子曰：“過猶不及。”

凡事有度，過則為災；適可而止，方得圓滿。

人生“八不過”，句句藏天機，值得一讀再讀！

01

身不過勞

《飲膳正要》有言：“不妄作勞，故而能壽。”

許多人年輕時，強壯有力，以為自己是金剛不壞之身。

要么為了賺錢，拼命工作，專注事業(yè)，三天兩頭熬夜通宵。

要么為了享樂，沉迷手機，晝夜顛倒，我行我素不以為意。

誠然，身體有自我復原力，但也是有一定限度的。

長期勞累過度，肆無忌憚透支，終將失去最寶貴的健康。

到那時，免疫力下降，大病小痛找上門來，任你后悔莫及也無濟于事。

人生下半場，勞逸結合，張弛有度，頤養(yǎng)身體，才能精神飽滿，笑對生活。

02

言不過滿

諺語有云：“話到嘴邊留半句。”

明明沒把握的事，張嘴就信誓旦旦地承諾；

明明不確定的事，開口就斬釘截鐵地斷言。

把話說得太滿，絲毫不留余地，只會讓自己陷入被動的境地。

所謂的人情世故，其實一半都和說話有關。

在嘴上逞威風，圖一時之快，不過是自尋煩惱、自找苦吃。

言不過滿，留三分余地，既是給別人留臉面，也是給自己留后路。

03

錯不過責

《左傳》有言：“人誰無過？過而能改，善莫大焉。”

金無足赤，人無完人，每個人都會有犯錯的時候。

及時發(fā)現錯誤，而后改過遷善，就是做人最好的修養(yǎng)。

如果求全責備，吹毛求疵，不僅于事無益，也于人有害。

若是自己的錯，沉湎在自責的負面情緒中，反倒誤了彌補糾正。

若是他人的錯，一味苛責揪著不放，原本的歉意怕也成了怨恨。

收起過多的責備，眼睛朝前看，內心多包容，知錯能改，比什么都重要。

04

怒不過度

《格言聯璧》中說：“怒如火，不遏則燎原。”

人生在世，總會遇到不合拍的人與不順心的事。

穩(wěn)不住情緒，脾氣上頭，生氣動怒，也在所難免。

可若不及時控制，任由怒氣鋪天蓋地，則百害而無一利。

氣大傷身，源源不斷的怒氣，都會成為身體里的毒素，致病招災。

況且人在極致憤怒的狀態(tài)下，經常會說出過分的話，做出逾越的事。

等心平氣和時，再來捶手頓足，悔之晚矣，也徒勞無功。

愚妄人怒氣全發(fā)，智慧人忍氣含怒，控制好脾氣，才能控制人生。

05

心不過慮

《韓非子》有言：“思慮過度，則智識亂。”

人一旦多思多慮，便會喪失清醒，陷入痛苦的泥淖。

壞事尚未發(fā)生，就開始提前擔憂，等于要遇見兩件壞事。

最重要的是，你憂心忡忡的事，至少大部分從來沒有發(fā)生過。

你以為前方是布滿荊棘的小路，其實是平坦寬廣的大道。

所以，永遠不要提前焦慮，白白內耗自己的精力和心力。

清空煩惱，活在當下，只要你輕裝上陣，做好該做的事，時間自會給你答案。

06

利不過求

蘇軾寫道：“浮名浮利，虛苦勞神。”

追逐名利，汲汲營營，是大多數人的本性。

但欲望永無止盡，過度貪求利益，無異于作繭自縛。

整天糾結于得失，困惑于成敗，人生中再無其它的風景。

甚至為了功名利祿，拋下親情，舍棄友誼，活成了孤家寡人。

高飛之鳥，亡于貪食；深潭之魚，死于香餌。

無法節(jié)制自己欲望的人，終會墜入欲望的深淵。

唯有知足知止，才能常樂常安，活得游刃有余，豁達自在。

07

逸不過久

有道是：“馬行軟地易失蹄，人貪安逸易失志。”

安逸一時是享清福，可一直閑著，就成了災難。

長時間的無所事事，會帶來各種雜念，養(yǎng)出很多惡習。

到那時，不僅意志消磨、內心空洞，身體也會毫無生機。

寶貴的光陰更是一日日被荒廢，最終難逃庸碌一生的命運。

正所謂，人閑是非多，百忙解千愁。

把握生命的節(jié)奏，七分忙碌，三分安逸，讓身體和心靈，總有一個在路上，就是最高級的活法。

08

食不過飽

《黃帝內經》有言：“飲食自倍，腸胃乃傷。”

能吃是福，可善吃才是智，吃得越飽，身體越傷。

長期貪吃飽食，除了導致體重失控，三高也會如影隨形。

特別是人到中年，新陳代謝減慢，暴飲暴食，身體更容易每況愈下。

口腹之欲，可以適當滿足，但千萬不能過度。

俗話說：常有三分饑，百病不相襲。

一日三餐，準時限量，似飽非飽，節(jié)食安胃，才是長壽的秘訣。