家里有高血壓、糖尿病的，藥箱先清點好。血壓血糖勤量著點，頭暈心慌別硬撐，趕緊跑醫(yī)院。糖尿病人喝水有講究，1500到2000毫升溫水，小口抿。

含糖飲料碰都別碰，胰島素放冰箱2到8℃，別忘。戶外干活的最危險！工地、快遞、外賣兄弟注意了。

高溫補貼該要就要，單位不給備藿香正氣水？該舉報舉報。

自己也得機靈，衣服濕透就換，別等頭暈才找陰涼。普通人也別逞能，能不出門就貓家里。非要出門挑早晚，中午12點到3點，太陽毒得能曬脫皮。

跑步爬山？這時候去純屬找罪受。家里空調(diào)別開太低，25℃以上最得勁，忽冷忽熱容易病。

窗戶早晚通個風，拉上窗簾省電又涼快。喝水別等渴，溫白開最管用，冰水猛灌容易胃抽筋。

冰箱生熟分開放，涼菜現(xiàn)做現(xiàn)吃，天熱細菌瘋長。吃壞肚子上醫(yī)院？這天氣更遭罪。

萬一頭暈乏力、心跳加速，趕緊去陰涼地兒降溫。

扇扇子、敷濕毛巾，嚴重了直接打120，別耽誤。這天氣熬不過去，官方預警不是走過場。每條建議都是往年中暑案例總結(jié)的，聽勸能保命。

有人說“莊稼咋辦？

”，玉米正抽穗，高溫可能卷葉。

有條件的早晚澆點水，別大中午灌，地溫高容易傷根。

“熱歸熱，命最金貴”，這話中不中？您家準備咋防暑？

評論區(qū)聊聊經(jīng)驗，別藏著。注：具體天氣以當?shù)貧庀笈_實時預報為準。