在當今社會下，人們的物質生活水平慢慢提升，人們的思想水平也發生了重大變化，人們不光去追求人體的保暖暖和，食物質量品質要好，還要去追求飲食的烹飪方式食物的種類營養搭配都越來越去注意，證明人越來越會去保護自己的身體健康。

隨著日常飲食習慣的改變，食物的種類變多，患心腦血管這方面的病也變多了，句臨床研究表明，在中國高血壓，高血脂，高血糖的患者比較多，像高血壓的患者竟高達2.7億之多，并且每一年有將近300萬的人群，因為腦梗而死亡。#健康迎新年#

危害人民健康的一類重大疾病之一的就是心血管疾病，這類病的病因適合每一天的吃飯有關系的，不好的飲食方面的形式，會給身體帶來比較嚴重的危險。

高血壓患者一般來說都要去醫院開降壓的藥品，并且遵行醫囑去使用降壓的藥品，如果不遵循醫囑去服用這類藥物，會帶來比較多的其他并發癥。其他并發癥中最有名的就是腦梗，所以要多去學習，去關注腦梗，才可以去避免腦梗的發生。盡早開始關注腦梗，避免了很多病癥。

高血壓的病因有哪些？

高血壓的人群，一般來說血壓比較高，長期下來，人體內的血管會慢慢變硬范圍也會變窄，隨著時間的流逝，會對人體內的供血造成比較嚴重的后果。

高血壓的病因之一是反式脂肪酸

這類脂肪酸是怎么樣產生的，一般來說就是油在鍋內頻繁的去煎炸會產生這類脂肪酸。

當然如去吃這類脂肪酸的食物，會造成血液黏稠度的增加，還會讓人體的凝血能力增加。通俗來講就是人體內的血液流通不暢，對人體的供血功能也會降低，所以容易去引起腦梗的病癥。

據世衛組織調查統計。發現每一年當中去吃還有反式脂肪酸的人類，大約有50萬左右。這50萬的后果皆是已死亡，為了自身的身體著想，一定要遠離這類脂肪酸。

日常生活中常吃的甜點。人造的黃油等食物都含有這類物質。

血壓高的人，多觀察手指，如果沒有三個異樣，可能腦梗離你還很遠

手指的凸起

人體的手一般來說是完整光滑的，嗯嗯，沒有血管凸起的癥狀，但在腦梗上來說，如果發現手指上的血管有凸起的癥狀，建議一定去醫院去做檢查。

尤其是手的掌心到拇指的距離之間血管凸起的比較明顯，千萬不要不在乎，一定去醫院進行檢查及時就醫，避免許多并發癥的發生。

手指的僵硬

人在正常狀況下，人的手指是十分敏捷的，但當人體內的腦部血管流通不暢就會有所反應，會反映在手指上面，比如說手指會反應緩慢，僵硬。

血管流通不暢會造成正常血液上的流通，去降低神經系統方面，從而手指會變得越來越僵硬。

手指發麻

在人的身體當中血液是必不可少的，它流通于人體的各個部分，無法手是離心臟和腦部比較遠的部位。如腦部血管流通不暢會影響手上面的神經及血管受到了傷害，會出現血液不足的形式，讓手指發麻。

血壓高的人，以下食物不宜常吃

食品的油炸

在日常的一個生活中，人們還是比較喜歡油炸食物的，但是油炸的食物有害物質比較高，頻繁去吃會造成一些不好的物質流到血液當中，讓血液流通不暢，血液不穩定。

東坡肉

肉類比較出名的菜品之一就是東坡肉，東坡肉味道極好，但它是高脂肪的含量比較高。脂肪進入人體內部之后，造成血液流暢不通，讓血液的循環變慢。并且極容易在血管內去堆積，時間長了會形成斑塊，會造成血液不穩定，血壓過高。

體內寒濕之氣蘊積,陰陽失調,膽汁減少,食物停留時間長,消化慢,部分膽汁逆行反流入胃,與胃酸作用對胃黏膜憑障產 生破壞形成胃不好的情況,根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

抽空到田間刨些帶根的煮些灌南苦菜,煮點湯,溫飲,原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油少食生冷油辣之物，晚上不要熬夜，多休息，晚上早點休息哈。讀懂，很簡單，堅持，卻很難，改變，更難，為健康，一切都可以重來！溫馨告知：健康的飲食食物的均衡對高血壓方面的病患來講是比較重要的，一定要去抵住誘惑，不去吃反式脂肪酸的一類食物，一定要經常去使用新鮮的水果和新鮮的蔬菜，多去飲用水，讓新陳代謝越來越好，讓血壓慢慢去穩定。