這幾天有群友說：年初你聊2025年的年度關鍵詞是“核算”的時候，還沒有太大的概念。

年中一過，算是切身體會到了什么是“壓力”。情緒波動很大，一點就爆的感覺。知道不對，但是也不太控制的住。

他問了問ai，覺得說自己是不是有什么心理疾病，或者說要去看看中醫？

我想如果真的覺得自己狀態不對，去看看醫生是最正確的選擇。一方面是專業的醫療診斷可以安心。一方面真有問題，也可以及時干預。

但其實今年大家會有很強的情緒波動，以及說煩躁和焦慮，都是很正常的。因為之前雖然互聯網會影響現實生活，但是沒有今年這么直接與快捷的。

今年的互聯網，確實和現實生活走的有點過于的近了，不管是很多政策的發布，非常快速的就完成了落地，直接影響到了生活與工作。

還是互聯網上的大瓜討論，影響到了身邊人的行為言論，導致于身邊人與環境的變化，打破了原本正常的節奏。

之前總聽到的：

這是大變局的一年

相信大家也有了深刻理解

既然是變局，就像著火的森林，被攻擊的城堡。所有人都會自發按照某一特征聚攏在一起，期望能夠報團取暖。而沒有報團的人，就會像一個個坐標被獨立出來。

有時候我們總覺得人是會主動向集體靠攏的，這是人的本能。但其實集體也是會主動吞噬個體的，這也是集體的發展路徑。

因此大變局之下，集體在相互摩擦，而獨立的個體就更是在摩擦的縫隙中被反復搓揉。

很多群友覺得，明明我已經很刻意的避開人群與摩擦了，但怎么總有各種人和事找上門？

說穿了，已經你現在過得還不錯，甚至于過得很不錯。才使得說你不用找一個屁股坐上去，也活的相對自由一些。

但是從某些人的角度來看：你怎么能不站隊呢？不站隊，只是因為還沒有到站隊的時候。與其說讓你以后選擇站到別人的隊伍里，不如現在就想辦法把你拉進自己的隊伍來。

也許你會覺得很奇怪，招誰惹誰了？這就趕上這種破事。但沒辦法，變局之下，就是這樣。“恨人有，恨己無”，有了群體遮蓋后，會被放大很多倍。

晚期太平天國的事，去年就寫過了，所以就不贅述。只是在我看來，晚期的太平天國是對群體行為描寫最為生動的資料，也最能反映出群體行為的底色。

所以說情緒波動很正常，今年能不情緒波動的太少了。縱觀之前互聯網的三十年，沒有像今年線上線下結合這么密切的，也沒有像今年這般站隊明晰的。

因此情緒波動沒什么，很正常，說明至少你現在的生活還不錯。因為生活已經很“酷熱”的人，早就被開除“戶籍“，除了“扶貧辦”和“街道”，沒人會關注他們太多，也沒人會去跳動他們的情緒波動。最多就是在互聯網上，借著他們的頭，用來投一下票。

但是如果說你覺得這種波動很難受，真的想要一個參考。那么我會想說，情緒穩定的基礎，在于對答案有個預判，且這個預判自己能接受得范圍之內，以及說自己已經努力的去對靠攏這個預判了。

所謂的坦然，無非是一方面知道結果是什么，一方面對于這個結果做了努力并且接受。

因此在面臨各種挑動情緒的人與事得時候，想清楚對方的目的，想明白自己的答案就可以了。

泰山臨于前而面不改，并不是不怕，而是知道而已。當然，這個知道，并不容易罷了。

最后說一句：

今年荔枝特別便宜，所以大家估計吃的都不少。這東西吃多了容易上火，身體燥熱情緒肯定也波動。年輕新城代謝快還好，不年輕的朋友，就少吃點了~

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