宋宛穎馮盈盈拆解多吃內(nèi)臟有害 早餐食麵包早死迷思

馮盈盈、宋宛穎、莊子璇及陸浩明主持的TVB節(jié)目《食好D》，今晚（16日）起至周五播出最后3集，主題食物為豆腐、內(nèi)臟及麵包。

4位主持將聯(lián)同營養(yǎng)學(xué)家一同就每種食材進(jìn)行多角度探討。宋宛穎分享減肥心得，透露自己如何全靠食豆腐維持身材：“我選美嗰陣其實都食唔少，用豆腐嚟代替碳水同蛋白質(zhì)。”馮盈盈則公開了自己的豆腐喼弗秘方：“我自己會喺食豆腐嘅時候，配搭埋三文魚去煮湯。”

明晚（17日）播出的一集將拆解多吃內(nèi)臟有害的迷思，提出“內(nèi)臟是營養(yǎng)寶庫”的破格概念。講到內(nèi)臟如此營養(yǎng)豐富時，宋宛穎卻透露她不吃內(nèi)臟。

至于后晚壓軸一集，4位主持將會對一項顛覆大眾認(rèn)知的研究 “早餐食麵包會早死”作深入剖析，討論麵包是“天使”還是“魔鬼”。

DSE放榜｜馮盈盈寄語考生︰不必執(zhí)著于單一結(jié)果

今天（16日）是中學(xué)文憑試（DSE）放榜的日子，港大碩士畢業(yè)的馮盈盈昨天在社交平臺分享10幾年前中六時的舊照片，撰文分享紓緩壓力方法，同時寄語考生不要執(zhí)著于一次的考試成敗。

她說︰“明（今）天就是DSE放榜的日子，這段時間，我收到了一些年輕朋友的私訊，問我如何面對和應(yīng)付放榜的壓力。于是，我特意翻看了自己中六臨近放榜時的舊照片，試著找回當(dāng)時的感受。直到看到這兩張十幾年前的舊照，回憶瞬間涌現(xiàn)。我完全理解，在拿到成績單之前，難免會感到忐忑與緊張。但當(dāng)我回顧過去，發(fā)現(xiàn)了一件有趣的事：每當(dāng)我因拼命讀書而感到有壓力時，身邊的朋友總會陪我去吃美食，或是分享我愛看的漫畫書。在那些時刻，壓力就不知不覺消散了。”

馮盈盈認(rèn)為放榜結(jié)果已成定局，同學(xué)們與其讓焦慮吞噬自己，不如學(xué)學(xué)當(dāng)年的她，吃好吃的、看想看的來紓緩壓力。

她續(xù)說︰“在這段時間，別對自己太苛刻。想吃就吃，想玩就玩，允許自己放鬆。重要的是，去做那些能讓你真正感到平靜的事。因為人生的考試，從來不止一場。無論這次成績?nèi)绾危皇锹L旅程中的一個章節(jié)。所以我們不必執(zhí)著于單一結(jié)果，成長的本質(zhì)，在于我們?nèi)绾蚊鎸ζ鸱＞拖衲莻€經(jīng)典廣告說的：‘其實落雨又有咩好怕？聽日一定會好天嘅。’祝各位DSE考生放榜順利。愿你們都能看見比一張成績單更遼闊的風(fēng)景。”