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我在2018年申請了新西蘭的working holiday visa （打工度假簽證），于2019年元旦后入境，2020年4月回國。2023年9月新冠后再次入境到現在，前后近3年的海外工作生活經歷，讓我感觸頗多。

· 語言，最不是問題

我讀中學的時候，英語成績中不溜，大學也是剛過六級。

來了新西蘭后，發現我這幾乎還是啞巴英語。太多的新單詞新詞意，加上本地人又有口音，聽起來那叫一個費勁。于是我手機下載了詞典，遇到任何生詞，都會查詢加入生詞本。上下班車上聽本地電臺，回家和小尼講英文，一來二去倒也慢慢有了長進。現在工作上和我部門的外國同事們聊天，也沒有太大問題。

我發現在英語國家，你一個外國人和他們講英文，只要基本意思到位，很少有人會揪著你的發音、語法不放。最重要的問題是，要克服文化和生活習慣上的障礙，慢慢理解并融入到本地人的生活中，這才是一件難事。

· 飲食生活不便利，凡事都要自己動手

中華飲食文化博大精深，從小吃習慣了面條米飯炒菜，現如今吃啥都需要自己動手。我本身非常討厭做飯，覺得做飯吃飯是最沒有意義的事情。但迫于無奈，在這邊小鎮沒外賣可點（有快餐外送，但太貴又吃不習慣），我只能照著小紅書食譜，做我想吃的中餐。

在國內的時候，我有時跑完步突然想吃火鍋，就一個人去海底撈點個一人份，吃到盡興才回家。在這邊，火鍋也只能去亞超采購食材，回來自己煮。

生活中，開的小車也經常需要換機油換輪胎，這些對于我來說，也成了家常便飯了。我很感謝小尼，幫助我在左舵駕駛的路上，慢慢建立自信，考了新西蘭全駕照，在遵守本國交規的情況下，安全行駛到現在，沒有拿過一張罰單。

有時看到圈里消息，很多國人來這邊旅游度假，因為完全不同的駕駛習慣，導致車禍殞命，就感覺到很惋惜。大家出門旅游駕車之前，一定要多熟悉下當地駕駛規則，這樣安全才更有保證。

· 我們太內斂，西人太自信

我常常和小尼關于這個問題進行討論，西方人從小接受的就是鼓勵式教育，類似于“你很美，你很好，你很棒，你是獨一無二的”。

我們尤其是我自己，被送到學校一二十年規規矩矩讀完書，但凡和班規校規有一點出入，就會被罰被責罵，鼓勵式的教育也是建立在你要做的更好的基礎上。

所以我倆得出的結論是：亞洲人尤其是東亞人，天性從小被壓抑得不到釋放，所以做事更內斂放不開，西方人則蜜汁自信，總是認為自己是優越的，實際上有種無知無畏的愚昧感。

中間那個恰到好處的度，真的夠現代家長喝一壺的。讓小孩自由生長吧，這輩子就這么短，他不需要成為任何人，開心最重要。

· 加強鍛煉，不敢生病

其實在很早之前我就意識到這個問題，無論以后在哪里養老（如果可以順利活到老的話），都要忍受痛苦。因為老了這件事本身，就是一件令人難過的事情。中國醫療還算好的，人口基數如此龐大的基礎上， 價格便宜行事高效。但是一旦生了大病，國內的話幾乎要掏空家底，國外估計都入土為安了也不一定排得上號。尤其是 國外看病太難了，又麻煩又貴，實在是病不起。

所以趁著還年輕，讓身體緩慢一點衰老，維持更好的健康水平，行動起來吧，不會吃虧的。平時上班多活動活動，空閑了去去健身房跳跳尊巴練練器械，肌肉不僅讓你看起來強壯一些，更會讓你盡可能維持健康，遠離醫生和醫院。

· 親近自然，讓我更快樂

實際上人到底是有什么進化而來，沒有一個確切的定論。無論是從樹上還是水里來，人的天性是親近自然的。我很喜歡去山里徒步，在城市里也喜歡往公園跑。

來了新西蘭以后，更是一到周末就和小尼去海邊，夏天下水游泳，秋冬就沿著石子路散步。我有時會停下來，抱一抱那一排粗壯的百年老樹，臉和身體緊貼著粗糙堅硬的樹皮，感受它們釋放出的淡淡的樹木的芳香。

國內的春天到了，你也可以參加一些周末戶外徒步團，到城市的郊區山區走一走。我在北京工作時，周六一天都在山里，周日清洗被單衣服休息，也非常愜意。自然真的能夠讓人放松，讓人卸下日常生活的疲憊回歸本真。

· 不再內耗，實際上是轉變心態

我好像不再那么內耗了，不再忸忸怩怩怯于拒絕，不再違心做不喜歡的事。大家都是第一次做人，你不必將就自己只為了成全誰。

我們這半輩子沒少被教育，從學校、家庭再到社會，身邊的人總是以“為你好”的幌子，迫使你去走他們希望你走的路。過了三十歲，我清醒的認識到，如果你還喝得下去這些人灌給你的雞湯，說明你還沒有成長。

不要管別人怎么說怎么看怎么認為，你自己開心就好。你的人生、你的選擇，是一道沒有確切答案的選擇題。沒有答案，有時并非一件壞事，別管結果如何，你只管盡情去感受去享受就好了。