“跑跑跑，跑跑跑，努力向前跑。跑得快，跳得高，每天鍛煉身體好。”7月13日清晨，在合肥市蜀山區的一個小區里，輕快的童謠伴著歡樂的步伐，尹中長正帶領著一群小朋友進行晨跑，這支“萌娃晨跑團”在暑假期間每周跑五天，成為了夏日里最具活力的風景線。

從親子晨練到百人跑團

萌娃晨跑迅速集結

“最初只是想讓我家的兩個孩子，暑假不能天天賴在床上睡懶覺，利用假期養成一個早起運動的習慣。”尹中長說。

起初只有自家倆娃參與，“孩子們挺配合，慢慢還愛上了這個過程。”尹中長說。在晨跑時，尹中長發現，越來越多的小朋友緊隨其后，他心想，如果能帶著小區的其他孩子一起跑，這樣的運動氛圍也會好很多，孩子們也能堅持更久一些。

于是，他便在小區的社群里，提出了“萌娃晨跑團”的想法，一時間，迅速得到了上百戶家庭的積極響應，在短短一周內，就集結了眾多孩子。

如今，這支隊伍規模持續擴大。尹中長介紹，在今年的暑假期間，這支晨跑團的隊伍，多的時候有70多個孩子并肩奔跑，日常也能保持著四五十個人的穩定陣容。

在暑假期間，天氣炎熱，他們特意選擇了早上六點半這個時間，一方面，清晨的氣溫涼爽一些，另一方面，又能避開家長上班的通勤時段。每周二至周五加周日，一周五天，孩子們圍繞小區奔跑，天氣熱就跑一圈，涼快時多跑半圈，大約在一兩公里左右，全程以孩子的狀態靈活調整。

從氣喘吁吁到輕松跑完

腳步見證童年成長

“剛開始的時候，很多小朋友根本跑不了一圈，但是現在跑個1公里都不在話下。”尹中長在很多小朋友身上，都看到了成長。

在晨跑團里，遵循著自愿的原則，沒有強制的速度要求。孩子們沿著熟悉的小區路線奔跑，體力不支的小朋友還會時常“抄近路”，轉進小區里的林蔭道，把原本一圈的路程縮減了半圈，尹中長從不干涉，只要最終回到終點就是勝利。

在尹中長的手機相冊中，里面存滿了孩子們奔跑的身影，從去年初秋的薄外套到今年盛夏的短袖短褲，記錄著這場堅持了一年有余的成長接力。

更令人欣喜的是，不少小朋友在暑期結束后的秋季校園運動會上嶄露頭角，都取得了不俗的成績。尹中長驕傲地說：“我們跑團的多位家長反饋，孩子在運動會的跑步項目中拿到了獎牌，這讓我也感到很開心。”除了體能提升，孩子們的變化還有生活習慣、性格養成等方方面面。

從運動習慣到社區溫情

跑出鄰里同心圓

“我不是專業運動員和教練，但是因為我本身就喜歡運動，所以帶著小朋友們一起跑，感覺還挺開心的。”為了帶好隊伍，尹中長這位“孩子王”特意鉆研兒童跑步知識，從熱身動作到呼吸節奏，硬生生把自己逼成了“半個教練”。

隨著跑團規模擴大，活動也得到了小區物業的大力支持。“起初擔心人多不好管理，沒想到物業主動安排了一些保障，成為了連接鄰里的紐帶。”尹中長感慨道。

保安師傅會騎車進行跑道巡邏，跑完步的孩子們玩成一片，家長們在一旁交流育兒心得……這份溫暖的氛圍，讓小區里的晨跑團早已超越運動本身。

談及未來，尹中長說：“我們這個跑團接下來一定會一直堅持下去，不過等到孩子們都正式開學了，我們就會降低頻率。”

晨光中的跑道上，孩子們的笑聲驚起幾只飛鳥。這場始于暑假的晨跑，播下了運動的種子，傳遞著鄰里的溫情。當萌娃們迎著朝陽奔跑，他們跑向的不僅是健康的未來，更是社區里最真摯的情誼。

來源 ：合肥日報
編輯：王楠楠

實習編輯：桑安琪

責編：汪冰 陳光明

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