山東
為提高老年人的健康意識和自我保健能力，近日，市第二人民醫院利用科普專家走基層活動，邀請市中醫醫院老年病科王桂醫師，走進趙呂村開展了“科學養生 樂享銀齡——老年人健康生活方式指南”知識講座。
講座中，王醫師運用通俗易懂的語言，從五個方面系統講解了老年人如何養成科學健康的生活方式：健康飲食，合理搭配，吃出長壽密碼；科學運動，激活生命活力，提升生活質量；保持心理健康，預防與自我調節，守護銀發智慧；通過慢病管理，做自己的健康管家；預防跌倒與意外，做好安全防護。王醫師的講解繪聲繪色，在預防跌倒與意外方面，王醫師現場演示單腿站立、側抬腿、足跟足尖直線行走，教大家居家如何做好平衡訓練等。
此次健康知識講座不僅提高了老年群體的健康意識，還增強了他們安全防護能力。下一步，市第二人民醫院將持續開展健康科普走基層活動，把更多的健康科普知識送到群眾身邊，切實提高人民群眾的健康水平。（市第二人民醫院）
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編輯審核： 肥城市衛生健康宣教中心
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